Взрослая самка человека # Рыцарь-хламовник # Lazy, fat & dandy
Как по-вашему, сколько часов (минут) в день женщина должна отдыхать при условии, что 8 часов она работает и час туда-обратно на дорогу? (Предположим, что у нее уже есть муж, но еще нет детей, а отдых - это, скажем, чтение, вышивание или телевизор - важно, что не производительный труд)
Насколько я смогла вычитать во всяких материалах по ТМ, отдых - это перемена действия. Работаешь сидя - отдыхай стоя и наоборот. Если я работаю дома, то ставлю таймер на час, а потом 15 минут отдыхаю - убираю, готовлю, мою посуду. На работе делать перерывчики сложнее, но в идеале там тоже хорошо бы время от времени встать, сделать нескеолько упражнений, пройтись, выйти на улицу подышать.
Ну, и наоборот, наверное. Если бегаешь по квартире с веником и тряпкой или стоишь у плиты, то имеет смысл выделить минут 15 на то, чтобы присесть. Скажем, разобрать стопку журналов, заполнить счета и т.п.
А хобби - вроде телевизора, вязания, чтения и т.п. - такие же дела, как и прочие, наверное. Запланировала повязать - отлично. Час повязала - потом встала, побегала по дому, потом можно снова сесть - за книжку, скажем, или за Интернет.
По-моему, так.
Но пару часов потратить только на себя, любимую, думаю, полезно каждой женщине.
И вообще, женщина не должна придя с работы заниматься уборко-готовкой, иначе это не жизнь будет, а сущствование. Если нет детей, то готовить можно с мужем по очереди, убиратьс так же. А лучше просто не мусорить и не бардачить. А поесть можно и в кафешке, и пиццу на дом заказать.
То есть, что отдыхать и делать перерывы в монотонной работе стоит, я понимаю. Что спать 6 или 7,5 часов каждый день и питаться регулярно - тоже понимаю. А "непроизводительное" время - это как? Это время, потраченное только на себя? Это время, потраченное строго впустую? Это время, потраченное на что угодно кроме работы и хозяйства?
Просто проваляться с книжкой до четырех ночи (ох, люблю это дело) - это, конечно, приятно и непроизводительно но вот отдых ли это?)
Вообще Марла где-то пишет то ли про полчаса, то ли про час в день на себя.
из 24 часов в сутки:
8-сон (меньше - рано или поздно начинаю плохо себя чувствовать)
9 - работа (включая обеденный перерыв)
4 - дорога на работу и обратно (да, почти 2 часа у меня занимает дорога, ужас-ужас)
1 - утром сборы на работу
1 - вечером время "на красоту"
итого 23 часа
в оставшийся час надо уместить остальную жизнь.
почему в сутках не 48 часов?
Вопрос 2. Что именно входит в час на сборы и час на красоту? Я утром трачу где-то часа полтора, но собственно сборы при желании могу уместить минут в 15, особенно если одежду с вечера приготовила. Красота? Можно, наверное, повышивать с маской на лице. Или 15 минут по дому попрыгать.
Задумалась, откуда у меня берется такое неприличное количество свободного времени. Неужели за счет сна и дороги?
Пора вести хронометраж...