Шаг 11 КЖ

[fly-lady]

Некоторым из нас может потребоваться помощь в составлении списка покупок.
Ниже пример такого списка.
Вы можете распечатать его и положить в свой КЖ

вечный список

«ВЕЧНЫЙ» СПИСОК
продукты

Хлеб (черный, белый, коржи для торта, сдоба)
Крупы:
 Рис (круглый, пропаренный, гарнирный)
 Геркулес
 Гречка
 Пшено, ячневая крупа
 Перловка, пшеничная крупа
 Манка
 Хлопья для завтрака, каши быстрого приготовления
 Горох, фасоль
 Вермишель (фигурная, паутинка, спагетти)
Мясо:
 Свинина
 Говядина
 Мясо суповое
 Куриные грудки, ножки, грудки
 Куры
 Фарш
Колбасные изделия:
 Сосиски
 Колбаса вареная
 Колбаса копченая, мясные деликатесы
 Ветчина
 Тушенка
Рыба:
 Рыба морская (целая, филе)
 Рыба речная (целая, филе)
 Рыбные консервы
 Деликатесы рыбные
Овощи:
 Картошка
 Морковь
 Лук
 Свекла
 Капуста
 Чеснок
 Зелень
 Грибы
 Свежие овощи по сезону
 Замороженные овощи
Фрукты по сезону (не менее 1 - 2 кг)
Сухофрукты и орехи
Полуфабрикаты:
 Пельмени
 Блинчики
 Котлеты
Напитки (сок, газированные напитки, компоты)
Спиртное
Консервы:
 Маслины, оливки
 Маринованные овощи, грибы
 Томатный соус
 Горошек
 Кукуруза
Молочные продукты:
 Масло сливочное, постный спрэд, масло шоколадное
 Сыр (твердый, плавленый, молодой)
 Сливки для кофе
 Молоко
 Сметана, кисломолочные продукты
 Творог, глазированные сырки, творожная масса
 Сгущенное молоко
Бакалея:
 Яйца
 Маргарин
 Мука
 Сахар
 Соль
 Пряности
 Кофе
 Чай
 Какао
 Масло растительное (с запахом, без запаха)
 Питьевая сода, разрыхлитель
 Картофельный крахмал
 Мед
 Сахарная пудра, ванильный сахар
 Уксус
 Лимонная кислота
 Дрожжи
 Сладости (конфеты, печенье, крекеры, мороженое и т.п.)
 Жевательная резинка

непродовольственные товары
(для хозяйства)
 Стиральный порошок (автомат, для ручной стирки, для деликатной стирки, для окрашенного белья)
 Мыло (детское, туалетное, хозяйственное от пятен)
 Ополаскиватель для белья
 Отбеливатель кислородный
 Туалетная бумага
 Средство для мытья посуды
 Чистящее средство для раковины
 Дезинфицирующее средство
 Средство для чистки ковров
 Средство от ржавчины и известкового налета
 Средство для стекол
 Средство для мебели
 Средство для пола
 Освежитель воздуха
 Перчатки резиновые
 Фильтр для воды
 Тряпка веревочная для швабры
 Пищевая пленка
 Бумага для запекания
 Зубочистки, шпажки деревянные
 Мешки для мусора
 Бумажные салфетки
 Губки для посуды, тряпки
 Фольга
 Электролампы
 Батарейки пальчиковые
 Крышки для консервирования
 Суперклей
 Средства от комаров
 Крем для обуви (черный, коричневый), краска для кожи
 Дезодорант для обуви
 Аквастоп для изделий из кожи
 Блеск для обуви (черный, коричневый, бесцветный)
 Обувные и одежные щетки, щетка для замши
 Средство для чистки кожи, замши
 Швейные принадлежности (швейные иглы, булавки, нитки разных цветов, резинка и т.п.)
Канцелярские товары:
 Ручки шариковые (синие, черная, красная, зеленая)
 Карандаши простые, цветные
 Фломастеры, маркеры
 Скотч широкий, узкий
 Клей канцелярский
 Ножницы, нож канцелярский
 Точилка, стирательная резинка, линейка
 Скрепки, кнопки, зажимы для бумаги
 Бумага для принтера, бумага для записей
 Степлер со скобками, антистеплер
 Чистые дискеты, компакт-диски
 Папки, файлы, скоросшиватели
 Календари, блокноты, ежедневники, почтовые конверты
(для личного использования)
 Влажные салфетки
 Шампуни (Сергею, Ирине, Инне), бальзам для волос
 Гель для душа, жидкое мыло
 Зубная паста (детская, взрослая)
 Зубные щетки
 Ополаскиватель для зубов, зубная нить
 Пена для бритья
 Станки для бритья
 Ватные диски, ватные палочки
 Средства личной гигиены, ежедневки
 Крем для лица (дневной, ночной)
 Крем для тела, для рук, для ног
 Маска очищающая для лица, пилинг или скраб
 Дезодорант (Сергею, Ирине)
 Туалетная вода, духи
 Декоративная косметика (карандаш для глаз, тушь для ресниц, тени для век, помада, карандаш для губ, пудра, лак для ногтей, жидкость для снятия лака)
 Пилочка для ногтей, пинцет, кисточки косметические
 Средство для укладки волос
(в аптечку)
 Контактные линзы и контейнер для них
 Раствор для контактных линз
 Болеутоляющие средства (баралгин, цитрамон, кетанов)
 Жаропонижающие средства
 Спазмолитические (но-шпа, спазган)
 Дезинфицирующие и перевязочные средства (бинт, вата, лейкопластырь, зеленка, йод, перекись водорода)
 Абсорбенты (смекта, активированный уголь, нео-смектин)
 Желудочно-кишечные препараты (имодиум, левомицитин, ферментные препараты)
 Капли ушные, капли в нос
 Антигистамин любой
 Средство от кашля
 Горчичники, «звездочка»
 Спринцовки, шприцы одноразовые, грелка, тонометр, термометр и т.п.