Fly, Lady! Fly!
Сентябрь
Привычка этого месяца - вечерняя рутина перед отходом ко сну.
Это самая важная рутина дня! Выполняйте эту рутину в одно и то же время ежедневно. Например, сразу после ужина.
Пример вечерней рутины:
1. Начистить раковину.
2. Приготовить одежду на завтра.
3. Почистить зубы
Пятая неделя (с 29 по 30) сентября
Zone-5: Гостиная/зал.
Прежде, чем приступить к работе в зоне.
Задания Келли:
29 сентября
30 сентября
Миссия недели от Даны - балуем себя!
У всех нас бываают ситуации, когда мы должны ждать... Что делать, чтобы ожидание не раздражало нас, превращаясь в бесцельное времяпрепровождение? Всего лишь заглянув на шаг вперед, вы сможете избежать неприятных эмоций и провести время с пользой: почитать книжку, послушать музыку или, например, иностранный язык, заполнить записную книжку, а может, порукодельничать. А если ничего из этого вам делать не хочется, просто выпейте маленькими глотками воду или сок, или то, что вам нравится - это напомнит вам об июне, месяце, в котором ФЛ учились заниматься регидратацией организма.
Все, что вам нужно, - это всего лишь небольшая подготовка: закачайте музыку или уроки иностранного в ваш плейер или телефон, захватите с собой книжку или рукоделие, возьмите бутылочку с водой.
Все это поможет вам осознавать, что вы с уважением относитесь к своему времени, а значит, и к себе.
Любите себя!
Привычка этого месяца - вечерняя рутина перед отходом ко сну.
Это самая важная рутина дня! Выполняйте эту рутину в одно и то же время ежедневно. Например, сразу после ужина.
Пример вечерней рутины:
1. Начистить раковину.
2. Приготовить одежду на завтра.
3. Почистить зубы
Пятая неделя (с 29 по 30) сентября
Zone-5: Гостиная/зал.
Прежде, чем приступить к работе в зоне.
Задания Келли:
29 сентября
30 сентября
Миссия недели от Даны - балуем себя!
У всех нас бываают ситуации, когда мы должны ждать... Что делать, чтобы ожидание не раздражало нас, превращаясь в бесцельное времяпрепровождение? Всего лишь заглянув на шаг вперед, вы сможете избежать неприятных эмоций и провести время с пользой: почитать книжку, послушать музыку или, например, иностранный язык, заполнить записную книжку, а может, порукодельничать. А если ничего из этого вам делать не хочется, просто выпейте маленькими глотками воду или сок, или то, что вам нравится - это напомнит вам об июне, месяце, в котором ФЛ учились заниматься регидратацией организма.
Все, что вам нужно, - это всего лишь небольшая подготовка: закачайте музыку или уроки иностранного в ваш плейер или телефон, захватите с собой книжку или рукоделие, возьмите бутылочку с водой.
Все это поможет вам осознавать, что вы с уважением относитесь к своему времени, а значит, и к себе.
Любите себя!