Вторая неделя июня.

[fly-lady]

Июнь.
Начинается лето, и первая летняя привычка месяца заключается в том, чтобы пить достаточное для жизнедеятельности нашего организма количество воды, как способ позаботиться о себе. Напоминаем, что пить воду лучше в первой половине дня. Если у вас нет ограничений в связи с болезнью, вы должны выпивать (считая супы и чаи) до двух литров жидкости в день, чтобы не страдать от обезвоживания.

Вторая неделя (с 9 по 13) июня
Zone-2: Кухня.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:

9 июня

9 июня, понедельник
Возьмите дастер или метлу и сметите пыль и паутину с потолка и со стен выше уровня ваших глаз. Это касается и, например, люстры, а также пыли на самом верху шкафчиков и холодильника.
На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - еженедельный час уборки!

10 июня

10 июня, вторник
Ваша миссия для сегодня состоит в том, чтобы вытереть двери (не только дверь в кухню, но и, например, дверцы кухонных шкафчиков, и еще - вертикальные поверхности). Используйте влажную тряпку, протрите не только ручку двери, но и стекло (если оно есть), и выступающие декоративные детали. У вас есть 15 минут!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

11 июня

11 июня, среда
Сегодняшнюю 15-минутку мы посвятим холодильнику. Не забудьте поближе поставить мусорное ведро и выбросьте: любые остатки пищи, которые уже скоро начнут ходить и говорить, подпорченные фрукты и овощи из ящиков, проверьте сроки годности мясных и молочных продуктов, выбросьте полупустые бутылки с засохшим содержимым и такие же баночки. Протрите влажной тряпкой полочки холодильника, не вытаскивая все продукты, а лишь сдвигая их или приподнимая, не переусердствуйте за эти 15 минут.
Напоминаем: среда - день отложенных дел

12 июня

12 июня, четверг
Итак, сегодня мы займемся рабочими поверхностями. Помните, что у нас не марафонский забег, а 15-минутный полет, потому действуйте следующим образом: выбросьте все лишнее со стола, уберите остальные предметы, протрите поверхность - поставьте все нужно по местам, переходим к мойке - выбросили лишнее, отставили в сторону бутылочки, протерли поверхность, вернули все по местам, переходим далее и действуем так же - в течение 15 минут.
Сегодня - день встреч!

13 июня

13 июня, пятница
Сегодня мы обратим внимание на пол. Для начала подметите или пропылесосьте его, затем, просто используя горячую мыльную воду, протрите его. Просто сделайте это - у нас есть 15 минут!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
В повседневной жизни нам приходится играть так много ролей, что порой мы забываем о том, кто мы есть на самом деле. Для того, чтобы быть в контакте со своим "Я", рекомендуется создать Карту Желаний (подробности - здесь). По аналогии с тем, как составлся КЖ, вы можете оформить (но не увлекайтесь украшениями!) и заполнить ее.
Если ваш любимый цвет фиолетовый, - используйте его в качестве фона для записей/рисунков или обложки. Если вы являетесь фанатом сладостей - используйте в качестве закладки обертку вашего любимого бельгийского шоколада. Запишите/зарисуйте все, о чем вы мечтаете. Заполните вашу Карту всеми вещами, которые являются отражением вашего внутреннего я. Цель этого - познание, кем вы являетесь на самом деле, неважно, практичны ваши мечты, ведь они помогут вам ближе познакомиться с собой и полюбить того, кого вы видите в зеркале без приукрас и масок.
Не позволяйте этому проекту завершиться на этой неделе, продолжайте добавлять к вашей книге в течение года, все, о чем вы думаете и что доставляет вам радость.
Эта Карта должна стать источником сильных позитивных эмоций, она сможет заставить вас улыбнуться и продолжить мечтать.

@темы: Zone-2, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

Comments

[Втроем Втройне Веселей]

Карта Желаний - это да , это вещь . только надо помнить , что чем на полпути бросать - лучше не начинать . и еще : желания сбываются , бойтесь своих желаний )))