Июнь.Начинается лето, и первая летняя привычка месяца заключается в том, чтобы пить достаточное для жизнедеятельности нашего организма количество воды, как способ позаботиться о себе. Напоминаем, что пить воду лучше в первой половине дня. Если у вас нет ограничений в связи с болезнью, вы должны выпивать (считая супы и чаи) до двух литров жидкости в день, чтобы не страдать от обезвоживания.
Первая неделя (со 2 по 6) июня
Zone-1: Вход, прихожая и столовая.Прежде, чем приступить к работе в зоне.- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.Задания Келли:2 июня2 июня, понедельник
Проверьте область входа в ваш дом - ведь это первое, что видят люди, которые приходят к вам в гости. Вытряхните коврики, вытрите входную дверь, можете даже украсить ее - вам тоже будет приятно. На все про все у вас должно уйти 15 минут - контролируйте себя с помощью таймера!
Сегодня - еженедельный час уборки!3 июня3 июня, вторник
Ликвидируйте "горячие точки" в зоне, где мы работаем на этой неделе: избавьтесь от груды ботинок перед дверью (может, что-то надо выбросить, а что-то отдать тем, кто больше нуждается, остальное же - прибрать), от горы макулатуры в виде рекламных листовок и бесплатных газет. У вас есть 15 минут!
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!4 июня4 июня, среда
Сегодня уделите внимание стенам в прихожей и столовой, а также тому, что находится на них: поухаживайте за покрытием стен в зависимости от его типа, смахните пыль с картин, протрите зеркала. Будьте осторожны, чтобы не повредить стены, не переусердствуйте за эти 15 минут.
Напоминаем: среда - день отложенных дел5 июня5 июня, четверг
Каким-то образом у порога постоянно накапливаются, будто сами собой приползают, газеты, журналы, обувь, куртки. Соберите их все и разложите по местам - за 15 минут.
Сегодня - день встреч! 6 июня6 июня, пятница
В зоне, которой мы работаем - прихожая, столовая, - смахиваем пыль с потолка, протираем горизонтальные поверхности: подоконники и полки. У нас есть 15 минут!
Сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!Миссия недели от Даны - балуем себя!Долой серость и скуку, ведь на дворе лето, какой бы ни была погода. Посему достаем из гардероба яркие наряды, а если их нет - самое время побаловать себя.