baby steps. Шаг 5

[|енот|]

я запуталась, поэтому буду цитировать предыдущий взлет
Как это часто бывает, когда мы начинаем новую жизнь и меняем свои привычки, мы слышим своего Внутреннего Критика, который весь день бубнит нам, что мы недостаточно хорошие, недостаточно умелые и успешные, и что у нас ничего не получится.
Возьмите лист бумаги. С одной стороны запишите все, что говорит ваш внутренний Критик. Затем переверните лист и напишите все свои хорошие черты характера, качества и таланты. Постарайтесь, чтобы пунктов получилось не меньше (а желательно - больше).
Ритуалы: приводим утром себя в порядок, днем - перечитываем сделанные нами заметки по поводу адаптации системы флай к своей жизни, а прежде, чем отправиться спать, почистим раковину, - выполняются близко к автоматизму. Обязательно возьмите лист бумаги и, разделив его на две части, запишите моменты, вызывающие у вас негативные мысли, на другой половине листа - перечеслите все ваши прекрасные качества и таланты, их абсолютно точно больше!

@темы: Baby steps

Comments

[Лёна]

днем - перечитываем сделанные нами заметки по поводу адаптации системы флай к своей жизни

Вот замечаю, что этот пункт я игнорирую. Может поделимся ссылками, где можно почитать умные мысли по общей теории? А то я только сообщество на ЖЖ знаю, но там скорее практические советы или вопросы по конкретным мелочам. Частности. А мне бы что-то о системе в целом.

прежде, чем отправиться спать, почистим раковину

Угу, вот помыла я её вчера, а утром вместо сияющей раковины - залитая водой грязная жирная сковородка и утопленные в жирной воде тарелка и приборы. Некоторые домашние личности ночью встали, доели, сгрудили в раковину "чтобы посудомоечную не гонять лишний раз" (вот спрашивается, а для чего она тогда? Тем более ночью, когда времени предостаточно - до утра 10 раз всё вымыла бы), залили водой, да так и ушли. А с утра вся эта "красота" с хлопьями жира.

[|енот|]

Лёна, у меня в наличии только сама книга в электронном виде

Угу, вот помыла я её вчера, а утром вместо сияющей раковины - залитая водой грязная жирная сковородка и утопленные в жирной воде тарелка и приборы.

о да, это самое обидное(((

[Х Р а М О Й]

про жирные приборы и тарелки, самозарождающиеся по ночам, я где-то читала, наверное, даже в сообществе на ЖЖ:

1. семью стоит предупредить о том, что кто-то в доме зажил в новой системе. всех подробностей можно и не говорить, но потребовать не заваливать раковину (мойку) посудой можно.
2. для грязной посуды поставить таз. складывать ее туда, а отмывать по мере возможности.
3. раковина должна быть не только всегда чистой, но и сухой. обязательно необходимо ее протирать насухо. если у кого-то в ней стоит лентяйка с посудой и стекающей водой - упразднить.

[Лёна]

Таз для грязной посуды? Они это серьёзно?
Может я просто не в силах оценить всей гениальности идеи, но по-моему это ещё хуже, чем посуда в раковине.

(...)

Мало того, что грязная посуда всё равно есть, так ещё и появляется посторонний предмет "не на своём месте", занимающий свободное пространство, который к тому же не решает проблему, а переносит её в другую точку, создавая вокруг ещё десяток мелких проблем. То бишь в другом месте всё равно создаётся та же проблема, которую ещё и придётся сначала переносить в раковину, после чего отмывать не только посуду, но и таз, где-то как-то этот таз сушить и т.д. При этом с тем же успехом можно было бы прописать в системе, что каждый вечер таз должен быть отдраен до блеска. Раковина ведь лишь условность.
Первое предложение, конечно, логичней и правильней всего. Но убедить всех членов семьи, что они должны, если поели ночью, не просто оставить тарелку - а самостоятельно её за собой вымыть, потому что я следую какой-то системе, может быть довольно проблематично. Наверное, для меня проще всего - просто помыть эту посуду самой утром. Я же всё равно знаю, что следую системе, и что вечером она была чистой.

[Х Р а М О Й]

условность или нет, но флай выбрали символом именно раковину. даже ценой таза. но это все пустые слова, проще найти ссылку, видимо. там гораздо подробнее об этом. скажем так, прочитав тот текст, я не посчитала это такой уж дрянной идеей.

[Х Р а М О Й]

итак, оригинал и перевод. это текст непосредственно с флайледи.нет

[Лёна]

К сожалению у меня нет регистрации на ЖЖ, и при попытке пройти к переводу мне рассказывают, что "Живой Журнал —
это возможность выразить себя, поделиться своей жизнью и связаться с друзьями в сети".

[Х Р а М О Й]

oh shi~ =)

все поправимо

Как отмыть раковину в первый раз.
Перевод статьи с сайта

Многие спрашивают: «Как же мне отчистить раковину, чтобы она сияла?» Так вот, только для вас публикуем эссе Флайледи «Руководство по сияющей раковине».

Вперед - к сиянию!
Заметьте: это нужно сделать в самый первый раз, когда вы доводите раковину до блеска. НЕ НУЖНО делать это ежедневно. Просто сохраняйте блеск при помощи средства для чистки стекол.

Дорогие друзья,
Мне хочется, чтобы на лице вашем была улыбка от уха до уха, когда вы смотрите на свою сияющую раковину.
Все отговорки, существующие в мире, я уже слышала. Даже старая раковина может засиять как новенькая, если попотеть.

Вот как мы это сделаем.

НЕПРЕМЕННО ТЩАТЕЛЬНО СПОЛАСКИВАЙТЕ РАКОВИНУ ПОСЛЕ КАЖДОГО ШАГА!

1.Вытащите из раковины всю посуду.

2.Пустите очень горячую воду. Наполните раковину до краев. Если у вас две раковины, обрабатывайте по одной за раз. Затем вылейте стакан домашней хлорки ( отбеливателя) в горячую воду. Оставьте раковину на час. После этого вытащите затычку щипцами для стирки. Если у вас нет щипцов, отчерпайте часть воды в другую раковину и выньте затычку рукой в перчатке. Смотрите,не налейте воды внутрь.

3. Сполосните хорошенько.

4 Возьмите любой чистящий порошок - Комет, Аякс или простую соду и потрите раковину. Сполосните и убедитесь, что смыли ВСЕ средство с поверхности.

5. Возьмите что-нибудь острое и отчистите все вокруг ободка раковины, так же , как бы вы отчищали грязь из-под ногтей.

6. Почистите все вокруг кранов. Старая зубная щетка будет очень полезна.

7. Теперь возьмите средство для окон, я использую Виндекс и начистите поверхность до блеска.

8. Если вам все еще не очень нравится, как она выглядит, можно попробовать средство для натирания автомобилей (car wax). Просто знайте в душе своей, что вы отчистили ее очень хорошо и ей не обязательно быть совершенно уж безупречной. В конце концов наш перфекционизм довел ее до такого плачевного состояния.

9. Каждый раз, после пользования раковиной возьмите чистое полотенце и вытрите ее насухо. (Лично я кладу новое каждый вечер, это входит в мои обязательные дела (рутины) перед сном). Вы и не заметите. как будете делать это, каждый раз покидая кухню. И остальные в вашей семье подтянутся... Никаких больше мокрых брызг повсюду. У вас будет чистая и сияющая раковина.

10. Не впадайте в истерику, если не каждый разделит вашу гордость за раковину. Это легко поправить. Вы уже сделали самую трудную часть работы. И вам не придется проходить этот процесс заново. Ежедневный уход позволит выглядеть вашей раковине так же отлично каждый день. А вот неприятные ранящие слова не так легко позабыть. Сохраняйте уверенность и расскажите вашей семье, что вы стараетесь сделать. Они подумают, что вы свихнулись.

11. Если у вас нет посудомоечной машины, не расстраивайтесь. Посудомойка — это только место для складывания грязной посуды. Расчистите место под раковиной и поставьте туда тазик для посуды. И доведите до сведения вашей семьи, что вместо того, чтобы ставить грязные тарелки и стаканы в раковину, они должны сгружать ее в этот тазик. Заведите себе привычку убирать посуду на место, как она только вымыта и высушена. Больше никаких посудосушек, оставленных в раковине или возле нее. Если вы закончили - уберите ее под раковину. Если ваша посудосушка грязная и замурзанная, вы можете отмочить ее в раковине с хлоркой в то же время, когда отчищаете ее в первый раз - или купите себе новую!

12. Чтобы убедиться, что семья не забудет это, приделайте записку возле раковины. Это привлечет их внимание и напомнит, куда именно должна отправляться грязная посуда. Будьте терпеливы. Их тоже никогда этому не учили. Понадобится немного тренировок.

Если у вас раковина из нержавейки, я советую сделать все как написано выше с одним добавленным шагом: после того как вы отмочили раковину, сполосните ее - и возьмите для оттирания губку с жесткой поверхностью с одной стороны. Это поможет отполировать поверхность. И раковина будет выглядеть как новая.

Если после виндекса она не сияет так, как вы хотите, намажьте ее тонким слоем лимонного или оливкового масла. Я имею в виду - совсем каплю на тряпочку и растереть. А некоторым отлично помогает Bar Keepers Friend ( тоже средство для чистки в порошке)

А теперь вперех - довести вашу раковину до блеска!
Флайледи.

Последнее замечание: убедитесь, что вы не смешиваете чистящие средства типа Комета с Виндексом ( или другим средством для стекол на аммиачной основе) - смесь их создает опасный газ. Повторить невредно: хорошенько споласкивайте раковину между всеми этапами.

[Лёна]

Спасибо.
Выводы у меня прежние. Я всё же предпочитаю разумное отношение ярким символам, но это уж кому как.
Раз уж таз предлагается только как альтернатива посудомоечной машине, то просто успокоюсь тем, что меня это не касается. Хотя с тем, что посудомоечная машина - это только место для складирования грязной посуды, конечно, согласиться сложно. Она способна на то, чего никогда не сделать руками.
И главное - у меня чёрная гладкая раковина из каменного монолита. Отбеливатель, или царапающие порошки с щётками - опять же явно не для меня. И на ней вообще не бывает видно грязи, поэтому и какого либо разительного эффекта до/после тоже нет. Видимо такая раковина плохо укладывается в роль символа.

[Х Р а М О Й]

Лёна, в таком случае остро рекомендую зарегиться на ЖЖ и вступить в тамошнее сообщество флай-леди. ссылку могу дать. оно очень сильно отличается от местного. во-первых, тем, что там леди делятся опытом, как они подлаживают под наши реалии эту систему. ведь все-таки система флай-леди родилась в Штатах. там все, начиная от климата и заканчивая кредитной системой, другое. а во-вторых... гораздо менее доброжелательными участниками. не раз наблюдала ситуацию, когда кто-то выкладывает пост со своими наработками, а в комментариях начинается какая-то маленькая победоносная бессмысленная и беспощадная война.

[Лёна]

И почему это должно подойти мне больше?

[Х Р а М О Й]

Лёна, откуда мне знать. может быть, потому что

там леди делятся опытом, как они подлаживают под наши реалии эту систему

. аналог данного (дневникового) сообщества на ЖЖ тоже есть, оно называется baby_fly или как-то так, что свидетельствует о том, что в сообществе преобладают новички. для меня оказалось полезным читать и то, и это сообщество, и флайледи.нет

к тому же там есть участники из других стран. там другие квартиры, планировка, мебель.