Работающие флай

[@Шиповник]

Я прошу поделиться опытом тех "летунов", кто совмещает заботу о доме с карьерой.
У меня все стопорится именно из-за того, что я прихожу домой в 19.00 - 20.00, а иногда и еще позже, и чувствую такую усталость, что ни на работу в зоне, ни на рутины моральных сил у меня уже нет.
Иногда есть трудовой энтузиазм, могу поделать что-то, но нерегулярно. Хорошо еще муж по хозяйству помогает, а то б давно грязью заросли...

@темы: Нужен совет!

Comments

[=Melamory=]

Присоединяюсь к просьбе, прихожу домой в 20,00-21,00 очень уставшая

[Гайко]

Мне наверное проще, я даже спать могу в процессе домашней работы. Но мне кажется, выход один - сократить рутины, и не устранять хотспоты, а предотвращать их появление

Вечером в будни я делаю только то, что необходимо для комфорта и хорошего самочувствия завтра утром. То есть прикидываю, что будет на завтрак и что взять с собой на обед, чтобы не нервничать на этот счет утром, что надеть, чтобы не искать лихорадочно глаженую рубашку. Навожу порядок на кухне, потому что в ней провожу много времени утром, а просыпаться среди чистоты и порядка намного приятнее, чем наоборот)
Все. Остальное я могу делать, если есть настроение, а могу и оставить, как есть, потому что я это никому не задолжал и делаю ради себя. Собственно, в любом случае, даже если я и убираю еще где-то, то только "по верхам" - разобрать тумбочку в прихожей или убрать вещи с кресла, собрать в гостиной все чашки, которые мы так любим там забывать, выкинуть тюбик из-под зубной пасты и флакон из-под шампуня.
Ну и плюс я постепенно привыкаю следить за собой и класть все сразу на место, убирать посуду после мытья, поправлять полотенце на кольце мимоходом. Это необременительно, а порядка становится все больше с каждой неделей.
Как это ни банально - начинайте с малого. Если это трудно - найдите что-то еще меньше и начните с этого)
Главное - Ваш комфорт и удобство.

[kokoro-ja-nai]

та же фигня
только прихожу в 10
на самом деле убираюсь только в один выходной, да и то полдня. И, как ни странно, этой чистоты хватает на неделю, ну максимум в середине недели потрачу 15 минут на то, чтобы помахать шваброй и убрать пыль с пола.
посуду коплю в посудомоечной машине, а сковородки, которые нельзя мыть в посудомойке, заставляю мыть мужа
очень много играют привычки - споласкивать за собой ванну, раковину, убирать кровать, одежду сразу класть в корзину, чашки сразу ставить в раковину
по всей квартире валяются только книжки, а их очень просто сложить в стопочку
а вообще если устала могу на всё забить и лечь спать - здоровье дороже =)

очень много играют привычки - споласкивать за собой ванну, раковину, убирать кровать, одежду сразу класть в корзину, чашки сразу ставить в раковину

- вот, ППКС! И одежду складывать в специально отведенное для этого место, а не раскидывать по стульям и креслам. вот это самое сложное)))

а вообще если устала могу на всё забить и лечь спать - здоровье дороже =)

вот да, и не мучится за это чувством вины, как я обычно делаю))) А сказать себе "здоровье дороже" и с чистой совестью - на отдых.

[Жизнь Прекрасна]

В настоящее время я трачу на работу (включая дорогу) время с 9 до 19. Когда еду на работу - слушаю уроки итальянского, когда домой - аудиокниги на русском, чтобы разграничить в подсознании - вот работа // вот дом.
Мне кажется, что "рутины" - это то, что ты делаешь, даже не зная, что ты выполняешь эти самые рутины.
Например, я утром, перед работой, делаю следующее:
- проснуться
- померять температуру
- сделать дыхательную гимнастику
- заправляя постель, поблагодарить за еще один день жизнь
- поставить чайник
- пойти в ванную умыться, почистить зубы, нанести крем, протереть за собой раковину и зеркало и ополоснуть ванну
- приготовить быстрый завтрак или разогреть приготовленное с вечера
- прическа
- завтрак
- мытье посуды и протирание крошек со стола совмещается с прослушиванием новостей
- макияж и одевание
- по дороге на стоянку выбрасывается мусор.
После работы, вечерние рутины:
- спортзал (напротив дома) - время занятий 1 час, домой прихожу в 20:10-20:15
- душ
- приготовить мужу ужин (параллельно что-то на завтрак или/и на завтрашний обед себе), во время готовки делаю что успеваю, если не успеваю в процессе готовки, выполняю или не выполняю потом:
-- озадачить стиральную машинку (если требуется)
-- собрать (если есть) разбросанные вещи по квартире - в хот-спотах (не больше 5 минут)
-- если это для меня актуально - выполняю задание Келли (в 15 минут укладываюсь)
-- звонки родным-друзьям-близким, либо письма (ограничиваю себя 15 минутами)
- вымыть посуду и протереть рабочие поверхности на кухне (занимает минут 10)
- свободное время - час, иногда полтора
- уход за собой, маникюр/педикюр/эпиляция/маски
- лечь спать в правильное время - стараюсь около 23:00
Пылесосить любит муж, но занимается этим в один из выходных, полы протираю самые загрязненные места - сразу же после загрязнения, в общем - либо оставляю на выходные, иногда отрываю время от "свободного".
Самое главное, думаю, делать все сразу: сменила одежду - повесила или разложила по местам, достала рукоделие - поработала и убрала, капнула медом на скатерть - в стирку, капнула маслом на пол - вытерла. Но это все я старалась делать и делала и раньше, до флай-леди.

[Леськин]

сразу оговорюсь - я жаворонок, мне легче вставать утром на 15 минут раньше, чем ложиться спать на 15 минут позже. Поэтому начала наводить порядок именно по утрам - 15 минут на кухню в течение недели, 15 минут на коридор в течение недели и 2 недели в жилой комнате плюс ванна-туалет по мелочам. Теперь, в декрете, планирую довести все до логического конца. Многое делается "по пути": выносится мусор к выходящему на работу мужу, пока чищу зубы - протираю раковину или зеркало, все равно 3 минуты зубья шоркать рекомендуется )

Вот, к примеру, на сегодня задание отдраить туалет - у меня он, я знаю, в порядке, поэтому смело отдаю 15 минут на освобождение шкафчика для новых кастрюль...

[Island Breeze]

Я начала недавно - в июне. Уже писала в "знакомстве", что мой график: день-ночь-отсыпной-выходной. Потому есть что-то, что я обязательно выполняю утром и вечером (в дни, когда я "в ночь" - что-то добавляется к этому списку или вычеркивается). В свой выходной стараюсь отдыхать по максимуму, особенно сейчас, летом, столько возможностей слиться с природой. А тогда, когда я "в день" и в "отсыпной" - выполняю задания Келли и работу в зоне.
Как я понимаю, в системе главное - любить и уважать себя. Потому - делай что можешь, делай то, что тебе в радость, делай то, что тебе полезно.

[. апрель]

мне вот интересно..да если одна квартира, то успевать все можно..а если еще сад, цветочки, и т.д...когда все успевать...

. апрель, а вы не ставьте целью "все успевать". Тут главное - расставить приоритеты, разобраться в собственных предпочтениях, понять, что делаете вы это только и исключительно для себя,а значит имеете право делать ровно столько, сколько считаете нужным и необременительным.
Как оказалось, если отбросить лишнее, абсолютно необходимые вещи занимают не так много времени.

[Старушка]

а если еще сад, цветочки

. апрель По поводу цветочков и садов тоже есть рационализаторские решения. Курдюмовым не увлекаетесь?

[Nanami Murasaki]

РАБОТАЮ ДО 19:00, ДОМОЙ ПРИЕЗЖАЮ В 20:00, СРАЗУ ПЕРЕОДЕВАЮСЬ, НАВОЖУ ПОРЯДОК В КОМНАТЕ: ПОДБИРАЮ НОСКИ МУЖА, ПРОТИРАЮ ПЫЛЬ, ПОЛЫ, РАССТАВЛЯЮ ВСЁ ПО СВОИМ МЕСТАМ, СОРТИРУЮ ОДЕЖДУ,(А ИНОГДА СТИРАЮСЬ) ПОТОМ НА КУХНЮ ГОТОВИТЬ УЖИН, МЫТЬ ПОСУДУ, ПРОТИРАТЬ РАКОВИНУ, ПОКА УЖИН ГОТОВИТЬСЯ ИДУ В ЗАЛ И В ТЕЧЕНИИ 15 МИНУТ ДЕЛАЮ ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, ПЬЮ ЗЕЛЁНЫЙ ИЛИ КРАСНЫЙ ЧАЙ И Я ОПЯТЬ БОДРАЯ. А ПОТОМ В 00:00 ЗАСЫПАЮ МГНОВЕННО, И В 6:00 ПОДЪЁМ БЕЗ ПРОБЛЕМ) А В СБ И ВС ЦЕЛЫМИ ДДНЯМИ НА ДАЧЕ ИЛИ В ЛЕС ПО ЯГОДУ ИЛИ ГРИБЫ ИЛИ В ПОХОДЫ) ВООБЩЕМ Я ЛЕТАЮ)

[Герцелойда]

У нас всего две комнаты, потому особо проблем нет, тем более что постоянно живём только в одной. а вторая служит гардеробной.
Утром просыпаюсь в 7:00, сразу же одеваюсь, умываюсь. Не крашусь на работу, если совсем отвратительно выгляжу, то на работе пока все не сошлись, выкраиваю пару минут чтобы нанести макияж. Если муж (а он работает по такому же графику как Island Breeze) дома, то кровать не застилаю. Быстро убираю на столе (там у нас всегда бардак), собираю себе поесть на работу, готовлю основные продукты, из которых муж будет готовить себе завтрак. Прихожу с работы в 18:00, сразу же начинаю готовить ужин. Готовлю обычно на 2 дня, но разного. Например, суп, два варианта второго и гарнира, пеку печеньице или пирог. Интенсивная готовка занимает только час (мама научила в правильном порядке готовить), поэтому последующее время я посвящаю стирке, протиранию пыли, мытью полов. главное не забывать периодически забегать на кухню. В это время муж чидит где-то рядом и играет мне на гитаре ))) На ночь всегда убираю в кухне и ванной. Так что получается разделение - кухня, ванная и серьёзная уборка вечером. Утром "косметические" украшательства. Заканчиваю около 21 + остаётся ещё 2-3 часа свободного времени. Конечно, работа у меня заканчивается рано, но и начинается тоже достаточно рано. думаю. основной принцип ясен)))

[kokoro-ja-nai]

герцелойда

В это время муж чидит где-то рядом и играет мне на гитаре )))

а он не ругается что-то типа: "Ты совсем не интересуешься моим внутренним миром!" или "У тебя не голова, а четвертый пентиум"???
а то мне тоже вот играет на гитаре, мне-то это не мешает, наоборот, но, видимо, требуется, чтобы я сидела и смотрела на него в восторге =)))
ты как-то его воспитывала по этому поводу??

[Герцелойда]

Не воспитывала. Оно как-то само так получидлось. Вот занята я какой-то зубодробительной рутиной, и вместо того чтобы слушать всякую сифню по радио прошу чтобы он поиграл мне. Я вообще-то его к гитаре дико ревную, и если не занята, играть не даю. Так что ему это всё в радость. Вроде как и я не против, и он при деле. А сейчас всё свободное время учит меня саму играть. Может он когда-нибудь будет мыть посуду, а я ему играть)))

[=Melamory=]

.::Колючка::., ничего себе!!!

[kokoro-ja-nai]

герцелойда удивительная женская мудрость=)

[Герцелойда]

kokoro-ja-nai
Разве что только в этом)))
Он у меня по дому абсолютно ничгео не делает Жалею и не разрешаю

[Nanami Murasaki]

=Melamory= , ничего такого) просто с моим мужем иначе нельзя, он у меня любитель свежего воздуха, так что выходные всегда превращаются в полезную работу, а физ. упражнения помогают легче с ней справляться)