Пятилетка!

[fly-lady]

Наше сообщество официально начало действовать в июне 2008 года.
Поздравляем всех участников! Желаем красоты, уюта и гармонии!

@темы: Административные сообщения

---

Июнь-1,2,3,4

[fly-lady]

Привычка июня
Начинается лето, и первая летняя привычка месяца заключается в том, чтобы пить достаточное для жизнедеятельности нашего организма количество воды, как способ позаботиться о себе. Напоминаем, что пить воду лучше в первой половине дня. Если у вас нет ограничений в связи с болезнью, вы должны выпивать (считая супы и чаи) до двух литров жидкости в день, чтобы не страдать от обезвоживания.

Задания Келли:

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

1

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая и столовая.

понедельник

понедельник
Проверьте область входа в ваш дом - ведь это первое, что видят люди, которые приходят к вам в гости. Вытряхните коврики, вытрите входную дверь, можете даже украсить ее - вам тоже будет приятно. На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Ликвидируйте "горячие точки" в зоне, где мы работаем на этой неделе: избавьтесь от груды ботинок перед дверью (может, что-то надо выбросить, а что-то отдать тем, кто больше нуждается, остальное же - прибрать), от горы макулатуры в виде рекламных листовок и бесплатных газет. У вас есть 15 минут!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня уделите внимание стенам в прихожей и столовой, а также тому, что находится на них: поухаживайте за покрытием стен в зависимости от его типа, смахните пыль с картин, протрите зеркала. Будьте осторожны, чтобы не повредить стены, не переусердствуйте за эти 15 минут.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Каким-то образом у порога постоянно накапливаются, будто сами собой приползают, газеты, журналы, обувь, куртки. Соберите их все и разложите по местам - за 15 минут.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
В зоне, которой мы работаем - прихожая, столовая, - смахиваем пыль с потолка, протираем горизонтальные поверхности: подоконники и полки. У нас есть 15 минут!
Сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
На этой неделе попробуем постичь такую радость жизни как радость познания. Чтобы сохранить ясность ума до преклонных лет, необходимо тренировать наш разум, давая ему постоянно пищу для размышлений и задачи для нахождения решений. попробуйте решить кроссворд, сходите на какое-нибудь занятие или изучите что-то для себя новое. Задавайте вопросы людям, которые лучше разбираются в определенной тематикеили являются профессионалами в какой-то области. Сделайте своей целью на этой неделе каждый день узнавать что-то новое. Остановитесь и исследуйте свой мир! Вы заслуживаете интеллектуальных каникул!

2

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.

понедельник

понедельник
Возьмите дастер или метлу и сметите пыль и паутину с потолка и со стен выше уровня ваших глаз. Это касается и, например, люстры, а также пыли на самом верху шкафчиков и холодильника.
На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Ваша миссия для сегодня состоит в том, чтобы вытереть двери (не только дверь в кухню, но и, например, дверцы кухонных шкафчиков, и еще - вертикальные поверхности). Используйте влажную тряпку, протрите не только ручку двери, но и стекло (если оно есть), и выступающие декоративные детали. У вас есть 15 минут!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодняшнюю 15-минутку мы посвятим холодильнику. Не забудьте поближе поставить мусорное ведро и выбросьте: любые остатки пищи, которые уже скоро начнут ходить и говорить, подпорченные фрукты и овощи из ящиков, проверьте сроки годности мясных и молочных продуктов, выбросьте полупустые бутылки с засохшим содержимым и такие же баночки. Протрите влажной тряпкой полочки холодильника, не вытаскивая все продукты, а лишь сдвигая их или приподнимая, не переусердствуйте за эти 15 минут.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня мы обратим внимание на пол. Для начала подметите или пропылесосьте его, затем, просто используя горячую мыльную воду, протрите его. Просто сделайте это - у нас есть 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
1-2-3-4-5, продолжаем познавать! Сделайте своей целью на этой неделе каждый день узнавать что-то новое. Остановитесь и исследуйте свой мир! Вы заслуживаете интеллектуальных каникул!

3

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

понедельник

понедельник
Сегодня займемся пылью и паутиной на потолке, а также вентиляционной решеткой в ванной комнате. Если у вас нет этого девайса, займитесь осветительными приборами - светильники тоже нуждаются в чистоте! Но будьте осторожны!
Для дополнительной комнаты задание такое: за 5 минут соберите и выкиньте весь мусор.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Задание на сегодня - отмыть и очистить от грязи дверь, обналичку, дверную ручку и выключатели в ванной.
Для дополнительной комнаты (определите ее сами) - за 5 минут соберите все лишние вещи, которые там находятся, и разложите по местам.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
В ванной комнате занимаемся наружной поверхностью ванны (внутреннюю достаточно ополоснуть горячей мыльной водой). Влажной тряпкой легко оттираются большинство загрязнений, которые образуются на наружной поверхности ванной - например, пятна от зубной пасты, порошка или крема.
Задание для дополнительной комнаты - убрать из нее все лишнее за 5 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодня составьте список быстрорасходуемых вещей для ванной. Вы прекрасно знаете: шампунь, бальзам, мыло, гель для душа, зубная паста, - порой заканчиваются внезапно и все одновременно. А есть ли у вас список ВСЕГО, что вы используете в ванной?
Кроме того, осуществите 5-минутное спасение какой-либо комнаты по вашему выбору: быстрое расхламление и все вещи на места!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня в ванной займемся плинтусами. Пыль, которая попадает в ванную комнату, оседая на плинтусах, превращается в грязь. Если вы не успели за 10 минут освоить весь периметр, оставьте пока это занятие, вернетесь к нему позже.
Займитесь вашей мастерской (а если у вас нет мастерской, то разберите хотя бы поверхностно пакеты с рукоделием или хлам в ящике со швейной машинкой) - 5-минутное расхламление.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Летний период - прекрасное время, чтобы заняться любимым делом. Наверняка у вас есть хобби, которое в последнее время из-за вашей занятости отодвигается все дальше. Займитесь рукоделием, привлеките к этому занятию и своих домашних. Но обязательно убедите себя, что вы имеете право быть не идеальными. Как только тяжкое бремя необходимости совершенства снимается с повестки дня, практически любое занятие становится забавой. Исполните эту баловательную миссию, почувствуйте, как приятно делать что-то своими руками. Любите и уважайте себя!

4

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.

понедельник

понедельник
Сегодняшняя миссия - ликвидировать весь хлам из спальни! Сделайте это за 15 минут. Посмотрите на свою спальню как на гостиничный номер: вероятно, вся та макулатура в виде журнальчиков и почтового спама вряд ли нужна вам, а колченогий табурет, навесивший на себя груду одежды, специально прячется от угрозы утилизации. Замечательно, если вам под руку попадется старая косметика или давно купленные случайные духи, которыми вы не рискнете больше пользоваться. Все лишнее - вон из спальни! Это ваша территория, где вы - отдыхаете.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сосредоточьтесь на том, чтобы в течение 15 минут найти все вещи, которые не должны находиться в вашей спальне, и отнести их на свои места или выбросить. Чтобы ничто не увело вас в сторону от этой миссии и вы уложились в срок, просто сложите все "лишние" вещи в корзину для белья или крупную емкость. А затем по пути переместите их из этой емкости на места.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Эти 15 минут мы посвятим борьбе с пылью! Вряд ли, сняв на праздники гостиничный номер, вы бы смирились с ее наличием. Поэтому тщательно вытрите все поверхности, на которых она есть!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Ваша постель - это место вашего отдыха. Предлагаем заняться вашей кроватью: снимите постельное белье, взбейте подушки, переверните матрац, если у вас есть специальная жидкость - распылите ее на них. Аккуратно и красиво застелите чистое белье. Вы готовы к празднику!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня предлагаем вам обосноваться на кровати в вашей чистой и красивой спальне, по крайней мере, на полчаса раньше, чем обычно, со свечой и большой книгой или журналом. А может, к вам присоединится кто-то из ваших домочадцев? Займитесь в этот промежуток времени получением удовольствия! Это создаст вам праздничное настроение!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Когда вы ощущаете свою привлекательность, настроение улучшается, энергия растет, и это способствует более высоким и качественным полетам. Вы достойны того, чтобы быть одетыми в чистую, привлекательную, хорошо подходящую, удобную одежду. Многие из нас в ходе вечерних рутин смогли разобрать свой гардероб, подготавливая одежду на утро и избавиться от не достойных вас вещей. Однако большое значение для мироощущения имеет и та часть вашего гардероба, которую мало кто видит - ваше нижнее белье. Избавьтесь от старого, заношенного, не подходящего вам по размеру, цвету или стилю и просто не нравящегося вам белья. И побалуйте себя новым и красивым комплектом, в котором вы будете чувствовать себя привлекательно и вам будет удобно. Побалуйте себя!

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Май-1,2,3,4,5

[fly-lady]

Привычка мая - радость движения!
Двигайтесь! Танцуйте, ходите пешком по лестнице вместо пользования лифтом, выйдите из транспорта на одну остановку раньше, чем ваша работа/учеба/продовольственный магазин/салон красоты и прогуляйтесь, выберитесь вечером в ближайший сквер и побродите по аллейкам, вдыхая воздух полной грудью. Главное - двигайтесь каждый день! Приучив себя к движению, вы вскоре почувствуете себя более здоровыми и окрепшими.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

1.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли:
среда
Займемся нашей прихожей и столовой. Установите таймер на 15 минут и разложите и расставьте по местам все, что в этом нуждается: обувь, верхнюю одежду, корзину для белья и другие предметы, которые нужно убрать на свое место. Не отвлекайтесь на другие зоны. Если вы решили отнести куртку в шкаф в спальне, то не начинайте в спальне уборку. Возвращайтесь в ту зону, где мы работаем.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протрите обои до дыр!
Сегодня - день встреч!
пятница
Наш последний день в зоне номер один. Возьмите веник, швабру и пылесос. Подметите перед входом и вытряхните коврик. Далее пылесосим прихожую, а затем приводим в порядок полы в столовой. На каждую область - 5 минут. Это быстро!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Весна – время пробуждения и обновления. На этой неделе мы предлагаем вам заняться обновлением окружающего вас мира. Пусть масштабы изменений будут не столь глобальны, сколь милы сердцу. Начните, например, с области вокруг вашего любимого кресла, или с туалетной комнаты. Неважно, смените ли вы чехол на кресле, поставите ли свежие цветы на журнальный столик, замените туалетный коврик или нарисуете план грядущего ремонта с пометками в КЖ этапов преобразования вашего жилища. Мы влияем на окружающий нас мир, а мир влияет на нас. Любите себя и балуйте!

2.

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.
Задания Келли:
понедельник
Эти 15 минут, проведенные вами на кухне, спасут такой важный предмет домашнего хозяйства как мусорное ведро. Тщательно промойте его и изнутри, и снаружи, не забудьте про крышку, если она есть. Предусмотрите, чтоб пакеты для мусора по размеру подходили к ведру, и были достаточно прочными, - это также поможет вам поддерживать чистоту на кухне. Если вы не используете мусорное ведро, займитесь тем местом, где у вас стоят пакеты с мусором, пока они не будут выброшены!
Также сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи со всех сторон кран нашей идеально чистой раковины.
Напоминаем: среда - день отложенных дел
четверг
Посвятим эти 15 минут крупным бытовым приборам. Просто протрите их со всех сторон влажной тряпкой и постарайтесь ликвидировать отпечатки пальцев, пятна, частицы засохшей пищи. Без перфекционизма!
Сегодня - день встреч!
пятница
Это наш последний день на кухне. Возьмите веник и швабру и как следует подметите пол и хорошенько его вымойте. Используйте горячую воду с моющим средством. Любой веник и любая швабра подойдет для этой задачи! Просто сделайте это - за 15 минут.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны
Побалуйте себя, включив в вечернюю рутину приятные для вас вещи. Примите незадолго до сна душ или расслабляющую пенную ванну, наденьте вашу любимую шелковую пижаму или самую красивую ночную рубашку и залезьте с приятной книжкой или рукоделием в свою уютную постель. Насладитесь этим моментом!
Хватит откладывать жизнь на потом! Если у вас есть новая пижама, которую вам жалко (для себя!), или бесподобная ночная рубашка, которую вы зачем-то "экономите" для праздников, просто достаньте их и наденьте! Каждый день для вас должен быть праздником. У вас нет такой приятной вещи? Тогда, несмотря на кризис, приобретите себе то, что вам нравится!

3.

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
Задания Келли:
понедельник
Сегодня займемся пылью и паутиной на потолке, а также вентиляционной решеткой в ванной комнате. Если у вас нет этого девайса, займитесь осветительными приборами - светильники тоже нуждаются в чистоте! Но будьте осторожны!
Для дополнительной комнаты задание такое: за 5 минут соберите и выкиньте весь мусор.
Также сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Задание на сегодня - отмыть и очистить от грязи дверь, обналичку, дверную ручку и выключатели в ванной.
Для дополнительной комнаты (определите ее сами) - за 5 минут соберите все лишние вещи, которые там находятся, и разложите по местам.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
В ванной комнате занимаемся наружной поверхностью ванны (внутреннюю достаточно ополоснуть горячей мыльной водой). Влажной тряпкой легко оттираются большинство загрязнений, которые образуются на наружной поверхности ванной - например, пятна от зубной пасты, порошка или крема.
Задание для дополнительной комнаты - убрать из нее все лишнее за 5 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел
четверг
Сегодня составьте список быстрорасходуемых вещей для ванной. Вы прекрасно знаете: шампунь, бальзам, мыло, гель для душа, зубная паста, - порой заканчиваются внезапно и все одновременно. А есть ли у вас список ВСЕГО, что вы используете в ванной?
Кроме того, осуществите 5-минутное спасение какой-либо комнаты по вашему выбору: быстрое расхламление и все вещи на места!
Сегодня - день встреч!
пятница
Сегодня в ванной займемся плинтусами. Пыль, которая попадает в ванную комнату, оседая на плинтусах, превращается в грязь. Если вы не успели за 10 минут освоить весь периметр, оставьте пока это занятие, вернетесь к нему позже.
Займитесь вашей мастерской (а если у вас нет мастерской, то разберите хотя бы поверхностно пакеты с рукоделием или хлам в ящике со швейной машинкой) - 5-минутное расхламление.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Пусть вместе с весенним авитаминозом вас покинут стресс, усталость и зажатость. Миссия недели – выпрямление и расслабление! При каждом удобном случае проверяем свою осанку, тянемся макушкой вверх, и обязательно стараемся обратить внимание на каждую мышцу – после нагрузки она должна обязательно расслабиться. Контролируйте свое тело, избавляйтесь от зажимов, ощущайте себя счастливыми, балуйте и любите себя!

4.

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Задания Келли:
понедельник
Проведите 15 минут сегодня под вашей кроватью. Исследовав тайники, вытащите на свет божий и положите находящиеся там вещи: что в мусорное ведро, а что на место. Захватите пылесос, веник или влажную тряпку, чтобы собрать комки пыли, забившиеся под кровать. Итак, у вас есть 15 минут! А еще мы предлагаем вам заглянуть в свои гардеробные или шкафы для одежды. Все, что упало на пол - должно быть поднято и либо отправлено в стирку, либо выброшено, либо помещено на свое место. А если вам в процессе попались на глаза те вещи, которые вам не подходят по размеру, безвозвратно испорчены или не нравятся, немедленно придумайте, что с ними делать!
Также сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Сегодня пришло время навести порядок там, где хранятся носки, чулки и колготки. Часть из них явно относятся к хламу: те, которые уже давно лежат без пары, те которые изношены до дыр или те, которые вам не нравятся. Сделайте это играючи за 15 минут. Что касается вашего гардероба, наступила пора обуви: переберите коробки, "излишки", которые вы все равно вряд ли сможете надеть из-за их плохого вида или ужасно неудобной колодки, - отдаем тем, кому они могут подойти или выбрасываем.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Единственная вещь, которую вы должны сегодня сделать, - собрать влажной тряпкой или дастером пыль с того, что находится обычно выше вашего поля зрения, например, обналичка дверей и окон. Успейте это за 15 минут! В гардеробной - загляните на верхние полки. Главное - вытащить оттуда ровно столько вещей, чтоб вам хватило 15 минут их разобрать. Каждая вещь, которая останется на верхней полке, должна удовлетворять следующим требованиям: вам это необходимо, вы это любите, вы это используете, это должно находиться именно здесь.
Напоминаем: среда - день отложенных дел
четверг
Задание касается "горячих точек", локализованных на горизонтальных поверхностях, которые есть в вашей спальне. Локализуйте пожар, исправьте положение, каждая вещь должна оказаться там, где ей положено быть - за 15 минут! Внимание! Возможно, в вашем шкафу еще остались "лишние" предметы гардероба, которые вам не подходят или не нравятся. Сложите их в пакет, попутно придумав, кому они могут пригодиться на самом деле.
Сегодня - день встреч!
пятница
Наверняка в вашей спальне есть предмет мебели, исполняющий роль комода или трюмо. Переместите с его столешницы те вещи, которые вы собирались убирать позже. Позже уже наступило, и затратив всего 15 минут, вы сможете увидеть разницу между тем, что было раньше и как красиво стало сейчас. Если вы видите, что у вас в гардеробной остались лишние пустые вешалки, самое время их оттуда убрать: сломанные - выбросить, а годные - например, отдать в ближайшую химчистку, либо в соседский магазин секонд-хэнд, там их наверняка будут рады приютить и использовать.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Весна – время возрождения, омоложения, красоты и любви. Понаблюдайте за наступившей весной, выбрав время и взяв с собой самое необходимое, например, бутылочку воды, ваш айпод с любимой музыкой или настраивающую вас на философский лад книгу. И выберитесь на ближацшую возможную для вас природу. Будет ли это городской сквер или парк, а может, настоящий лес, или вам повезло жить на побережье, – насладитесь красками природы и вспомните, как мы каких-то несколько месяцев назад наблюдали за наступлением сначала осени, затем зимы. Почувствуйте, как все вокруг радуется теплу и солнцу. Улыбнитесь и вы, почувствовав внутри себя стремление к обновлению.

5.

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.
Задания Келли:
понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Также сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел
четверг
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Сегодня - день встреч!
пятница
Сегодня последний день работы в зоне гостиной. Ваша миссия на сегодня - поместить в гостиную что-нибудь красивое, для себя. Например, небольшой недорогой букет цветов. Если у вас есть симпатичное комнатное растение или композиция из сухоцветов, то можно использовать их для украшения вашей свежеубранной гостиной.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Остановитесь перед зеркалом и проверьте, что на вас надето! Серое, черное, белое? Немаркое коричневое или мрачное темно-синее? Через недельку - лето! А это значит, что пора расцвести яркими красками и веселыми фасонами. Наверняка в вашем гардеробе есть вещи насыщенных и приятных вам, отличающихся от серого, цветов, осталось только их извлечь из забытья! Побалуйте себя! Подготовьтесь к лету!

запись создана: 01.05.2013 в 21:00

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Апрель-1,2,3,4,5

[fly-lady]

Привычка апреля
Застилание постели. Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли:

пн

понедельник
Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Это значительно преобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Потратьте на уборку 15 минут, вы будете очень довольны результатами!
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вт

вторник
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и - летим!
Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

ср

среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протрите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

чт

четверг
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Сегодня - день встреч!

пт

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
На прошлой неделе мы уделяли внимание маникюру. На этой неделе с помощью известных вам продуктов - оливкового масла и сахара сделаем скраб-маску для тела. Достаточно смешать их в равных частях и массирующими движениями нанести на чистую чуть влажную кожу. Затем смойте без использования мыла - вы же планируете увлажнение и смягчение. Заботьтесь о себе, любите и балуйте себя!

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.
Задания Келли:

пн

понедельник
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вт

вторник
Эти 10 минут мы посвятим расхламлению. Наконец-то наши руки дошли до всевозможных коробочек, баночек, контейнеров, а также одноразовой посуды. Безжалостно выбросьте все сломанные, помятые, не подлежащие в ближайшее время очищению емкости, а также лишние крышечки от контейнеров, канувших в лету, и одноразовую посуду, если она не хранилась в оригинальной упаковке и старше полугода. Пересмотрите: точно ли вам нужны все эти ведерки от мороженого или пластиковые упаковки из-под пирожных. Все это только захламляет ваше пространство!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

ср

среда
Сегодня обратим внимание на своих маленьких помощников, имеются в виду такие приборы, как тостер, консервный нож, кофеварка, микроволновка и т.п. Позаботьтесь о том, чтобы с них за эти 15 минут исчезли видимые загрязнения. Не надо вычищать до блеска каждый прибор, который есть у вас в наличии. Позаботьтесь о тех, которыми вы пользуетесь регулярно - протрите от пыли, грязи, отпечатков пальцев поверхности, удалите частички пищи и крошки.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

чт

четверг
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи кран нашей идеально чистой раковины.
Сегодня - день встреч!

пт

пятница
Последний день в зоне "кухня" мы проведем, обеспечив чистоту фасадов кухонных шкафчиков. За 15 минут, не углубляясь в недра этих шкафов, протрите их дверцы, в том числе и ручки, а также их внешние поверхности, в зависимости от материала, из которого изготовлена ваша кухня, используйте мыльный раствор, либо специальные средства, либо просто влажную тряпку.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
На этой неделе обязательно побалуйте себя пенистой ванной. Нанесите после ванны легкий увлажняющий лосьон или гель. И не забудьте про свои красивые ноги! Не стесняйтесь тратить время на то, чтобы доставить себе удовольствие!

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
Задания Келли:

пн

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться помещение или место, где у вас находится стиральная машина.
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Комната для стирки: сегодня мы разберем все бутылки и коробки с моющими средствами, которые сидели там слишкомо долго. Это означает выбростиь все, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится. Не забудьте все пустые коробки и емкости, которые там давно засиделись. Упаковки от мыла, коробки от салфеток для смягчения белья и тому подобное.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вт

вторник
Продолжаем работать с ванной и помещением для стирки. Сегодня мы совместим уборку в этих комнатах. Вы замечали, как в ванной появляется неприятный запах, источник которого невозможно определить? Именно этим мы сегодня и займемся. Сначала мы выстираем все коврики, покрывала для туалета и полотенца, которые висят исключительно для красоты. Между делом возьмите тряпку и протрите крышку стиральной машины и сушилки - на них скапливается невероятное количество пыли! Пока идет стирка, подметите пол в ванной, а затем возьмите грязное полотенце, намочите его и протрите пол. Когда коврики и покрывальца высушатся, поместите их обратно в свою замечательную, посвежевшую ванную.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

ср

среда
Каждое утро, заходя в ванну, вы с трудом можете разглядеть себя в зеркало. Ваше прекрасное отражение заляпано зубной пастой и брызгами воды? Возьмите ваше любимое средство для мойки стекол и верните зеркалу его блеск и сияние. Это займет всего пару минут. Заодно протрите раковину. Сегодняшняя миссия для стиральной комнаты - обслуживание стиральной машинки, если она у вас требует этого: смена или очистка фильтров, чистка шланга. Если обслуживание не требуется - загляните под вашу сушилку и уберите там.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

чт

четверг
Ваша следующая миссия - это почистить ванну. Если вы не делаете это ежедневно, в ванне имеет обыкновение нарастать культурный слой со своими цивилизациями. Давайте как следует протрем ванну. Если вы давно этим не занимались, вам потребуется моющее средство, но обычно достаточно мыла и тряпки. В стиральной комнате сегодня нужно очистить мусорное ведро, которое постоянно оказывается забытым. И постелите в него новый мешок для мусора.
Сегодня - день встреч!

пт

пятница
Всю неделю мы мыли, чистили, отскребали и протирали, и настала пора насладиться результатами наших усилий. Сегодняшняя миссия - это уделить время себе. Примите душ с удовольствием! Без спешки вымойте голову, натрите тело скрабом и просто наслаждайтесь временем, проведенным в чистой, вкусно пахнущей ванной. Миссия для стиральной комнаты: повесьте там фотографию своих близких или своего любимого домашнего животного. Это позволит вам вспоминать о приятном, когда вы благословляете вашу стирку.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Продолжаем мероприятия по увлажнению кожи. Сделайте что-то приятное для себя, будет ли это нанесением увлажняющего молочка для тела, термо-маски для рук, увлажняющая маска для шеи или забота о ваших ножках. Побалуйте и свое тело, и свою душу! Вы достойны самого лучшего!

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Задания Келли:

пн

понедельник
Убираем все ненужное с горизонтальных поверхностей туалетного столика, трельяжа или трюмо. Ненужное выбрасываем или складываем в коробку для раздачи в благотворительные фонды. Нужное раскладываем по своим местам.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вт

вторник
Убираемся на прикроватных тумбочках. Все ненужное - в мусор или на раздачу, все нужное - по своим местам. Еще раз хорошенько проанализируйте оставшиеся предметы - дейтствительно ли они там необходимы или же можно найти им другое место?
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

ср

среда
Продолжаем работать в спальне. Зайдите в спальню, встаньте на входе и придирчиво осмотрите комнату. Вы видите вещи и предметы, которых там быть не должно? Есть ли какие-то нагромождения вещей, которые сидят там только потому, что им нигде больше не нашлось места?
Возьмите мешок для мусора и корзину для белья и поставьте таймер на 5 минут. В корзину покидайте все, что не должно быть в спальне. Мусор - в мусорный мешок. После того, как таймер прозвенит, отнесите вещи в корзине туда, где им в доме место.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

чт

четверг
Сегодня мы разбираем шкафы с бельем. Старые, растянутые, заношенные предметы - безжалостно в мусор. Заодно прикиньте, какие предметы надо бы обновить или докупить. Перестаньте думать о себе в полседнюю очередь, вы достойны красивого белья.
Сегодня - день встреч!

пт

пятница
Вчера мы разобрались с бельем, сегодня займемся одеждой. Давайте попробуем обогнать время - поставьте таймер на 15 минут и попробуйте справиться до его звонка. Извлеките все предметы одежды, которые вы не носите и не любите. Заодно переберите одежду вашего мужчины и избавьтесь от предметов, которые он уже не носит, но вы планировали носить (стары футболки и свитера, например). Все - в мешок. На выброс или на раздачу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Порой отражение в зеркале не радует, есть недопонимание в семье, "нюансы" в работе или что-то еще мешающее нам чувствовать себя достойной любви. На этой неделе постараемся сосредоточиться на положительных утверждениях. Каждый раз, когда вдруг появляется отрицательная мысль, замените ее позитивным утверждением: "я достоин любви", "я здоров и счастлив" и так далее. Возможно, это будет не так просто, но все равно старайтесь. Уделите также время и почитайте какую-нибудь мотивирующую литературу, чтобы укрепить эту привычку. Многие книги могут вам помочь ощутить, что несмотря на проблемы, предательства и потери, в жизни всегда есть место прекрасному - доброте, любви, книги могут вам помочь обрести твердую почву под ногами. Наполняйтесь позитивными эмоциями и улыбайтесь миру!

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная/зал.
Задания Келли:

пн

понедельник
Мы два дня будем работать в зоне номер пять. Эта зона - гостиная (и/или самая большая комната в вашей квартире). Особое внимание уделим всяким скрытым от глаз очагам захламленности. Внимательно изучите вашу гостиную. То, что вы видите - это, скорее всего, захламленность, просто вы к ней уже привыкли. Например, стопки журналов и дисков. Должны ли они лежать тут и должны ли быть в таком виде? Поставьте таймер на 15 минут и вперед.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вт

вторник
Сегодня мы будем убирать мусор в зоне номер пять. Если вам кажется, что никакого мусора там нет, загляните под мебель. Перетряхните подушки на диване. Будьте осторожны и не поднимайте тяжести.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
Миссия недели от Даны - балуем себя!
Весна – время пробуждения и обновления. На этой неделе мы предлагаем вам заняться обновлением окружающего вас мира. Пусть масштабы изменений будут не столь глобальны, сколь милы сердцу. Начните, например, с области вокруг вашего любимого кресла, или с туалетной комнаты. Неважно, смените ли вы чехол на кресле, поставите ли свежие цветы на журнальный столик, замените туалетный коврик или нарисуете план грядущего ремонта с пометками в КЖ этапов преобразования вашего жилища. Мы влияем на окружающий нас мир, а мир влияет на нас. Любите себя и балуйте!

запись создана: 03.04.2013 в 11:51

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Март - 1,2,3,4,5

[fly-lady]

Март.
Привычка месяца - обуваться!

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли

пятница

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Позаботьтесь на этой неделе о себе, создайте весеннее предпраздничное настроение: украсьте свой дом, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Эти 15 минут мы посвятим расхламлению. Наконец-то наши руки дошли до всевозможных коробочек, баночек, контейнеров, а также одноразовой посуды. Безжалостно выбросьте все сломаные, помятые, не подлежащие в ближайшее время очищению емкости, а также лишние крышечки от контейнеров, канувших в лету, и одноразовую посуду, если она не хранилась в оригинальной упаковке и старше полугода. Пересмотрите: точно ли вам нужны все эти ведерки от мороженого или пластиковые упаковки из-под пирожных. Все это только захламляет ваше пространство!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня обратим внимание на своих маленьких помощников, имеются в виду такие приборы, как тостер, консервный нож, кофеварка, микроволновка и т.п. Позаботьтесь о том, чтобы с них за эти 15 минут исчезли видимые загрязнения. Не надо вычищать до блеска каждый прибор, который есть у вас в наличии. Позаботьтесь о тех, которыми вы пользуетесь регулярно - протрите от пыли, грязи, отпечатков пальцев поверхности, удалите частички пищи и крошки.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи кран нашей идеально чистой раковины.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Последний день в зоне "кухня" мы проведем, обеспечив чистоту фасадов кухонных шкафчиков. За 15 минут, не углубляясь в недра этих шкафов, протрите их дверцы, в том числе и ручки, а также их внешние поверхности, в зависимости от материала, из которого изготовлена ваша кухня, используйте мыльный раствор, либо специальные средства, либо просто влажную тряпку.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Проводим мероприятия по увлажнению кожи. Сделайте что-то приятное для себя, будет ли это нанесением увлажняющего молочка для тела, термо-маски для рук, увлажняющая маска для шеи или забота о ваших ножках. Побалуйте и свое тело, и свою душу! Вы достойны самого лучшего!

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться помещение или место, где у вас находится стиральная машина.
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Комната для стирки: сегодня мы разберем все бутылки и коробки с моющими средствами, которые сидели там слишкомо долго. Это означает выбростиь все, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится. Не забудьте все пустые коробки и емкости, которые там давно засиделись. Упаковки от мыла, коробки от салфеток для смягчения белья и тому подобное.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Продолжаем работать с ванной и помещением для стирки. Сегодня мы совместим уборку в этих комнатах. Вы замечали, как в ванной появляется неприятный запах, источник которого невозможно определить? Именно этим мы сегодня и займемся. Сначала мы выстираем все коврики, покрывала для туалета и полотенца, которые висят исключительно для красоты. Между делом возьмите тряпку и протрите крышку стиральной машины и сушилки - на них скапливается невероятное количество пыли! Пока идет стирка, подметите пол в ванной, а затем возьмите грязное полотенце, намочите его и протрите пол. Когда коврики и покрывальца высушатся, поместите их обратно в свою замечательную, посвежевшую ванную.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Каждое утро, заходя в ванну, вы с трудом можете разглядеть себя в зеркало. Ваше прекрасное отражение заляпано зубной пастой и брызгами воды? Возьмите ваше любимое средство для мойки стекол и верните зеркалу его блеск и сияние. Это займет всего пару минут. Заодно протрите раковину. Сегодняшняя миссия для стиральной комнаты - обслуживание стиральной машинки, если она у вас требует этого: смена или очистка фильтров, чистка шланга. Если обслуживание не требуется - загляните под вашу сушилку и уберите там.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Ваша следующая миссия - это почистить ванну. Если вы не делаете это ежедневно, в ванне имеет обыкновение нарастать культурный слой со своими цивилизациями. Давайте как следует протрем ванну. Если вы давно этим не занимались, вам потребуется моющее средство, но обычно достаточно мыла и тряпки. В стиральной комнате сегодня нужно очистить мусорное ведро, которое постоянно оказывается забытым. И постелите в него новый мешок для мусора.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Всю неделю мы мыли, чистили, отскребали и протирали, и настала пора насладиться результатами наших усилий. Сегодняшняя миссия - это уделить время себе. Примите душ с удовольствием! Без спешки вымойте голову, натрите тело скрабом, удалите заросли волос с ног, и просто наслаждайтесь временем, проведенным в чистой, вкусно пахнущей ванной. Миссия для стиральной комнаты: повесьте там фотографию своих близких или своего любимого домашнего животного. Это позволит вам вспоминать о приятном, когда вы благословляете вашу стирку.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
А мы все продолжаем мероприятия по увлажнению кожи. Сделайте что-то приятное для себя, будет ли это нанесением увлажняющего молочка для тела, термо-маски для рук, увлажняющая маска для шеи или забота о ваших ножках. Побалуйте и свое тело, и свою душу! Вы достойны самого лучшего.

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Убираем все ненужное с горизонтальных поверхностей туалетного столика, трельяжа или трюмо. Ненужное выбрасываем или складываем в коробку для раздачи в благотворительные фонды. Нужное раскладываем по своим местам.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Убираемся на прикроватных тумбочках. Все ненужное - в мусор или на раздачу, все нужное - по своим местам. Еще раз хорошенько проанализируйте оставшиеся предметы - дейтствительно ли они там необходимы или же можно найти им другое место?
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Продолжаем работать в спальне. Зайдите в спальню, встаньте на входе и придирчиво осмотрите комнату. Вы видите вещи и предметы, которых там быть не должно? Есть ли какие-то нагромождения вещей, которые сидят там только потому, что им нигде больше не нашлось места?
Возьмите мешок для мусора и корзину для белья и поставьте таймер на 5 минут. В корзину покидайте все, что не должно быть в спальне. Мусор - в мусорный мешок. После того, как таймер прозвенит, отнесите вещи в корзине туда, где им в доме место.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Сегодня мы разбираем шкафы с бельем. Старые, растянутые, заношенные предметы - безжалостно в мусор. Заодно прикиньте, какие предметы надо бы обновить или докупить. Перестаньте думать о себе в полседнюю очередь, вы достойны красивого белья.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Вчера мы разобрались с бельем, сегодня займемся одеждой. Давайте попробуем обогнать время - поставьте таймер на 15 минут и попробуйте справиться до его звонка. Извлеките все предметы одежды, которые вы не носите и не любите. Заодно переберите одежду вашего мужчины и избавьтесь от предметов, которые он уже не носит, но вы планировали носить (стары футболки и свитера, например). Все - в мешок. На выброс или на раздачу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
А вы не забыли, что уже началась весна? Предлагаем на этой неделе помочь своему гардеробу преобразиться с потомощью какого-то яркого аксессуара. Если вы не можете позволить себе приобрести, например, яркий платочек, галстук, брошку или модный клатч, сделайте что-нибудь своими руками. А может, у вас уже есть нечто подобное, оригинальное и модное, но вы почему-то не используете эту вещь? Помните, что вы достойны лучшего! Любите и балуйте себя!

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня последний день работы в зоне гостиной. Ваша миссия на сегодня - поместить в гостиную что-нибудь красивое, для себя. Например, небольшой недорогой букет цветов. Если у вас есть симпатичное комнатное растение или композиция из сухоцветов, то можно использовать их для украшения вашей свежеубранной гостиной.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Уход за кутикулой - неотъемлемая часть хорошего маникюра и красивых рук. Вы можете использовать специальный изготовленный фабричным способом приготовленный крем для кутикулы, либо смесь оливкового масла и сахара. Отодвиньте кутикулу деревянной палочкой, старайтесь по возможности реже употреблять ножницы и щипчики. Завершите процедуру нанесением увлажняющего крема. Любите и балуйте себя!

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Февраль!

[fly-lady]

Привычка февраля - расхламление!
Поддержание порядка в доме - это не только уборка и раскладывание вещей по местам. Это еще и постоянный процесс расхламления, когда мы без сожаления избавляемся от всего старого и ненужного. Мусор, старье, хлам и просто лишние вещи - должны быть на своих местах: в мусорном баке или у тех людей, которым эти предметы необходимы. Если у вас слишком много вещей, вы дольше будете наводить порядок в доме. Оптимизируя свое жизненное пространство, вы можете сэкономить и свое время, и деньги.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли:
пятница
Сегодняшние 15 минут будут посвящены области входа в ваш дом. Все лишние вещи, например, почтовый спам, горы обуви, верхняя одежда, - должны оказаться на своих местах. А напоследок давайте вытряхнем или прополощем наш коврик у входной двери. Подумайте, возможно, стоит в ближайшее время его обновить!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине.

Миссия Даны - балуем себя!
Прошли несколько праздничных недель, в течение которых мы старались выглядеть на все сто. Побалуйте себя, попробовав изменить имидж. Быть может, вы запишетесь в салон и сделаете себе новую стрижку. Или купите краску или оттеночную пенку для волос. В крайнем случае, если вы не желаете экспериментировать, сделайте питательную маску.

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.
Задания Келли:
понедельник
На этой неделе наша любимая зона – кухня. Сделаем все, чтобы в нее было приятно заходить Задание на сегодня – протереть оконную раму и вымыть окно. У вас это не должно занять много времени – если использовать специальный скребок для стекол и хорошую жидкость для мытья окон, которая не оставляет разводы, вы справитесь за считанные минуты. Например, на три широких стеклопакета с обеих сторон у меня уходит пятнадцать минут, а у вас их вряд ли больше, чем три.
Что мы делаем? Брызгаем средством для окон на всю поверхность стекла, проводим скребком сверху вниз, собирая жидкость и грязь. После каждого движения мы протираем скребок досуха. После того, как мы расправились с вертикальными движениями, проводим теперь уже горизонтально по всей поверхности окна, начинаем сверху и продвигаемся вниз. Нам надо покрыть всю поверхность и собрать всю грязь. Писать намного дольше, чем говорить, на самом деле это занимает считанные секунды. Все, что осталось, протираем сухой микрофибровой тряпкой – вуаля – и стекло чистое! Если у вас останется время, неплохо бы протереть и люстру. Впустим свет в наши дома – больше света – больше жизни!
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
На повестке дня вторник и новое задание (если Вы, конечно же, не будете крутить носом и послушно его выполните) - хорошенечко протереть столешницы и верх кухонных шкафчиков. И это не значит просто повозить тряпкой где-то в этом районе. Я имею в виду, что нужно набрать горячей воды, добавить любимое моющее средство и протереть столешницы и шкафчики со всех сторон. Ну да, я даже уверена, что для этого вам придется убрать хотя бы временно то, что там стоит. Но даже не пытайтесь провернуть все за один раз и снять все сразу, надеясь когда-нибудь это водрузить обратно. Бьюсь об заклад, что вы отвлечетесь и будете рассказывать мне, что я виновата и что невозможно сделать это задание на пятнадцать минут. Ну да, как же! Поэтому, например, когда будете заниматься столешницами, просто отодвиньте в сторону тостер (или электрочайник или что там у вас стоит), протрите под ним, затем поставьте на место, и так далее и так далее. Мы с вами не соревнуемся и не спешим, просто убираем всю грязь, крошки, пыль и что там у нас еще скопилось.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Старая зубная щетка, немного чистящего средства и вперед - натрем кухонные краны до блеска! Невероятно, как много грязи и налета скапливается вокруг ручек. Я знаю, что вы поддерживаете раковину в чистоте каждый день, это уже вошло в привычку, но сегодня - давайте мы заставим ее сверкать! И, кстати, пока вы уж этим занимаетесь, можете найти свои украшения и тоже их почистить. Только пожалуйста, помните, что не все украшения можно чистить, и что некоторые можно чистить только специальной пастой. Ну, полетели! Обещаю, что вам понравится результат даже если сам процесс отвратителен до ужаса
четверг
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи кран нашей идеально чистой раковины.
Сегодня - день встреч!
пятница
Сегодня мы с вами последний день в кухне. Поэтому, давайте-ка возьмем в руки веник и швабру. Хорошенько подметите пол, а затем вымойте его. Неважно, как именно вы это сделаете, потому что нет какого-то определенного способа, который единственно правильный. Просто сделайте это и все. И не позволяйте перфекционизму одержать над вами верх. Нестрашно, если вы моете пол совсем не так, как это делает ваша мамочка или кто-то еще. И помните, что любая, пусть даже не совсем верно выполненная работа по дому все равно идет ему на пользу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Побалуйте себя, окунувшись в море музыки. Нет, речь не идет о том, что вы ежедневно, когда едете по делам, втыкаете в уши какое-то радио. Погрузитесь в ту музыку, которая затрагивает ваши душу и сердце. Отключите телефоны, телевизор, дверной звонок, и позвольте музыке заставить петь вашу душу.
Вы достойны того, чтобы заботится о себе и любить себя!

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
Задания Келли:
понедельник
Проведите эти 15 минут на благо своей красоте и здоровью: выбросьте все то, что давно уже следовало выбросить. Например, просроченные лекарства, которые хранятся в вашей аптечке, старые бритвы и разлохмоченные зубные щетки, оставшиеся на самом донышке гели для душа и шампуни, кремы, по консистенции похожие на творог, высохший лак для ногтей, малопригодные для гигиены мочалки, пемзы и губки, а также все остальное, что давно уже не используется вами и вряд ли будет когда-либо употребляться.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Итак, мы находимся в ванной комнате и сегодняшняя задача - заставить сиять вашу ванную, от верхнего края и до основания. Если вы начинающая флай-леди - остановитесь вовремя, не переусердствуйте - у вас есть 15 минут, но не больше. Если вы опытная флай-леди, наверное, у вас еще останется и свободное время.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Ваша миссия сегодня состоит в том, чтобы вымыть со всех сторон, даже его ножку и заднюю поверхность, унитаз, а также пол вокруг него. У вас есть 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня мы сделаем сияющими наши душевые кабинки. Если вы начинающая флай-леди,
не впадайте в перфекционизм: просто протрите стенки, для этого сгодится даже немного шампуня на губке. Завершая работу, брызните на стенки душевой кабинки жидкостью для стекол и вытрите насухо.
Сегодня - день встреч!
пятница
Наводим порядок на горизонтальных поверхностях в вашей ванной комнате. Задание заключается в том, чтобы за 15 минут убрать все лишнее, выбросить или расставить по местам все, что накопилось на краях ванной, раковины, на смывном бачке, а также на полочках за унитазом.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
На этой неделе у нас чудесный праздник - День Святого Валентина. Это забавная возможность показать некоторым людям, сколько они значат для нас. Возможно, вы запланируете романтический обед дома, либо ужин в ресторане, подготовите небольшой подарок для ваших любимых. Не стоит отказываться от праздника, если в настоящее время вы чувствуете себя одинокими. Предлагаем Вам сделать кое-что хорошее для кого-то. Что? Это подскажет Вам Ваше сердце: пошлете ли Вы цветы больному или одинокому человеку, сдадите ли донорскую кровь. Подарите Валентинку кому-то, чтоб украсить его день, и Вы получите хорошую отдачу. И еще. Помните, что Вы - самый главный свой любимый человек! Побалуйте себя цветами, сладким, вином или тем, чего Вам захочется. Освещённая светом свечи пенистая ванная - красивый способ закончить этот день/

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Задания Келли:
понедельник
Убираем все ненужное с горизонтальных поверхностей туалетного столика, трельяжа или трюмо. Ненужное выбрасываем или складываем в коробку для раздачи в благотворительные фонды. Нужное раскладываем по своим местам.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Убираемся на прикроватных тумбочках. Все ненужное - в мусор или на раздачу, все нужное - по своим местам. Еще раз хорошенько проанализируйте оставшиеся предметы - действительно ли они там необходимы или же можно найти им другое место?
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Продолжаем работать в спальне. Зайдите в спальню, встаньте на входе и придирчиво осмотрите комнату. Вы видите вещи и предметы, которых там быть не должно? Есть ли какие-то нагромождения вещей, которые сидят там только потому, что им нигде больше не нашлось места?
Возьмите мешок для мусора и корзину для белья и поставьте таймер на 5 минут. В корзину покидайте все, что не должно быть в спальне. Мусор - в мусорный мешок. После того, как таймер прозвенит, отнесите вещи в корзине туда, где им в доме место.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня мы разбираем шкафы с бельем. Старые, растянутые, заношенные предметы - безжалостно в мусор. Заодно прикиньте, какие предметы надо бы обновить или докупить. Перестаньте думать о себе в последнюю очередь, вы достойны красивого белья.
Сегодня - день встреч!
пятница
Вчера мы разобрались с бельем, сегодня займемся одеждой. Давайте попробуем обогнать время - поставьте таймер на 15 минут и попробуйте справиться до его звонка. Извлеките все предметы одежды, которые вы не носите и не любите. Заодно переберите одежду вашего мужчины и избавьтесь от предметов, которые он уже не носит, но вы планировали носить (стары футболки и свитера, например). Все - в мешок. На выброс или на раздачу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
А вы не забыли, что до календарной весны осталось всего ничего? Предлагаем на этой неделе помочь своему гардеробу преобразиться с помощью какого-то яркого аксессуара. Если вы не можете позволить себе приобрести, например, яркий платочек, галстук, брошку или модный клатч, сделайте что-нибудь своими руками. А может, у вас уже есть нечто подобное, оригинальное и модное, но вы почему-то не используете эту вещь? Помните, что вы достойны лучшего! Любите и балуйте себя!

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.
Задания Келли:
понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Сегодня - день встреч!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Позаботьтесь на этой неделе о себе, создайте весеннее предпраздничное настроение: украсьте свой дом, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!

запись создана: 16.02.2013 в 19:35

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

11 мыслей, которые мешают нам избавляться от ненужных вещей и поддерживать порядок

[Итицкая сила!]

Очень много мы пишем о том, что внешний порядок способствует внутреннему спокойствию и продуктивности. Даже заправляя утром кровать, вы делаете шаг к успеху! В этой статье мы расскажем о мыслях, которые очень мешают поддерживать чистоту дома и в офисе, и о том, как бороться с ними.

1. Нужно навести порядок

Нет! НЕ НУЖНО наводить порядок. Вот что мы имеем в виду в этом пункте: допустим, ваш шкаф уже не закрывается, потому что одежда в нём лежит комком, ваш стол завален какими-то бумажками, кухонные полки ломятся от посуды. И вы хотите «навести порядок». Т.е. разложить это всё по полочкам аккуратно, рассовать в контейнеры и вакуумные пакеты, предварительно смахнув пыль с каждой вещи. Хей! Стоп!

Для начала избавьтесь от хлама. Если у вас так всё раздуто от вещей, если вам тяжело постоянно поддерживать всё в аккуратном виде, значит пришла пора избавляться от лишнего.

2. Порядок должен быть идеальным

Конечно приятно, когда любую вещь в доме или офисе легко найти, потому что она лежит не «где-то в шкафу, наверное», а на «второй полке сверху». Тем не менее, не превращайте порядок в смысл жизни. Вам будет слишком тяжело. Вы быстро устанете или просто изведёте себя и окружающих маниакальной страстью к порядку. Расставлять книги и диски по алфавиту и развешивать одежду по цвету… пожалуй, это немного ненормально.

3. Мне нужно много различных удобных контейнеров для хранения вещей

См. п. 1. Если вы избавитесь от лишнего хлама, то миллион коробочек вам просто не понадобится.

4. Мне нужно поискать идеального преемника для моих вещей

Самый хороший способ избавиться от вещей, которые вполне ещё способны послужить человеку, просто оказались ненужными вам, — это отдать их кому-нибудь, кто в этом нуждается. Но собрав несколько пакетиков, каждый из которых предназначен строго определенному персонажу (один — подруге детства, которая теперь живет у другом городе, другой — бабушке в деревню), вы снова рискуете попасть в западню. Пакетики будут бесконечно плодиться в ожидании момента, когда у вас наконец появится время отправить или отвезти их в место назначения. Решили отдать вещи, отдавайте тому, кто сможет забрать это здесь и сейчас.

5. Я не могу отдать эту вещь, возможно, она очень скоро мне пригодится

Сколько кружек у вас на каждого члена семьи? А сколько обувных коробок дожидаются того часа, когда они наконец смогут вам пригодиться? Чтобы вам было легче расстаться с вещами, думайте так: «Все эти вещи будут храниться в магазине. Когда они мне вдруг понадобятся (если понадобятся), я пойду и заберу их оттуда».

6. Да это ещё можно починить, и я обязательно это сделаю!

Давайте посмотрим правде в глаза. Если в течение 6 месяцев вы так и не починили сломавшуюся вещь, значит, либо она не так уж вам нужна, либо вы не можете её починить.

7. Надо придумать, как это можно ещё использовать

Опять же, не будем врать себе, если за полгода вы так и не придумали, как же можно использовать какую-то вещь, значит, вряд ли и придумаете.

8. Я обязательно похудею и снова влезу в эти джинсы

Если вы похудеете, вам захочется накупить новой одежды, а не носить джинсы семилетней давности.

9. Эти вещи напоминают о счастливых моментах

Да, это важно, хранить то, что напоминает о счастливом времени, это даёт и заряд счастья в настоящем. Но подумайте, вам точно нужны ВСЕ эти футболки, которые расписали маркерами ваши друзья? Или все эти блокноты с пожеланиями? Может быть, из сотни рисунков, которые нарисовал пальцем ваш малыш, оставить только парочку? Тщательно отобранные воспоминания будут ещё ценнее для вас, а главное, ваш дом не превратится в склад вещей из прошлого.

10. Это сувенир нужно оставить, потому что человек, подаривший его, может прийти в гости, и он расстроится, если не увидит своего подарка

Это человек правда может заглянуть в гости? А какова вероятность того, что он вспомнит про свой подарок? И что, он будет правда так сильно расстроен, если не увидит его на самой главной полке?

11. У меня есть свободная полка. Что же она будет простаивать? Надо туда что-то положить

Ох, представьте, какое счастье, что в вашем доме или офисе есть хотя бы одна пустая полка. Да вам дышаться легче будет! И боритесь с желанием бросить туда хоть что-нибудь.

lifehacker.ru

@темы: Расхламление

---

Авгиевы конюшни

[Тёмкина мама]

здравствуйте дорогие флаюшки!
Жизнь моя такова, что наверное только вы можете мне помочь своим бесценным опытом и советом
У меня никогда не было проблем с порядком. Я всегда все успевала, хотя по природе своей нетороплива, у меня было чисто-прибрано-аккуратно и у каждой вещи было свое, строго для этой вещи обозначенное, место. Про флай-леди слыхом не слыхивала, хотя жила приблизительно по всем принципам этой системы. К порядку бабушка с детства приучила, а к размусориванию приучила жизнь, в которой было около 30 переездов.
Но 3 года назад жизнь моя внезапно(как оно обычно бывает) круто изменилась.
Я в 36 лет)))) внезапно влюбилась, вышла замуж, родила замечательного мальчика. Мы с мужем взяли кредит и купили дом в деревне, ибо решили, что лучше платить пусть за деревенский дом без удобств, но за свой, чем ту же сумму отдавать чужому дяде за аренду его жилья. И в купленный дом благополучно переехали в ноябре.
Это предыстория. Теперь сама печальная история. Имеется: дом в деревне без удобств (вода в колодце, стирка руками, газ в баллонах, отопление печное, печка дымит и на всем налёт сажи), маленький (год и девять) непоседа, отсутствие помощи (родители умерли, муж работает на вахте по 2 месяца) и одновременно два пожара - переезд и ремонт. Сделать вначале ремонт, как все нормальные люди, а потом переехать, мы не могли, так как тогда надо было бы платить и за кредит, и за аренду предыдущего жилья. Поэтому переехали и с кучей неразобранных коробок-баулов-сумок-мешков начали ремонт. Представляете, что это.
Я чувствую себя лошадью, загнанной окончательно. Я не понимаю, за что хвататься. У меня реально - авгиевы конюшни. Все забито барахлом (причем ничего лишнего, просто дом маленький, плюс ремонт). Сын у меня юный альпинист и в те моменты, пока я занимаюсь делами, он успевает например залезть в верхний шкаф на кухне (замки и запоры уже не помогают), вытряхнуть оттуда все, разбить посуду. Я убираю целыми днями и НИКАКОГО ЭФФЕКТА, ну то есть вообще. Абсолютно. Везде разбросаны огромными кучами вещи, посуда, игрушки, бумаги (я еще и работаю, у меня работа, связанная с бумагами, большой архив), объедки (вот сегодня, например, ребенок утащил со стола после обеда блюдце с мелкими куриными косточками и в мгновение ока красиво рассеял их по дому, запихав во все возможные и невозможные места). По дому пробираемся по тропинкам, проложенным в кучах.
Ремонт мы кое-как осилили, по верхушкам, чтоб не страшно в доме жить было ))))) Но вот всё остальное......
У меня не то что руки опустились, а просто хочется временами застрелиться. Я уже всё и вся ненавижу и начинаю срываться на ребенке, и потом еще хуже от этого. Я не могу навести порядок, как раньше, потому что раньше я была одна, у меня была ванна, горячая вода, стиралка-автомат. Сейчас надо как-то перестроиться, но я не понимаю как и куда, и вообще даже с чего начать
Прошу помощи, сама не справлюсь. Боюсь, просто не доживу с такой нервотрепкой до лета, когда у нас планируется большая реконструкция дома с проведением воды и созданием более-менее нормальных условий для жизни.

@темы: Нужен совет!

---

Новогодний марафон.

[fly-lady]

Наша основная задача - прийти к финишу года, но не ощущать загнанной лошадью, а чувствовать себя королевой в любой ситуации.
Поэтому прошу всех участников Новогоднего марафона выделить в своих КЖ несколько страниц или завести отдельный праздничный КЖ и...

1. Определитесь, сколько Новых годов "коснутся" вас в этом году
- корпоратив ваш,
- корпоратив вашей половины (он идет сам или с вами),
- утренник в детсаду,
- католическое Рождество, отмечаемое кем-то из родственников,
- утренник, устроенный для детей сотрудников на работе,
- новогодний девичник,
- поздравление родителей, бабушек-дедушек, братьев-сестер и прочих родственников,
- непосредственно новогодний ужин под бой курантов,
- прочее.

2. Для каждого из случаев придется продумать наряд для вас и, возможно, участников:
- в порядке ли ваше маленькое черное платье, а может, самое время сменить его цвет, длину, вырез и фактуру,
- продумайте вместе с ребенком, с учетом пожеланий его педагогов, и его наряд; в случае, если их взгляды диаметрально противоположны, предложите ребенку самореализоваться в изготовлении костюма для новогоднего утренника, который будет проходить вне учебного заведения)))),
- начните мягко убеждать мужа, что иногда не грех надеть и костюм, а не только любимые джинсы и свитер,
- если вы запланировали устроить костюмированную вечеринку или вечер коктейлей, обязательно коллекционируйте идеи костюмов, записывая все, что приходит в голову,
- ну, и так далее - по каждому из ваших персональных новых годов)))

3. Каждый из этих Новых годов может потребовать от вас побыть Дедом Морозом и одарить подарками, например, коллег, подруг, детей, воспитателей/учителей, вашим гостей или родственников. Предусмотрите это! Как говорится, дорог не подарок, а внимание, потому подарки могут быть сладкие, изготовленные своими руками, даже обыкновенная открытка с пожеланиями "в тему" может стать драгоценностью.

4. В случае, если вам приходится принимать гостей дома, запишите рецепты новогодних блюд и, если есть такая возможность, потренируйтесь их приготовить.

5. Украшение дома - особый шаг в создании ощущения праздника. Для кого-то это елка или бумажные снежинки на окнах, для кого-то запах мандаринов.

6. А черпать новогоднее настроение можно в новогоднем @сообществе  Дед Мороз, добро пожаловать!

запись создана: 01.12.2012 в 14:59

@темы: Подготовка к праздникам, КЖ, Планирование и списки

---

Декабрь!

[fly-lady]

Привычка декабря - баловать себя!
Проводите хотя бы несколько минут каждый день в заботе о себе. Найдите время для полноценного отдыха, питайтесь вкусно и полезно. Декабрь наполнен предпраздничной суматохой и давкой, чтобы не стать новогодней загнанной лошадью, делайте паузы и занимайтесь в это время тем, что нравится лично вам: любимая книга, сеанс ароматерапии в ванной, прогулка в парке. Даже всего лишь 15 минут в день, потраченные вами только на себя, могут поддержать ваше новогоднее настроение!

Первая неделя

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

Понедельник

понедельник
Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Это значительно приобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Потратьте на уборку 15 минут, вы будете очень довольны результатами!
Также сегодня - еженедельный час уборки!

Вторник

вторник
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и - летим!
Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

Среда

среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протирите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

Четверг

четверг
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Сегодня - день встреч!

Пятница

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Позаботьтесь о себе в эти предпраздничные дни, ведь вам надо многое успеть! Поэтому ложитесь спать пораньше и с вечера приготовьте свою одежду. Кстати, речь именно об одежде. Она должна быть элегантной, но удобной, и в первую очередь - подходить вам по размеру. Когда вы хорошо выглядите, вы и чувствуете себя лучше и бодрее. Так вы сможете справиться со всеми заботами!

Вторая неделя

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эти 15 минут, проведенные вами на кухне, спасут такой важный предмет домашнего хозяйства как мусорное ведро. Тщательно промойте его и изнутри, и снаружи, не забудьте про крышку, если она есть. Предусмотрите, чтоб пакеты для мусора по размеру подходили к ведру, и были достаточно прочными, - это также поможет вам поддерживать чистоту на кухне. Если вы не используете мусорное ведро, займитесь тем местом, где у вас стоят пакеты с мусором, пока они не будут выброшены!
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи со всех сторон кран нашей идеально чистой раковины.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Посвятим эти 15 минут крупным бытовым приборам. Просто протрите их со всех сторон влажной тряпкой и постарайтесь ликвидировать отпечатки пальцев, пятна, частицы засохшей пищи. Без перфекционизма!
Сегодня - день встреч!

пяница

пятница
Это наш последний день на кухне. Возьмите веник и швабру и как следует подметите пол и хорошенько его вымойте. Используйте горячую воду с моющим средством. Любой веник и любая швабра подойдет для этой задачи! Просто сделайте это - за 15 минут.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Скоро праздники: время не только отдыха, но и праздничных хлопот. Потому так важно позаботиться о своих руках Используйте простой и недорогой скраб для рук, смешав жидкое мыло с сахаром, помассируйте кисти и пальцы, смойте, завершите процедуру увлажняющим кремом. Если уход за кожей рук вы организовали незадолго до сна, можете для усиления эффекта после обильного нанесения крема надеть хлопчатобумажные перчатки.
Ваши руки достаточно много вам помогают, позаботьтесь и вы о них!

Третья неделя

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться помещение или место, где у вас находится стиральная машина.
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Комната для стирки: сегодня мы разберем все бутылки и коробки с моющими средствами, которые сидели там слишкомо долго. Это означает выбростиь все, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится. Не забудьте все пустые коробки и емкости, которые там давно засиделись. Упаковки от мыла, коробки от салфеток для смягчения белья и тому подобное.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Продолжаем работать с ванной и помещением для стирки. Сегодня мы совместим уборку в этих комнатах. Вы замечали, как в ванной появляется неприятный запах, источник которого невозможно определить? Именно этим мы сегодня и займемся. Сначала мы выстираем все коврики, покрывала для туалета и полотенца, которые висят исключительно для красоты. Между делом возьмите тряпку и протрите крышку стиральной машины и сушилки - на них скапливается невероятное количество пыли! Пока идет стирка, подметите пол в ванной, а затем возьмите грязное полотенце, намочите его и протрите пол. Когда коврики и покрывальца высушатся, поместите их обратно в свою замечательную, посвежевшую ванную.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Каждое утро, заходя в ванну, вы с трудом можете разглядеть себя в зеркало. Ваше прекрасное отражение заляпано зубной пастой и брызгами воды? Возьмите ваше любимое средство для мойки стекол и верните зеркалу его блеск и сияние. Это займет всего пару минут. Заодно протрите раковину. Сегодняшняя миссия для стиральной комнаты - обслуживание стиральной машинки, если она у вас требует этого: смена или очистка фильтров, чистка шланга. Если обслуживание не требуется - загляните под вашу сушилку и уберите там.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Ваша следующая миссия - это почистить ванну. Если вы не делаете это ежедневно, в ванне имеет обыкновение нарастать культурный слой со своими цивилизациями. Давайте как следует протрем ванну. Если вы давно этим не занимались, вам потребуется моющее средство, но обычно достаточно мыла и тряпки. В стиральной комнате сегодня нужно очистить мусорное ведро, которое постоянно оказывается забытым. И постелите в него новый мешок для мусора.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Всю неделю мы мыли, чистили, отскребали и протирали, и настала пора насладиться результатами наших усилий. Сегодняшняя миссия - это уделить время себе. Примите душ с удовольствием! Без спешки вымойте голову, натрите тело скрабом, удалите заросли волос с ног, и просто наслаждайтесь временем, проведенным в чистой, вкусно пахнущей ванной. Миссия для стиральной комнаты: повесьте там фотографию своих близких или своего любимого домашнего животного. Это позволит вам вспоминать о приятном, когда вы благословляете вашу стирку.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Регулярные баловательные сессии могут дать вам ту энергию, которая необходима в эти напряженные деньки. Предпраздничное время - пора радовать глаза! Украсьте свой дом, свой двор так, чтобы получившийся вид вызывал счастливые улыбки. Даже если у вас нет детей, и вы живете один, порадуйте себя праздничным оформлением, не скупитесь на проявление своего внутреннего художника и проявление эмоций. Наслаждайтесь красотой сезона! Ведь следующего Нового года ждать еще целый год!

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сегодняшняя миссия - ликвидировать весь хлам из спальни! Сделайте это за 15 минут. Посмотрите на свою спальню как на гостиничный номер: вероятно, вся та макулатура в виде журнальчиков и почтового спама вряд ли нужна вам, а колченогий табурет, навесивший на себя груду одежды, специально прячется от угрозы утилизации. Замечательно, если вам под руку попадется старая косметика или давно купленные случайные духи, которыми вы не рискнете больше пользоваться. Все лишнее - вон из спальни! Это ваша территория, где вы - отдыхаете.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сосредоточьтесь на том, чтобы в течение 15 минут найти все вещи, которые не должны находиться в вашей спальне, и отнести их на свои места или выбросить. Чтобы ничто не увело вас в сторону от этой миссии и вы уложились в срок, просто сложите все "лишние" вещи в корзину для белья или крупную емкость. А затем по пути переместите их из этой емкости на места.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Эти 15 минут мы посвятим борьбе с пылью! Вряд ли, сняв на праздники гостиничный номер, вы бы смирились с ее наличием. Поэтому тщательно вытрите все поверхности, на которых она есть!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Ваша постель - это место вашего отдыха. Предлагаем заняться вашей кроватью: снимите постельное белье, взбейте подушки, переверните матрац, если у вас есть специальная жидкость - распылите ее на них. Аккуратно и красиво застелите чистое белье. Вы готовы к празднику!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня предлагаем вам обосноваться на кровати в вашей чистой и красивой спальне, по крайней мере, на полчаса раньше, чем обычно, со свечой и большой книгой или журналом. А может, к вам присоединится кто-то из ваших домочадцев? Займитесь в этот промежуток времени получением удовольствия! Это создаст вам праздничное настроение!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
В декабре мы старались сделать частью наших рутин миссии любви к себе. Позаботьтесь о себе, чтобы в праздники быть с праздничным настроением: украсьте свой дом, даже если вы проживаете один, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!

Пятая неделя

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Только сегодня мы сможем провести в зоне-5, гостиной, и это всего лишь 15 минут. Так что надо постараться и за это время локализовать пожары в "горячих точках"! Тем более, впереди праздник.
Миссия Даны - балуем себя!
Выделите обязательно 15 минут только для себя, напишите свои самые заветные мечты, и они обязательно исполнятся!

запись создана: 01.12.2012 в 12:28

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Готовимся к Новому Году вместе с ребёнком

[candyroom]

Что такое Новый Год? Это украшенные дома и квартиры, поиск и упаковка подарков, весёлые встречи с друзьями и родственниками. И раз уж наше торжественное открытие совпало с наступлением новогодних праздников, мы с удовольствием начали подготовку к ним уже сегодня. Возможно, наши идеи пригодятся и вам.
В этой статье я хочу рассказать, как фантазия и наши снежинки помогут вам создать вместе с малышом праздничную атмосферу в доме. И не только
Ну что, приступим?

Наверное, кажый из нас с детства помнит, что снежинки в преддверии нового года — это незаменимое украшение для стен, зеркал и окон. Когда-то давно мы вырезали их из бумаги вместе с родителями и клеили на окна при помощи мыла С тех пор многое изменилось, и теперь есть замечательные виниловые наклейки, которые можно легко наклеить и отклеить, когда захочется.
И вот мы осматриваемся, потирая руки, в поисках того самого места в комнате, которое украсят наши снежинки. Конечно же, это окно! Уже декабрь, а снега за окном не видно. Смело клеим несколько снежинок на свой вкус:



Ну вот, совсем другой вид! И заняло это всего пару минут. Теперь все соседи с улицы увидят, что в вашем доме уже готовы к празднику.
А почему бы не поклеить снежинки на окна автомобиля? Уверена, вашему ребёнку гораздо больше понравится кататься в такой нарядной машине:



Кажется, я немного отвлеклась. Окна — это слишком очевидно. Попробуйте пофантазировать. Может быть, стоит преобразить какие-то бытовые мелочи? Вот, например, что я сделала с простым выключателем:



Каждый раз, когда я в темноте ищу выключатель, кончики пальцев ощущают рельефную снежинку, приятно Кроме этого, вы можете украсить снежинками мебель или бытовую технику.

Но мы не будем ограничиваться украшением интерьера. Праздник не за горами, и надо упаковывать подарки, подписывать открытки и накрывать праздничный стол. И везде снежинки сослужат прекрасным украшением.

Начнём с открытки. Берём половину листа А4 и складываем пополам. Края можно подрезать фигурными ножницами (продаются в любом магазине канцтоваров). Теперь клеим снежинки в произвольном порядке. Я взяла снежинки двух цветов, а для открытки использовала светлую голубую бумагу:



Маленький совет: играйте на контрастах. Если снежинки белые, то открытку можно сделать из бумаги ярких или тёмных цветов, если снежинки яркого цвета, то, наоборот, бумагу белого цвета или пастельных тонов.
Осталось только подписать и подарить. Любому будет приятно получить в подарок такой эксклюзив, сделанный вашими руками

Теперь о подарках. После их покупки возникает вопрос об упаковке. И у нас уже есть готовое решение! Бумагу можно обклеить всё теми же снежинками:



Смотрится оригинально, ярко и исключительно по-новогоднему. Как дети, так и взрослые будут в восторге от такой упаковки.

Или вот, всего одна снежинка, и коробочка стала совершенно точно новогодняя:



Подарки приготовлены, приближается новогодняя ночь, и скоро наступит пора накрывать на стол. Хочется добавить изюминки и приятно удивить гостей праздничной сервировкой?


Нет ничего проще, вам всего-то надо наклеить по снежинке на бокалы для шампанского, салатницы, вазы с фруктами и под чутким руководством вашего чада распределить оставшиеся снежинки на одноразовой бумажной скатерти. Если выбрать скатерть тёмного цвета, тогда белые снежинки заиграют на ней резным кружевом.
Заняло всего несколько минут, и новогодний стол засиял!



Всё зависит только от вашей фантазии, а увлекательная подготовка к Новому Году станет ещё и совместным игровым процессом с ребёнком.
Порадуйте себя и близких, и счастья вам в новом году!

запись создана: 14.12.2009 в 19:58

@темы: Личный опыт, Хобби, Шаг за шагом, Есть идея!, Семья

---

Хранение бумаг

[Пэтти Заточкина]

Уважаемые флаюшки, ежли тут кто еще есть, я к вам за советом. Работаю я, в основном, дома, работа у меня бумажная и их две (преподаватель и журналист), поэтому в настоящий момент я просто погрязла в бумагах. Чаще всего это А4 и А5. Долгое время хранила в папках, но папки до такой степени разбухли, что ими стало тяжело пользоваться. Поделила на папки поменьше, с файлами (дыроколить большинство бумаг нельзя), но остался вопрос студенческих тетрадей, которые у меня "временно", но регулярно по 5-7 комплектов есть точно. Ну и всякие методразработки к урокам, экземпляры заданий для контрольных работ (по нескольким дисциплинам), в общем, всего и не перечислить. Если тут имеются такие же "страдалицы", поделитесь советами, как это все хранить, пожалуйста.
И не совсем по теме сообщества: если кто-то использует ежедневник для работы (не КЖ, а именно рабочий), подскажите, какой для вас удобнее?
Заранее большое спасибо всем откликнувшимся, да здравствуют блестящие раковины!

@темы: Нужен совет!

---

Ноябрь.

[fly-lady]

Привычка ноября - планирование семейного меню. Это не так сложно, как принято считать. Для планирования меню достаточно всего несколько минут раз в неделю. Просто сядьте и продумайте список продуктов на следующую неделю. Это поможет вам сэкономить и время, и деньги, а также заполнить ваш холодильник и кухонные шкафы полезной и вкусной едой.

Первая неделя.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

Понедельник

Понедельник
Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Возможно, это преобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

Вторник

Вторник
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Возможно, это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и вперед! Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

Среда

Среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит )) Не переусердствуйте! Не протрите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

Четверг

Четверг
Сегодняшние 15 минут будут посвящены области входа в ваш дом. Все лишние вещи, например, почтовый спам, горы обуви, верхняя одежда, - должны оказаться на своих местах.
Сегодня - день встреч!

Пятница

Пятница
Займемся сегодня потолком и стенами выше уровня ваших глаз. За 15 минут дастером или тряпочкой смахните паутину и пыль на потолке и стенах. Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
С приходом холодов самое время запланировать для себя уютный вечер дома. Подарите себе вечер, наполненный вещами и занятиями, которые помогают расслабиться и побаловать себя, любимую.
Например, примите непродолжительную ванну, закутайтесь в уютный, мягкий халат и посмотрите любимы фильм на ДВД, который вас порадует или напомнит о важных вещах в жизни. Приготовьте для себя тарелку с любимой едой и чашку чая, кофе или любого другого вкусного напитка.
Отключите телефон и проведите эти пару часов в свое удовольствие.

Вторая неделя

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

Понедельник

Понедельник
Возьмите дастер или метлу и сметите пыль и паутину с потолка и со стен выше уровня ваших глаз. Это касается и, например, люстры, а также пыли на самом верху шкафчиков и холодильника. На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - еженедельный час уборки!

Вторник

Вторник
Ваша миссия для сегодня состоит в том, чтобы вытереть двери (не только дверь в кухню, но и, например, дверцы кухонных шкафчиков, и еще - вертикальные поверхности). Используйте влажную тряпку, протрите не только ручку двери, но и стекло (если оно есть), и выступающие декоративные детали. У вас есть 15 минут!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

Среда

Среда
Сегодняшнюю 15-минутку мы посвятим холодильнику. Не забудьте поближе поставить мусорное ведро и выбросьте: любые остатки пищи, которые уже скоро начнут ходить и говорить, подпорченные фрукты и овощи из ящиков, проверьте сроки годности мясных и молочных продуктов, выбросьте полупустые бутылки с засохшим содержимым и такие же баночки. Протрите влажной тряпкой полочки холодильника, не вытаскивая все продукты, а лишь сдвигая их или приподнимая, не переусердствуйте за эти 15 минут.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

Четверг

Четверг
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - день встреч!

Пятница

Пятница Сегодня мы обратим внимание на пол. Для начала подметите или пропылесосьте его, затем, просто используя горячую мыльную воду, протрите его. Просто сделайте это - у нас есть 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Прохладный осенний воздух, ветры, сухой – в связи с началом отопительного сезона – воздух в помещении могут нанести ущерб вашим губам. Профилактикой появления трещин и ранок на губах является увлажнение. Держите всегда под рукой бальзамы для губ, пусть их будет несколько: в Вашей косметичке в сумочке, рядом с вашей кроватью, на столике рядом с уходовыми продуктами и тому подобное. Позаботьтесь о себе! Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Третья неделя

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Прежде, чем приступить к работе в зоне

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

Понедельник

Понедельник
Сегодня займемся пылью и паутиной на потолке, а также вентиляционной решеткой в ванной комнате. Если у вас нет этого девайса, займитесь осветительными приборами - светильники тоже нуждаются в чистоте! Но будьте осторожны!
Для дополнительной комнаты задание такое: за 5 минут соберите и выкиньте весь мусор.
Сегодня - еженедельный час уборки!

Вторник

Вторник
Задание на сегодня - отмыть и очистить от грязи дверь, обналичку, дверную ручку и выключатели в ванной.
Для дополнительной комнаты - за 5 минут соберите все лишние вещи, которые там находятся, и разложите по местам.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

Среда

Среда
В ванной комнате занимаемся наружной поверхностью ванны (внутреннюю достаточно ополоснуть горячей мыльной водой). Влажной тряпкой легко оттираются большинство загрязнений, которые образуются на наружной поверхности ванной - например, пятна от зубной пасты, порошка или крема.
Дополнительная комната - ваш домашний офис. Выбросьте все лишнее за 5 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

Четверг

Четверг
Сегодня составьте список быстрорасходуемых вещей для ванной. Вы прекрасно знаете: шампунь, бальзам, мыло, гель для душа, зубная паста, - порой заканчиваются внезапно и все одновременно. А есть ли у вас список ВСЕГО, что вы используете в ванной?
Кроме того, осуществите 5-минутное спасение детской (или другой комнаты по вашему выбору) комнаты: быстрое расхламление и все вещи на места!
Сегодня - день встреч!

Пятница

Пятница
Сегодня в ванной займемся плинтусами. Пыль, которая попадает в ванную комнату, оседая на плинтусах, превращается в грязь. Если вы не успели за 10 минут освоить весь периметр, оставьте пока это занятие, вернетесь к нему позже.
Займитесь вашей мастерской (а если у вас нет мастерской, то разберите хотя бы поверхностно пакеты с рукоделием или хлам в ящике со швейной машинкой) - 5-минутное расхламление.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!
Миссия Даны - балуем себя!
Осень – чудесное время года, особенно, если вы готовы к холодам. Например, положите поближе к дивану, где вы любите проводить вечера за чтением или просмотром телепрограмм, плед или теплое одеяло. Уберите летнюю одежду подальше и подготовьте теплые вещи, если вы это еще не сделали или выполнили эту миссию частично. Посмотрите внимательно – достаточно ли хороша ваша старая пижама, не обтрепался ли халат, не просят ли “каши” уютные тапочки, может, стоит побаловать себя новыми приобретениями? Любите и уважайте себя! Вы достойны лучшего.

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

Понедельник

Понедельник
Сосредоточьтесь на том, чтобы в течение 15 минут найти все вещи, которые не должны находиться в вашей спальне. 5 минут на сбор вещей, 10 минут на то, чтобы найти этим вещам свое место или просто выбросить их в помойку. Не критикуйте себя за беспорядок, сосредоточтесь на том, чтобы просто убрать их.
Сегодня - еженедельный час уборки!

Вторник

Вторник
Посвятим эти 15 минут охоте, а охотиться будем на груды одежды, которые висят или лежат на стуле, на дверце шкафа, на столе, на кровати. Возьмите несколько вешалок или начните складыват вещи в аккуратные стопки. Воспользуйтесь моментом, чтобы избавиться от тех вещей, которые вам давно не нравятся. Настало время с ними попрощаться.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

Среда

Среда
Займемся прикроватными тумбочками или тем, что у вас выполняет роль прикроватных тумбочек. Если на них стоит чашка с недопитым кофе, лежат какие-то украшения или бумажки, - уберите их. Протрите поверхность тумбочки и поставьте радующую ваш глаз картинку или фотографию, а может, красивую свечу.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

Четверг

Четверг
Уделим внимание туалетному столику: то, чем вы пользуетесь н етак часто, сложите в пакеты или косметички и уберите подальше, однако не прячьте далеко заканчивающуюся или просроченную косметику в надежде, что будете ей когда-то пользоваться, ведь это может быть опасно, так что лучше выбросьте. А может, у вас есть неплохая косметика, которой вы никогда не будете пользоваться, потому что она вам не подходит, и стоит отдать ее кому-то, кому она может пригодиться? А то, чем пользуетесь, разместите на красивый поднос, предварительно протерев столешницу.
Сегодня - день встреч!

Пятница

Пятница
Предлагаем сегодня вам заняться вашей кроватью: снимите постельное белье, взбейте подушки, переверните матрац, если у вас есть специальная жидкость - распылите ее на них. Аккуратно и красиво застелите чистое белье, и вам наверняка захочется лечь спать сегодня пораньше, а завтра поваляться в постели подольше!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!


Миссия недели от Даны - балуем себя!
Важно, чтобы мы использовали в своих интересах, не пропуская, даже самые незначительные моменты, чтобы побаловать себя. Когда мы начинаем чувствовать упадок, значит, пришло время остановиться и потратить несколько минут, чтобы привести свои чувства в гармонию.
Один из самых легких способов сделать это - взять под контроль наше дыхание и напряженность мышц.
Сконцентрируйтесь на расслаблении мышц лица, разожмите зубы, расслабьте мышцы шеи и плеч, дышите медленно и глубоко: вдох через нос, выдох через рот. Несколько таких вдохов-выдохов, и мир вокруг нас становится чудесней.
Баловательные миссии - это не то, что требует крупные затраты денег и времени. Они требуют всего лишь, чтобы вы задумались о заботе о себе и своих потребностях. Вы достойны этого!

запись создана: 05.11.2012 в 13:05

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

[Terra_Incognita_M.]

Здравствуйте, уважаемые участники!
Надеюсь, не нарушу правил, если задам актуальный вопрос от новичка.=))

А что делать с членами семьи?
У меня барохла давно нет лишнего - любимый мужчина все тащит в дом...
Я свои вещи давно разобрала - он свои не разобрал и разобрать не даст, т.к. это его вещи....
И так далее.
Разумеется, быть "флай леди" и жить по системе он не хочет...
Наверное, это популярная проблема, поделитесь опытом, что делать?

@темы: Нужен совет!

---

Октябрь

[fly-lady]

Октябрь
Привычка этого месяца - бумажное расхламление.
В этом месяце мы собираемся сосредоточиться на том, чтобы избавиться от нашего бумажного беспорядка. Все эти важные и не очень документы и записи, которые лежат на виду или спрятаны, даже те, о которых мы забыли, но они лежат где-то на антресолях или в кладовке, - должны быть рассортированы, а лишнее - выброшено!

Первая неделя

Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Это значительно приобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Потратьте на уборку 15 минут, вы будете очень довольны результатами!
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и - летим!
Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протирите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны
Баловательные миссии должны стать частью рутин. Любить себя, уважать себя - чрезвычайно важно, так вы можете повысить качество вашей жизни. Сделайте утренние сессии ухода за собой пятиминутками любви к себе. Поэкспериментируйте с цветом макияжа или укладкой прически. Проверьте, не пора ли сменить крем, согласно потребностям Вашей кожи - ведь свое воздействие на вашу кожу начали осенние ветра и? в некоторых регионах, утренний морозец. Балуйте себя!

Вторая неделя

Zone-2: Кухня.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Эти 15 минут, проведенные вами на кухне, спасут такой важный предмет домашнего хозяйства как мусорное ведро. Тщательно промойте его и изнутри, и снаружи, не забудьте про крышку, если она есть. Предусмотрите, чтоб пакеты для мусора по размеру подходили к ведру, и были достаточно прочными, - это также поможет вам поддерживать чистоту на кухне. Если вы не используете мусорное ведро, займитесь тем местом, где у вас стоят пакеты с мусором, пока они не будут выброшены!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи со всех сторон кран нашей идеально чистой раковины.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Посвятим эти 15 минут крупным бытовым приборам. Просто протрите их со всех сторон влажной тряпкой и постарайтесь ликвидировать отпечатки пальцев, пятна, частицы засохшей пищи. Без перфекционизма!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Это наш последний день на кухне. Возьмите веник и швабру и как следует подметите пол и хорошенько его вымойте. Используйте горячую воду с моющим средством. Любой веник и любая швабра подойдет для этой задачи! Просто сделайте это - за 15 минут.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны:
На этой неделе миссия Даны заключается в том, чтобы создать так называемую баловательную сумку. Будьте внимательны и проявите творчество. Спросите себя: что вас увлекает в последнее время и радует? Быть может, вышивка или вязание? Или роман, который не удается дочитать из-за нехватки времени? А может, вы жаждете поразгадывать кроссворды? Поухаживать за руками? Записать свои планы? Все, что вас вдохновило, должно оказаться в этой сумке (если нет сумки - не беда, пусть будет пока баловательный пакет!). И в следующий раз, когда вы отправитесь в то место, где предполагается некоторое ожидание, например, очередь к врачу, вы не будете судорожно придумывать, чем бы занять себя в очереди, а достанете из баловательной сумки наиболее подходящий сиуации предмет. Точно так, как только у вас возникнет свободная минута, вы, взяв в руки эту баловательную сумочку, сразу определите, чем именно в это конкретное время вам хочется побаловать себя. И пусть таких баловательных минут в вашей жизни будет как можно больше!

Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться помещение или место, где у вас находится стиральная машина.
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Комната для стирки: сегодня мы разберем все бутылки и коробки с моющими средствами, которые сидели там слишкомо долго. Это означает выбростиь все, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится. Не забудьте все пустые коробки и емкости, которые там давно засиделись. Упаковки от мыла, коробки от салфеток для смягчения белья и тому подобное.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Продолжаем работать с ванной и помещением для стирки. Сегодня мы совместим уборку в этих комнатах. Вы замечали, как в ванной появляется неприятный запах, источник которого невозможно определить? Именно этим мы сегодня и займемся. Сначала мы выстираем все коврики, покрывала для туалета и полотенца, которые висят исключительно для красоты. Между делом возьмите тряпку и протрите крышку стиральной машины и сушилки - на них скапливается невероятное количество пыли! Пока идет стирка, подметите пол в ванной, а затем возьмите грязное полотенце, намочите его и протрите пол. Когда коврики и покрывальца высушатся, поместите их обратно в свою замечательную, посвежевшую ванную.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Каждое утро, заходя в ванну, вы с трудом можете разглядеть себя в зеркало. Ваше прекрасное отражение заляпано зубной пастой и брызгами воды? Возьмите ваше любимое средство для мойки стекол и верните зеркалу его блеск и сияние. Это займет всего пару минут. Заодно протрите раковину. Сегодняшняя миссия для стиральной комнаты - обслуживание стиральной машинки, если она у вас требует этого: смена или очистка фильтров, чистка шланга. Если обслуживание не требуется - загляните под вашу сушилку и уберите там.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодняшнее задание в ванной - раковина и сама ванная, вычистите их с хорошими моющими средствами, обязательно вытрите краны. В дополнительной комнате - протрите выключатели, двери, дверные ручки, либо погасите хотспоты - за 15 минут!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Небольшим количеством горячей мыльной воды вымойте полы в ванной, а затем вытрите насухо.
Для дополнительной комнаты - задание другое: покажите "горячие точки" и научите тех, кто живет с вами, гасить их в зародыше. Либо, в рамках расхламления, выбросьте 27 лишних предметов. И все это за 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны.
Настало время подумать о том, что творится у вас на голове и записаться к стилисту-парикмахеру. Обновите ли вы свой стиль или кардинально смените имидж, - решать вам, только обязательно в ходе визита расспросите мастера о вариантах укладки вашей прически и особенностях ухода за волосами, быть может, узнаете что-то новое. А если поход к стилисту временно не удается, можете с чистой совестью потратить полчасика на каком-нибудь сайте по имиджу, где, закачав свою фотографию, вы сможете менять прически и цвета волос. Смех и радость обеспечены.

Четвертая неделя.

Zone-4: Спальня.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сосредоточьтесь на том, чтобы в течение 15 минут найти все вещи, которые не должны находиться в вашей спальне, и отнести их на свои места или выбросить.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Посвятим эти 15 минут охоте, а охотиться будем на груды одежды, которые висят или лежат на стуле, на дверце шкафа, на столе, на кровати. Собираем - и раскладываем и развешиваем все по местам.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Займемся прикроватными тумбочками или тем, что у вас выполняет роль прикроватных тумбочек. Если на них стоит чашка с недопитым кофе, лежат какие-то украшения или бумажки, - уберите их. Протрите поверхность тумбочки и поставьте радующую ваш глаз картинку или фотографию, а может, красивую свечу.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Уделим внимание туалетному столику: то, чем вы пользуетесь н етак часто, сложите в пакеты или косметички и уберите подальше, однако не прячьте далеко заканчивающуюся или просроченную косметику в надежде, что будете ей когда-то пользоваться, ведь это может быть опасно, так что лучше выбросьте. А может, у вас есть неплохая косметика, которой вы никогда не будете пользоваться, потому что она вам не подходит, и, может, стоит отдать ее кому-то, кому она может пригодиться? А то, чем пользуетесь, разместите на красивый поднос, предварительно протерев столешницу.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Предлагаем сегодня вам заняться вашей кроватью: снимите постельное белье, взбейте подушки, переверните матрац, если у вас есть специальная жидкость - распылите ее на них. Аккуратно и красиво застелите чистое белье, и вам наверняка захочется лечь спать сегодня пораньше!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны.
Что такое любовь с первого вдоха? Это любовь к какому-то аромату: свежескошенная трава, булочки с корицей, кофе, запах маминых духов. Миссия Даны на этой неделе ароматическая. Наверняка у вас есть самые-самые любимые духи, которыми вы пользуетесь крайне редко, чтобы хватило на большее время. Так вот, на этой неделе обязательно побалуйте себя любимым запахом. А может, у вас как раз подходит к концу флакончик ежедневного аромата? Самое время зайти в специализированный магазин! Или у вас где-то припрятана набор - гель для душа, соль или пена для ванны, скраб для тела, - над которым вы раздумывали: подарить или воспользоваться самой? Вероятно, вам бы хотелось создать особую атмосферу в вашем доме, - тогда в вашем арсенале наверняка есть аромасвечи, -лампы, или просто разложите по дому в вазах апельсины или яблоки, они имеют преимущества перед искусственными ароматизаторами. Не откладывайте жизнь на потом. Именно сейчас вы достойны чего-то особенного!

Пятая неделя

Zone-5: Гостиная.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Как говорил поэт про осеннюю пору - "очей очарованье". А есть ли у вас какие-то осенние обычаи? Например, начинать пить горячий шоколад с первыми растопками камина на вашей даче, либо слушать шуршание опавшего золота под ногами, либо кружечка глинтвейна в любимом кафе? Вспомните или придумайте, что же вам больше всего нравится делать осенью. Приятные привычки, радующие вас, - что лучше может помочь вам почувствовать любовь к себе?

запись создана: 01.10.2012 в 10:58

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Сентябрь

[fly-lady]

Сентябрь
Привычка этого месяца - вечерняя рутина перед отходом ко сну.
Это самая важная рутина дня! Выполняйте эту рутину в одно и то же время ежедневно. Например, сразу после ужина.
Пример вечерней рутины:
1. Начистить раковину.
2. Приготовить одежду на завтра.
3. Почистить зубы.

Первая неделя

Первая неделя
Zone-1: Вход, прихожая, столовая.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Это значительно приобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Потратьте на уборку 15 минут, вы будете очень довольны результатами!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и - летим!
Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит. Не переусердствуйте! Не протирите обои до дыр! У вас осталась свободная минутка? Тогда пройдитесь дастером по вашей люстре и верхних углах столовой и прихожей.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Как здорово, когда есть место, куда можно пойти для расслабления и интеллектуального удовольствия и при этом не тратить много денег. Это библиотека!
Вы можете почитать в тишине или просто насладиться атмосферой покоя и запахом книг. Вы можете заняться составлением списка покупок, планированием дел, написанием писем. Конечно, все это вы можете сделать и дома, но в библиотеке вы можете сосредоточиться и не будете отвлекаться на то, на что обычно отвлекаетесь дома (телевизор, телефон, ваши домашние). В награду за проделанную работу полистайте интересные журналы.
Посвятите время тому, чтобы превратить обыденное - в особенное!

Вторая неделя

Вторая неделя
Zone-2: Кухня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сегодня мы занимаемся чисткой крупных кухонных предметов. И не просто обмахиваем тряпочкой горизонтальные поверхности, а берем горячую воду с моющим средством, и протираем тщательно и верх, и бока и задние поверхности. Возможно, вам придется двигать мебель, чтобы проделать все это. Только не убирайте все предметы сверху, планируя позже поставить их на место - не отвлекайтесь на это. Можете подвинуть мелкие предметы типа тостера или кофеварки, чтобы заодно протереть и их, но не убирайте их куда-то далеко. У нас нет цели устроить генеральную уборку на кухне, достаточно убрать крошки и мусор, которые накапливаются за предметами и под посудомоечной машиной (и прочим).
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы проводим уборку под раковиной. Выбросите все упаковки и бутылки с бытовой химией, которые практически пусты, а также старые губки для посуды и прочие ненужные предметы и мусор. Вы знаете, о чем я говорю. Возьмите мешок для мусора и безо всякого сожаления избавьтесь от создающих ненужный бардак предметов.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня мы займемся пластиковыми контейнерами для хранения продуктов, одноразовой посудой и всякими милыми баночками и емкостями из-под печенья, мороженого, йогурта и т.п.. Сколько у вас контейнеров, для которых нет крышек? Приблизьте эту цифру к нулю! Действительно ли вам нужны все эти пустые банки из-под кофе и стаканчики от йогуртов, которые вы храните на всякий случай? Избавьтесь от всего лишнего, легко и играючи - за 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Сегодня займемся кладовкой или вашими кухонными шкафчиками, где вы храните сухие продукты и консервы. Избавьтесь от пустых коробок из-под сухих завтраков и печенья. Также отправьте в мусор все продукты, у которых истек срок годности. Нет ничего приятнее, чем прибранный вид ваших "запасов"!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Это наш последний день на кухне. Возьмите веник и швабру и как следует подметите пол и хорошенько его вымойте. Используйте горячую воду с моющим средством. Любой веник и любая швабра подойдет для этой задачи! Просто сделайте это - за 15 минут.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Свежесрезанные цветы привносят умиротворение и красоту в любую обстановку. Купите себе одну розу и поставьте ее в симпатичную вазу на рабочий или журнальный стол, прикроватную тумбочку или даже возле вашей сияющей раковины на кухне.

Третья неделя
Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться детская. У вас нет детей? Тогда за вами остается право выбора, в какой комнате наводить порядок!
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Дополнительная комната: возьмите мешок для мусора и избавьтесь от лишнего, выбросьте ненужные или сломанные предметы, которые находятся у вас на виду. У вас есть 15 минут!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Очистите ваше мусорное ведро, которое находится в ванной. Заполните его горячей водой, добавьте немного моющего средства и вычистите его. А затем высушите.
Ваша миссия для дополнительной комнаты: выбросить 27 вещей из ящиков. Это - не сражение, а игра. Сделайте это играючи за 15 минут.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Долой откладывание дел на потом! Займитесь аптечкой, которая хранится в ванной, полочкой рядом с зеркалом и самим зеркалом: выбросьте все с истекшим сроком годности, протрите поверхности. Погасите горячие точки в комнате по вашему выбору. И все это за 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Сегодняшнее задание в ванной - раковина и сама ванная, вычистите их с хорошими моющими средствами, обязательно вытрите краны. В дополнительной комнате - протрите выключатели, двери, дверные ручки, либо погасите хотспоты - за 15 минут!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Небольшим количеством горячей мыльной воды вымойте полы в ванной, а затем вытрите насухо.
Для дополнительной комнаты - задание другое: покажите "горячие точки" и научите тех, кто живет с вами, гасить их в зародыше. Либо, в рамках расхламления, выбросьте 27 лишних предметов. И все это за 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Задача этой недели: получить удовольствие и заняться тем, что требует жертв, - красотой. Например, приятный сеанс расслабляющего массажа может помочь более адекватно воспринять не самую комфортную процедуру эпиляции бровей. Этим вы можете заняться не только в SPA-салоне, но и на дому. Побалуйте себя какой-нибудь приятной процедурой, совместив ее с несколько менее приятной, но необходимой.
Любите и балуйте себя!

Четвертая неделя
Zone-4: Спальня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Убираем все ненужное с горизонтальных поверхностей туалетного столика, трельяжа или трюмо. Ненужное выбрасываем или складываем в коробку для раздачи в благотворительные фонды. Нужное раскладываем по своим местам.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Убираемся на прикроватных тумбочках. Все ненужное - в мусор или на раздачу, все нужное - по своим местам. Еще раз хорошенько проанализируйте оставшиеся предметы - дейтствительно ли они там необходимы или же можно найти им другое место?
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Продолжаем работать в спальне. Зайдите в спальню, встаньте на входе и придирчиво осмотрите комнату. Вы видите вещи и предметы, которых там быть не должно? Есть ли какие-то нагромождения вещей, которые сидят там только потому, что им нигде больше не нашлось места?
Возьмите мешок для мусора и корзину для белья и поставьте таймер на 5 минут. В корзину покидайте все, что не должно быть в спальне. Мусор - в мусорный мешок. После того, как таймер прозвенит, отнесите вещи в корзине туда, где им в доме место.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Сегодня мы разбираем шкафы с бельем. Старые, растянутые, заношенные предметы - безжалостно в мусор. Заодно прикиньте, какие предметы надо бы обновить или докупить. Перестаньте думать о себе в полседнюю очередь, вы достойны красивого белья.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Этот день посвятим пятой зоне, в которой в сентябре мы не успеваем полноценно поработать. так что все лишнее из гостиной - долой,а еще сегодня убираем мусор в зоне номер пять. Если вам кажется, что никакого мусора там нет, загляните под мебель. Перетряхните подушки на диване. Будьте осторожны и не поднимайте тяжести. Еще потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Баловательная миссия этой недели следующая. Займитесь массажем биологически активных точек, которые располагаются на ушной раковине, на руках, а также на подошвах ног.
Если вы не можете обратиться к специалисту по акупунктуре, то просто погладьте свои ушные раковины и сделайте себе приятное, помассировав стопы и кисти рук.

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

[Старушка]

На сайте smartkitchen.by/ , посвященном организации кухни в частности и домашнего хозяйства вообще, обнаружила много интересного.

Сейчас спешу поделиться - та-дамм! бланки для домашнего органайзера! И что особенно умилило - не только в формате А4, но и А5 (для любимых тетрадок на кольцах). И такие есть бланки, о которых я бы и не подумала, а ведь действительно удобно - на каждого члена семьи, с перечнем контактов, размеров одежды и группой крови. Я бы, правда, добавила еще цифры медполиса. Списки, меню, рутины, бланки для самоорганизации по Франк и Архангельскому -

Смотрим, скачиваем, вдохновляемся: smartkitchen.by/listing

@темы: КЖ, Планирование и списки

---

Август

[fly-lady]

Август. Привычка этого месяца - стирка.
Когда мы позволяем вещам накапливаться, то это только ухудшает наш стресс. Горы белья для стирки могут стать самым большим фактором стресса. Когда мы вовремя не успеваем постирать вещи, нам труднее утром одеваться, а это только ухудшает и без того напряженные утренние поспешные сборы на работу и в школу. Если мы заведем привычку делать одну загрузку стирки в день, то это поможет снизить уровень стресса. Если вам не нужно стирать каждый день, то делайте это через день. Вам все по плечу!

Первая неделя.

Первая неделя. Zone-1: Вход, прихожая, столовая.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

среда

среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протрите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Считается, что человеку для здоровья необходимо спать в среднем 8 часов. Как мы можем помочь организму выспаться и чувствовать себя бодрым?
Во-первых, хороший сон начинается с того, удобно ли вам. Удобные подушки и одеяла, чистое белье, температура комфорта, отсутствие шума. Во-вторых, сконцентрируйтесь на дыхании, дышите медленно и ритмично: вдох через нос, выдох через рот, после нескольких вдохов-выдохов расслабьте поочереди все мышцы лица. Возможно, вы почувствуете, что ваше тело также напряжено - проведите релаксирующие упражнения и для рук, ног, туловища, пока не достигнете полной релаксации.
Побалуйте ваше тело, позволив ему хорошенько расслабиться и отдыхать. Вы достойны этого!

Вторая неделя

Вторая неделя. Zone-2: Кухня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сегодня мы занимаемся чисткой крупных кухонных предметов. И не просто обмахиваем тряпочкой горизонтальные поверхности, а берем горячую воду с моющим средством, и протираем тщательно и верх, и бока и задние поверхности. Возможно, вам придется двигать мебель, чтобы проделать все это. Только не убирайте все предметы сверху, планируя позже поставить их на место - не отвлекайтесь на это. Можете подвинуть мелкие предметы типа тостера или кофеварки, чтобы заодно протереть и их, но не убирайте их куда-то далеко. У нас нет цели устроить генеральную уборку на кухне, достаточно убрать крошки и мусор, которые накапливаются за предметами и под посудомоечной машиной (и прочим).
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы проводим уборку под раковиной. Выбросите все упаковки и бутылки с бытовой химией, которые практически пусты, а также старые губки для посуды и прочие ненужные предметы и мусор. Вы знаете, о чем я говорю. Возьмите мешок для мусора и безо всякого сожаления избавьтесь от создающих ненужный бардак предметов.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня мы займемся пластиковыми контейнерами для хранения продуктов, одноразовой посудой и всякими милыми баночками и емкостями из-под печенья, мороженого, йогурта и т.п.. Сколько у вас контейнеров, для которых нет крышек? Приблизьте эту цифру к нулю! Действительно ли вам нужны все эти пустые банки из-под кофе и стаканчики от йогуртов, которые вы храните на всякий случай? Избавьтесь от всего лишнего, легко и играючи - за 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Сегодня займемся кладовкой или вашими кухонными шкафчиками, где вы храните сухие продукты и консервы. Избавьтесь от пустых коробок из-под сухих завтраков и печенья. Также отправьте в мусор все продукты, у которых истек срок годности. Нет ничего приятнее, чем прибранный вид ваших "запасов"!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Это наш последний день на кухне. Возьмите веник и швабру и как следует подметите пол и хорошенько его вымойте. Используйте горячую воду с моющим средством. Любой веник и любая швабра подойдет для этой задачи! Просто сделайте это - за 15 минут.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Летом ваши волосы нуждаются в уходе не меньше, чем зимой: жаркое солнце, ветер, соленая морская вода (для тех, кто был в отпуске), - все это влияет на их структуру.
Побалуйте себя на этой неделе маской для волос. Неважно, будет ли эта маска сделана по народным рецептам (например, с применением оливкового или репейного масла, черного хлеба и меда), нанесете ли вы на волосы содержимое промышленно произведенного пакетика с восстанавливающим средством, либо сделаете маску в условиях салона красоты. Главное - поухаживайте за собой, доставьте себе эту радость! Вы достойны этого!

Третья неделя

Третья неделя. Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться помещение или место, где у вас находится стиральная машина.
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Комната для стирки: сегодня мы разберем все бутылки и коробки с моющими средствами, которые сидели там слишкомо долго. Это означает выбростиь все, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится. Не забудьте все пустые коробки и емкости, которые там давно засиделись. Упаковки от мыла, коробки от салфеток для смягчения белья и тому подобное.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Продолжаем работать с ванной и помещением для стирки. Сегодня мы совместим уборку в этих комнатах. Вы замечали, как в ванной появляется неприятный запах, источник которого невозможно определить? Именно этим мы сегодня и займемся. Сначала мы выстираем все коврики, покрывала для туалета и полотенца, которые висят исключительно для красоты. Между делом возьмите тряпку и протрите крышку стиральной машины и сушилки - на них скапливается невероятное количество пыли! Пока идет стирка, подметите пол в ванной, а затем возьмите грязное полотенце, намочите его и протрите пол. Когда коврики и покрывальца высушатся, поместите их обратно в свою замечательную, посвежевшую ванную.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Каждое утро, заходя в ванну, вы с трудом можете разглядеть себя в зеркало. Ваше прекрасное отражение заляпано зубной пастой и брызгами воды? Возьмите ваше любимое средство для мойки стекол и верните зеркалу его блеск и сияние. Это займет всего пару минут. Заодно протрите раковину. Сегодняшняя миссия для стиральной комнаты - обслуживание стиральной машинки, если она у вас требует этого: смена или очистка фильтров, чистка шланга. Если обслуживание не требуется - загляните под вашу сушилку и уберите там.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Ваша следующая миссия - это почистить ванну. Если вы не делаете это ежедневно, в ванне имеет обыкновение нарастать культурный слой со своими цивилизациями. Давайте как следует протрем ванну. Если вы давно этим не занимались, вам потребуется моющее средство, но обычно достаточно мыла и тряпки. В стиральной комнате сегодня нужно очистить мусорное ведро, которое постоянно оказывается забытым. И постелите в него новый мешок для мусора.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Всю неделю мы мыли, чистили, отскребали и протирали, и настала пора насладиться результатами наших усилий. Сегодняшняя миссия - это уделить время себе. Примите душ с удовольствием! Без спешки вымойте голову, натрите тело скрабом, удалите заросли волос с ног, и просто наслаждайтесь временем, проведенным в чистой, вкусно пахнущей ванной. Миссия для стиральной комнаты: повесьте там фотографию своих близких или своего любимого домашнего животного. Это позволит вам вспоминать о приятном, когда вы благословляете вашу стирку.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Многие летние работы наносят ущерб нашим рукам и ногтям. Не забывайте баловать свои руки, которые делают так много для вас и вашей семьи! Поухаживайте за ними на этой неделе!
Полностью вымойте свои руки с мылом, смешанным с небольшим количеством пищевой соды или сахара в качестве пилинга. Обработайте кутикулу оливковым маслом и мягко отодвигайте с помощью палочки из апельсинового дерева. Примените ваш любимый интенсивно увлажняющий крем и наденьте перчатки для усиления эффекта.

Четвертая неделя

Четвертая неделя августа. Zone-4: Спальня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сосредоточьтесь на том, чтобы в течение 15 минут найти все вещи, которые не должны находиться в вашей спальне. 5 минут на сбор вещей, 10 минут на то, чтобы найти этим вещам свое место или просто выбросить их в помойку. Не критикуйте себя за беспорядок, сосредоточтесь на том, чтобы просто убрать их.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Посвятим эти 15 минут охоте, а охотиться будем на груды одежды, которые висят или лежат на стуле, на дверце шкафа, на столе, на кровати. Возьмите несколько вешалок или начните складыват вещи в аккуратные стопки. Воспользуйтесь моментом, чтобы избавиться от тех вещей, которые вам давно не нравятся. Настало время с ними попрощаться.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Займемся прикроватными тумбочками или тем, что у вас выполняет роль прикроватных тумбочек. Если на них стоит чашка с недопитым кофе, лежат какие-то украшения или бумажки, - уберите их. Протрите поверхность тумбочки и поставьте радующую ваш глаз картинку или фотографию, а может, красивую свечу.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Уделим внимание туалетному столику: то, чем вы пользуетесь н етак часто, сложите в пакеты или косметички и уберите подальше, однако не прячьте далеко заканчивающуюся или просроченную косметику в надежде, что будете ей когда-то пользоваться, ведь это может быть опасно, так что лучше выбросьте. А может, у вас есть неплохая косметика, которой вы никогда не будете пользоваться, потому что она вам не подходит, и стоит отдать ее кому-то, кому она может пригодиться? А то, чем пользуетесь, разместите на красивый поднос, предварительно протерев столешницу.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Предлагаем сегодня вам заняться вашей кроватью: снимите постельное белье, взбейте подушки, переверните матрац, если у вас есть специальная жидкость - распылите ее на них. Аккуратно и красиво застелите чистое белье, и вам наверняка захочется лечь спать сегодня пораньше, а завтра поваляться в постели подольше!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Важно, чтобы мы использовали в своих интересах, не пропуская, даже самые незначительные моменты, чтобы побаловать себя. Когда мы начинаем чувствовать упадок, значит, пришло время остановиться и потратить несколько минут, чтобы привести свои чувства в гармонию.
Один из самых легких способов сделать это - взять под контроль наше дыхание и напряженность мышц.
Сконцентрируйтесь на расслаблении мышц лица, разожмите зубы, расслабьте мышцы шеи и плеч, дышите медленно и глубоко: вдох через нос, выдох через рот. Несколько таких вдохов-выдохов, и мир вокруг нас становится чудесней.
Баловательные миссии - это не то, что требует крупные затраты денег и времени. Они требуют всего лишь, чтобы вы задумались о заботе о себе и своих потребностях. Вы достойны этого!

Пятая неделя августа. Zone-5: Гостиная.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Всю эту неделю мы проведем в зоне номер 5. Сегодня мы избавимся от всего мусора. Вам кажется, что в комнатах его нет, но загляните под кровать и кресла, поднимите декоративные подушки и тщательно обследуйте диван - удивительно, сколько всякого мусора он умудряется в себе спрятать. Также посмотрите под журнальным столиком. Установите таймер на 15 минут, возьмите мешок для мусора - и вперед. Вы будете удивлены, как бысто вы справитесь с этой миссией, и у вас даже останется время в запасе. Будьте осторожны, поднимая слишком тяжелые для вас предметы мебели.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы избавимся от всего, что не должно находиться в гостиной. Множество вещей и предметов валяется по углам, креслам и даже на полу. Возможно, вы уже даже не замечаете их, потому что они стали частью интерьера. Не обязательно тратить на это три часа, обычных 15 минут вполне достаточно.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
День борьбы с откладыванием дел на потом. Мы займемся самыми обделенными вниманием участками вашей гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и протрите верх рамок картин и фотографий, верхний торец двери, оконных рам, карниза для штор. Обмахните углы потолка. Поразительно, сколько грязи там скапливается! Не увлекайтесь и не начинайте генеральную уборку, достаточно 15 минут. Если у вас очень высокие потолки, то метелку для пыли можно примотать изолентой к ручке от швабры.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Сегодня протираем пыль с декоративных предметов в гостиной. Рамки картин и фотографий, светильники, безделушки. Потратьте на это 5 минут. Включите приятную музыку, и вы управитесь с заданием еще быстрее.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Последний день уборки гостиной. Мы тщательно пропылесосим пол, плинтуса, в том числе и под шкафами-диванами-столами. Будьте осторожны, двигая мебель. Если забраться под диван или кресло слишком трудно, то постарайтесь как следует пропылесосить вокруг них. Не забыайте про углы гостиной!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Попробуйте на этой неделе побаловать себя сахарным пилингом. Смешав равные части оливкового масла и сахара, нанесите эту смесь на предварительно очищенную чуть влажную кожу. Чтобы воздействие волшебного состава продлилось дольше - смывайте его только водой, без мыла. Ваша кожа будет бархатистой и нежной! Побалуйте себя!

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Июль

[fly-lady]

Привычка июля - Swish and Swipe (размахнись, рука! ).
Добавьте в список своих утренних дел занятие, требующее всего лишь пары минут. Если вы каждое утро будете проходиться ершиком по унитазу, а тряпкой по стенкам ванной (заодно убирая все лишнее, что стоит на ее краях), вам не потребуется много времени и сил, чтобы экстренно приводить ваш санузел в порядок.

Первая неделя

Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Это значительно приобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Потратьте на уборку 15 минут, вы будете очень довольны результатами!
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и - летим!
Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протирите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны
У многих сейчас жара и настоящее лето. Самое время обратить внимание на свои руки и ноги, а точнее, на ногти. Попробуйте покрасить их каким-то необычным цветом или даже нарисовать на них что-то. Сделайте маникюр и педикюр, в ходе действа вотрите масло в кутикулу, отодвиньте ее и затем беритесь за кисточки! Любите и балуйте себя!

Вторая неделя

Zone-2: Кухня.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Эти 15 минут, проведенные вами на кухне, спасут такой важный предмет домашнего хозяйства как мусорное ведро. Тщательно промойте его и изнутри, и снаружи, не забудьте про крышку, если она есть. Предусмотрите, чтоб пакеты для мусора по размеру подходили к ведру, и были достаточно прочными, - это также поможет вам поддерживать чистоту на кухне. Если вы не используете мусорное ведро, займитесь тем местом, где у вас стоят пакеты с мусором, пока они не будут выброшены!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи со всех сторон кран нашей идеально чистой раковины.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Посвятим эти 15 минут крупным бытовым приборам. Просто протрите их со всех сторон влажной тряпкой и постарайтесь ликвидировать отпечатки пальцев, пятна, частицы засохшей пищи. Без перфекционизма!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Это наш последний день на кухне. Возьмите веник и швабру и как следует подметите пол и хорошенько его вымойте. Используйте горячую воду с моющим средством. Любой веник и любая швабра подойдет для этой задачи! Просто сделайте это - за 15 минут.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны:
А у некоторых, между прочим, сейчас жаркое лето! Вы можете доставить себе удовольствие и совместить приятное с полезным, если будете охлаждать ваши средства по уходу за кожей лица и тела, прежде, чем вы воспользуетесь ими.

Третья неделя

Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эту неделю мы работаем в зоне номер три. Это ванная плюс другая комната в доме. Эту неделю другой комнатой будет считаться помещение или место, где у вас находится стиральная машина.
Ванная: протрите пол вокруг и сзади туалета, а затем протрите все его поверхности.
Комната для стирки: сегодня мы разберем все бутылки и коробки с моющими средствами, которые сидели там слишкомо долго. Это означает выбростиь все, чем вы не пользуетесь и что вам не нравится. Не забудьте все пустые коробки и емкости, которые там давно засиделись. Упаковки от мыла, коробки от салфеток для смягчения белья и тому подобное.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Продолжаем работать с ванной и помещением для стирки. Сегодня мы совместим уборку в этих комнатах. Вы замечали, как в ванной появляется неприятный запах, источник которого невозможно определить? Именно этим мы сегодня и займемся. Сначала мы выстираем все коврики, покрывала для туалета и полотенца, которые висят исключительно для красоты. Между делом возьмите тряпку и протрите крышку стиральной машины и сушилки - на них скапливается невероятное количество пыли! Пока идет стирка, подметите пол в ванной, а затем возьмите грязное полотенце, намочите его и протрите пол. Когда коврики и покрывальца высушатся, поместите их обратно в свою замечательную, посвежевшую ванную.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Каждое утро, заходя в ванну, вы с трудом можете разглядеть себя в зеркало. Ваше прекрасное отражение заляпано зубной пастой и брызгами воды? Возьмите ваше любимое средство для мойки стекол и верните зеркалу его блеск и сияние. Это займет всего пару минут. Заодно протрите раковину. Сегодняшняя миссия для стиральной комнаты - обслуживание стиральной машинки, если она у вас требует этого: смена или очистка фильтров, чистка шланга. Если обслуживание не требуется - загляните под вашу сушилку и уберите там.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодняшнее задание в ванной - раковина и сама ванная, вычистите их с хорошими моющими средствами, обязательно вытрите краны. В дополнительной комнате - протрите выключатели, двери, дверные ручки, либо погасите хотспоты - за 15 минут!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Небольшим количеством горячей мыльной воды вымойте полы в ванной, а затем вытрите насухо.
Для дополнительной комнаты - задание другое: покажите "горячие точки" и научите тех, кто живет с вами, гасить их в зародыше. Либо, в рамках расхламления, выбросьте 27 лишних предметов. И все это за 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны.
Лето - пора отпусков, но, возможно, у вас нет возможности именно сейчас порадовать себя настоящим туристическим отдыхом. У вас есть выход - притворитесь туристом!
Что бы вы показали в своем населенном пункте друзьям, которые приехали к вам погостить? Так попробуйте насладиться этими "сокровищами" самостоятельно, не дожидаясь роли экскурсовода для кого-то.
Неподалеку от вашего дома есть чудесный парк с прудом? А может, где-то рядом есть лесополоса, в которой встречаются настоящие грибы и ягоды? Или вы живете на берегу речки? Побалуйте себя именно сегодня. Вы этого достойны.

Пятая неделя.

Zone-4: Спальня.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Сосредоточьтесь на том, чтобы в течение 15 минут найти все вещи, которые не должны находиться в вашей спальне, и отнести их на свои места или выбросить.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Посвятим эти 15 минут охоте, а охотиться будем на груды одежды, которые висят или лежат на стуле, на дверце шкафа, на столе, на кровати. Собираем - и раскладываем и развешиваем все по местам.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Займемся прикроватными тумбочками или тем, что у вас выполняет роль прикроватных тумбочек. Если на них стоит чашка с недопитым кофе, лежат какие-то украшения или бумажки, - уберите их. Протрите поверхность тумбочки и поставьте радующую ваш глаз картинку или фотографию, а может, красивую свечу.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг

четверг
Уделим внимание туалетному столику: то, чем вы пользуетесь н етак часто, сложите в пакеты или косметички и уберите подальше, однако не прячьте далеко заканчивающуюся или просроченную косметику в надежде, что будете ей когда-то пользоваться, ведь это может быть опасно, так что лучше выбросьте. А может, у вас есть неплохая косметика, которой вы никогда не будете пользоваться, потому что она вам не подходит, и, может, стоит отдать ее кому-то, кому она может пригодиться? А то, чем пользуетесь, разместите на красивый поднос, предварительно протерев столешницу.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Предлагаем сегодня вам заняться вашей кроватью: снимите постельное белье, взбейте подушки, переверните матрац, если у вас есть специальная жидкость - распылите ее на них. Аккуратно и красиво застелите чистое белье, и вам наверняка захочется лечь спать сегодня пораньше!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны.
Любые ежедневные и привычные действия могут стать полезными и приятными для вас. Например, покупка овощей и фруктов. Встаньте пораньше и выберитесь на рыночек или в овощной магазинчик. Проведите там чуть больше, чем обычно, времени, перекиньтесь парой слов с продавцом, может, вы почерпнете какую-то полезную информацию. Вы достойны полезной и здоровой пищи, которая сделает вашу кожу лучше, заставит мыслить четче и просто порадует вас своим вкусом.

Zone-5: Гостиная.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

Миссия Даны - балуем себя!
Считается, что человеку для здоровья необходимо спать в среднем 8 часов. Как мы можем помочь организму выспаться и чувствовать себя бодрым?
Во-первых, хороший сон начинается с того, удобно ли вам. Удобные подушки и одеяла, чистое белье, температура комфорта, отсутствие шума. Во-вторых, сконцентрируйтесь на дыхании, дышите медленно и ритмично: вдох через нос, выдох через рот, после нескольких вдохов-выдохов расслабьте поочереди все мышцы лица. Возможно, вы почувствуете, что ваше тело также напряжено - проведите релаксирующие упражнения и для рук, ног, туловища, пока не достигнете полной релаксации.
Побалуйте ваше тело, позволив ему хорошенько расслабиться и отдыхать. Вы достойны этого!

запись создана: 02.07.2012 в 16:40

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

---

Июнь.

[fly-lady]

Июнь.
Начинается лето, и первая летняя привычка месяца заключается в том, чтобы пить достаточное для жизнедеятельности нашего организма количество воды, как способ позаботиться о себе. Напоминаем, что пить воду лучше в первой половине дня. Если у вас нет ограничений в связи с болезнью, вы должны выпивать (считая супы и чаи) до двух литров жидкости в день, чтобы не страдать от обезвоживания.

Первая неделя

Первая неделя - 1 июня
Zone-1: Вход, прихожая и столовая.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

пятница

пятница
Проверьте область входа в ваш дом - ведь это первое, что видят люди, которые приходят к вам в гости. Вытряхните коврики, вытрите входную дверь, можете даже украсить ее - вам тоже будет приятно. На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Долой серость и скуку, ведь на дворе лето, какой бы ни была погода. Достаем из гардероба яркие наряды, а если их нет - самое время побаловать себя.

Вторая неделя

Вторая неделя (с 4 по 8) июня
Zone-2: Кухня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Возьмите дастер или метлу и сметите пыль и паутину с потолка и со стен выше уровня ваших глаз. Это касается и, например, люстры, а также пыли на самом верху шкафчиков и холодильника.
На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Ваша миссия для сегодня состоит в том, чтобы вытереть двери (не только дверь в кухню, но и, например, дверцы кухонных шкафчиков, и еще - вертикальные поверхности). Используйте влажную тряпку, протрите не только ручку двери, но и стекло (если оно есть), и выступающие декоративные детали. У вас есть 15 минут!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодняшнюю 15-минутку мы посвятим холодильнику. Не забудьте поближе поставить мусорное ведро и выбросьте: любые остатки пищи, которые уже скоро начнут ходить и говорить, подпорченные фрукты и овощи из ящиков, проверьте сроки годности мясных и молочных продуктов, выбросьте полупустые бутылки с засохшим содержимым и такие же баночки. Протрите влажной тряпкой полочки холодильника, не вытаскивая все продукты, а лишь сдвигая их или приподнимая, не переусердствуйте за эти 15 минут.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня мы обратим внимание на пол. Для начала подметите или пропылесосьте его, затем, просто используя горячую мыльную воду, протрите его. Просто сделайте это - у нас есть 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
В повседневной жизни нам приходится играть так много ролей, что порой мы забываем о том, кто мы есть на самом деле. Для того, чтобы быть в контакте со своим "Я", рекомендуется создать Карту Желаний (подробности - здесь). По аналогии с тем, как составлся КЖ, вы можете оформить (но не увлекайтесь украшениями!) и заполнить ее.
Если ваш любимый цвет фиолетовый, - используйте его в качестве фона для записей/рисунков или обложки. Если вы являетесь фанатом сладостей - используйте в качестве закладки обертку вашего любимого бельгийского шоколада. Запишите/зарисуйте все, о чем вы мечтаете. Заполните вашу Карту всеми вещами, которые являются отражением вашего внутреннего я. Цель этого - познание, кем вы являетесь на самом деле, неважно, практичны ваши мечты, ведь они помогут вам ближе познакомиться с собой и полюбить того, кого вы видите в зеркале без приукрас и масок.
Не позволяйте этому проекту завершиться на этой неделе, продолжайте добавлять к вашей книге в течение года, все, о чем вы думаете и что доставляет вам радость.
Эта Карта должна стать источником сильных позитивных эмоций, она сможет заставить вас улыбнуться и продолжить мечтать.

Третья неделя.

Третья неделя (с 11 по 15) июня
Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Ваша миссия для ванной состоит в том, чтобы вымыть со всех сторон, даже его ножку и заднюю поверхность, унитаз, а также пол вокруг него. Для дополнительной комнаты: возьмите мешок для мусора и избавьтесь от лишнего, выбросьте ненужные или сломанные предметы, которые находятся у вас на виду. У вас есть 15 минут!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Очистите ваше мусорное ведро, которое находится в ванной. Заполните его горячей водой, добавьте немного моющего средства и вычистите его. А затем высушите.
Ваша миссия для дополнительной комнаты: выбросить 27 вещей из ящиков. Это - не сражение, а игра. Сделайте это играючи за 15 минут.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Займитесь аптечкой, которая хранится в ванной, полочкой рядом с зеркалом и самим зеркалом: выбросьте все с истекшим сроком годности, протрите поверхности. Погасите горячие точки в комнате по вашему выбору. И все это за 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодняшнее задание в ванной - раковина и сама ванная, вычистите их с хорошими моющими средствами, обязательно вытрите краны. В дополнительной комнате - протрите выключатели, двери, дверные ручки, либо погасите хотспоты - за 15 минут!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Небольшим количеством горячей мыльной воды вымойте полы в ванной, а затем вытрите насухо.
Для дополнительной комнаты - задание другое: покажите "горячие точки" и научите тех, кто живет с вами, гасить их в зародыше. Либо, в рамках расхламления, выбросьте 27 лишних предметов. И все это за 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Живые цветы освежают любое помещение. На этой неделе побалуйте себя красивым букетом цветов. Поместите букет туда, где его будет хорошо видно в течение дня, например, на свой рабочий или обеденный стол. Один цветок в красивой вазе может не уступать по красоте целому букету, так что помните об этом, если у вас ограничен бюджет.

Четвертая неделя

Четвертая неделя (с 18 по 22) июня
Zone-4: Спальня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Проведите 15 минут сегодня под вашей кроватью. Исследовав тайники, вытащите на свет божий и положите находящиеся там вещи: что в мусорное ведро, а что на место. Захватите пылесос, веник или влажную тряпку, чтобы собрать комки пыли, забившиеся под кровать. Итак, у вас есть 15 минут!
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня пришло время навести порядок там, где хранятся носки, чулки и колготки. Часть из них явно относятся к хламу: те, которые уже давно лежат без пары, те которые изношены до дыр или те, которые вам не нравятся. Сделайте это играючи за 15 минут.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Единственная вещь, которую вы должны сегодня сделать, - собрать влажной тряпкой или дастером пыль с того, что находится обычно выше вашего поля зрения, например, обналичка дверей и окон. Успейте это за 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Задание касается "горячих точек", локализованных на горизонтальных поверхностях, которые есть в вашей спальне. Локализуйте пожар, исправьте положение, каждая вещь должна оказаться там, где ей положено быть - за 15 минут!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Наверняка в вашей спальне есть предмет мебели, исполняющий роль комода или трюмо. Переместите с его столешницы те вещи, которые вы собирались убирать позже. Позже уже наступило, и затратив всего 15 минут, вы сможете увидеть разницу между тем, что было раньше и как красиво стало сейчас.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
А у некоторых, между прочим, уже настало жаркое лето! Вы можете доставить себе удовольствие и совместить приятное с полезным, если будете охлаждать ваши средства по уходу за кожей лица и тела, прежде, чем вы воспользуетесь ими.

Пятая неделя с 25 по 29 июня
Zone-5: Гостиная.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

понедельник

понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник

вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда

среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг

четверг
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Сегодня - день встреч!

пятница

пятница
Сегодня последний день работы в зоне гостиной. Ваша миссия на сегодня - поместить в гостиную что-нибудь красивое, для себя. Например, небольшой недорогой букет цветов. Если у вас есть симпатичное комнатное растение или композиция из сухоцветов, то можно использовать их для украшения вашей свежеубранной гостиной.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Человек - существо социальное, однако в процессе нашей бурной и занятой важными делами жизни часто получается так, что дружеское общение отходит на задний план. На этой неделе, пожалуйста, обязательно запланируйте встречу с друзьями или уделите время своему любимому.

запись создана: 01.06.2012 в 19:55

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца