Девочки, нашла классную штуку вот отсюда ссылка,
нагло утащила к нам.
Будучи склонной к "англицкому сплину" по жизни, я стараюсь не ввязываться в продолжительные и долгие программы вроде "31 шага до совершенства" . Поскольку совершенно точно знаю, что мой оптимизм свалит где-то на середине и оставит меня наедине с беспорядком.
Потому, в дополнение к классическим 15-ти и 2-х минуткам, работам по зонам, разбарахлению без графика и прочим флайледевским принципам. примеряемым по-творчески хаосно, я выработала для себя еще один, очень важный - принцип "плюс один"
Это эволюционное развитие принципа "пусть у тебя бардак, но помой последнюю чашку". Поскольку от "последней чашки" бардак не уменьшается, а в состоянии сезонной или иной тоски и усталости сложно бывает вдохновить себя даже на 15-минутку.
Принцип простой - помой за собой последнюю чашку и ПЛЮС ОДНУ. Всё. Убери последнюю вещь и ПЛЮС ОДНУ. Положи на место только что снятые джинсы и ПЛЮС ОДНИ.
Никакого "убери все со стула" и "погаси этот несчастный хотспот до конца". Просто еще одну маленькую вещь на свое место. Любую. И можно дальше хандрить и отдыхать.
Несмотря на то, что , вроде бы ничего не делаешь, беспорядок постепенно уходит. Такой вот принцип цыплячих шагов. А потом постепенно за еще одну чашку цепляется вторая, третья, четвертая. И делается все без напряга, потому, что знаешь -плюс одна вымыта, программа минимум выполнена - и ты можешь в любой момент остановиться. Никто не принуждает. Следующую "плюс одну" за "плюс одной" ты моешь только если тебе этого хочется.
А осознание, что ты медленно, но верно уменьшаешь энтропию - помогает справиться с хандрой
Оно работает