Двигайтесь! Танцуйте, ходите пешком по лестнице вместо пользования лифтом, выйдите из транспорта на одну остановку раньше, чем ваша работа/учеба/продовольственный магазин/салон красоты и прогуляйтесь, выберитесь вечером в ближайший сквер и побродите по аллейкам, вдыхая воздух полной грудью. Главное - двигайтесь каждый день! Приучив себя к движению, вы вскоре почувствуете себя более здоровыми и окрепшими.
Вторая неделя - Zone-5: Гостиная/зал.Прежде, чем приступить к работе в зоне.- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.Задания Келли:понедельникпонедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Сегодня - еженедельный час уборки!вторниквторник
Сегодня устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя! средасреда
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.четвергчетверг
Сегодня последний день работы в зоне гостиной. Ваша миссия на сегодня - поместить в гостиную что-нибудь красивое, для себя. Например, небольшой недорогой букет цветов. Если у вас есть симпатичное комнатное растение или композиция из сухоцветов, то можно использовать их для украшения вашей свежеубранной гостиной.
Сегодня - день встреч! Миссия Даны - балуем себя! Долой серость и скуку, ведь на дворе уже практически лето, какой бы ни была погода. Достаем из гардероба яркие наряды, а если их нет - самое время побаловать себя.
@темы:
Zone-5,
Задание Келли,
Миссия Даны,
Привычка месяца