09:33 

Be F-L-Y!

Fly, Lady! Fly!
Есть ли еще порох в пороховницах?
Может, попробуем шаг за шагом, не дожидаясь понедельника или первого числа, приобщиться к системе, совершая Baby Steps? Почему бы не начать неделю в воскресенье, тем более, нас фактически ожидает два понедельника подряд?;-)

Итак... Напоминаем!
Название системы - FLY-lady - несет позитивный заряд:
F - Finally
L - Loving
Y - Yourself


Окончательно полюбившая себя женщина. Восприятие этой системы во многом зависит от наших мировоззрений.
Кто-то считает себя уже совершенством, в связи с чем признать потребность в улучшении - означает признать, что у тебя есть недостатки. Кто-то боится, что не справится. А кого-то все устраивает в своей жизни. Некоторые пробуют.

Система Fly-lady начинается с простых шагов. Совершая ежедневно определенные действия в течение определенного промежутка времени, можно, по крайней мере, если не навести порядок в окружающем мире, то избавиться от хаоса.

Каждый шаг - это последовательность действий, направленная на приобретение полезных привычек. С каждым шагом увеличивается количество действий, которые с увеличением количества "репетиций" выполняются на автомате, и время, затраченное на них, уменьшается - это и есть продвижение вперед.
Если перестать идти вперед, вы останетесь на месте. И когда у вас будут силы, возможности, настроение, - вы не будете делать шаги с самого начала. Вы сможете начать с того места, где остановились.

Психологи утверждают, что выработка привычки занимает около месяца. За месяц начинающая fly-lady может сделать следующие шаги:

Первый шаг = первый день

Второй шаг = второй день

Третий шаг = третий день

Четвертый шаг = четвертый день

Пятый шаг = пятый день

Шестой шаг = шестой день

Седьмой шаг = седьмой день

Уже прошла целая неделя с момента, как мы начали изменять свою жизнь!

Продолжение:
Вторая неделя
Третья неделя
Четвертая декада

PS
Вы помните, что привычка марта - обуваться?
А с понедельника нас ждет не дождется третья зона и миссия Даны!

Вопрос: Готовы?
1. Да!!! 
59  (100%)
Всего: 59

@темы: Основы, Теория системы, Шаг за шагом

URL
Комментарии
2008-06-24 в 10:10 

Whyyy ssooo sseriousss?
А буквально название поста можно перевести как "Будь мухой" :laugh:
Я не представляю, как этому можно УЧИТЬСЯ - любая нормальная женщина впитывает эти знания с молоком матери... хотя...

2008-06-24 в 10:53 

Констанция
Curious for more, впитывают с молоком матери - да, но не всегда эти бытовые поведенческие стереотипы бывают адекватны. :-D
Например, моя мама ничего и никогда не выбрасывает, я была счастлива, когда сбежала из родительского дома, и сейчас, когда я приезжаю в гости, на меня давит вся мебель и куча вещей, которые у них есть.
В детстве я боялась приходить в гости к подруге, мама которой, детский доктор из поликлиники, по дому ходила исключительно в бигудях, с разноцветными масками на лице, и все время (!) в грязном халате, хотя семья была довольно приличная и обеспеченная.
У родителей моей невестки дома всегда, когда бы мы ни приходили в гости, полная раковина посуды и пахнет из мусорного ведра.
Я сама долгое время имела привычку, вскакивая в последний момент утром с постели, в панике собираться на работу, наводя вокруг беспорядок.
Измениться на 180 градусов - крайне сложно, да и зачем ломать себя? Немножко усовершенствований добавить в свою жизнь или приобрести полезные привычки - и все это без фанатизма. ;-)

2008-06-24 в 10:59 

Whyyy ssooo sseriousss?
Констанция Порядок надо любить. И любить тех, кто рядом. Себя в том числе. Тогда не захочешь жить в помойке и питаться фастфудами и полуфабрикатами - а там и до хорошей хозяйки недалеко

2008-06-24 в 11:04 

Констанция
Curious for more, многие этого, кстати, не понимают - надо начинать с себя, с уважения и любви. :)
Может, напишете пост в сообщество в тему вашим комментариям? С целью, так сказать, стимуляции. :red:

2008-06-24 в 11:06 

Whyyy ssooo sseriousss?
Констанция когда время будет. Ща к сессии готовлюсь ;-)

2008-06-24 в 11:09 

Констанция
Curious for more, удачно сдать! Спасибо.

2008-06-24 в 12:44 

Девушку должна украшать скромность и прозрачное платьице
Не, я только за. Потому что жуткая бардачница и уборка проводится стихийно.
Только вопрос: А шнурочки-то зачем завязывать?)))

2008-06-24 в 13:39 

Island Breeze
А Вы смотрели на шкалу Бофорта?
Листок, я тут почитала по темам, а еще мне ответили, что, в принципе, обувь - не самое главное, просто обувь - она как бы придает статус и дисциплинирует, а с другой стороны, это предотвращает несанкционированные пятиминутки отдыха, которые обычно останавливают надолго работу.

2008-06-25 в 23:43 

Не пытайтесь понять женщину, а то, не дай бог, еще поймете!
меня тоже заинтересовал вопрос шнурочков. Мне как-то не хочется дома по утрам в кроссовках ходить...

2008-06-26 в 00:12 

Девушку должна украшать скромность и прозрачное платьице
Не, не получается у меня. Раковину один раз помыла и 2 дня уже забиваю на нее. Я безнадежная свинка?

Попробую сделать капитальный рывок после защиты диплома. Как раз 1-го июля начну.

Кстати, а какая раковина имеется ввиду? Если в ванной, то фигня-вопрос. А если на кухне, то уже сложнее. Там вечный завал посуды. А если сразу обе, то совсем вешалка. :wdpkr:

2008-06-26 в 00:16 

Не пытайтесь понять женщину, а то, не дай бог, еще поймете!
Листок а у меня наоборот нет проблемы с раковинами - они новые и чистые, да и пачкать некому, посуду сразу мою. Но вот делать это по утрам не хочется...
fly-lady Имеет значение время суток? :-D

2008-06-26 в 00:25 

Девушку должна украшать скромность и прозрачное платьице
jule77 Как некому? А сына? Не свинячит?

2008-06-26 в 00:28 

Не пытайтесь понять женщину, а то, не дай бог, еще поймете!
Листок неа... Мы мало едим, мыть в принципе нечего.

2008-06-26 в 11:53 

Констанция
jule77, важно то, что вы можете принять в системе и делать с удовольствием. Лично я против того, чтобы следовать каждой букве Закона Флайледи, потому что тогда получится, что не мы управляем своей жизнью, а нечто извне управляет нами. Возможно, у вас есть какое-то другое средство, которое мобилизует вас и заставляет почувствовать "как на работе". Потому что халявить на работе - как-то не очень удобно, а вот дома, вроде бы и ничего. И как-то частенько забываешь, что твой дом - твоя крепость, и то, что в нем происходит, каков он - это тоже важно. Окружение оказывает большое влияние на внутренний мир человека.
Насчет утреннего мытья раковины - это тоже именно вам решать, что и когда делать. Наверняка утренние дела у вас включают определенный перечень задач, который вы выполняете успешно. Все должно быть так, как удобно именно вам!

Листок, вы - молодец, что решили присоединиться к флай-леди, а во-вторых, что вы уже хотя бы раз вымыли раковину!
Есть несколько вопросов: вы пробовали подумать, почему вы "забиваете" на нее? Может, вы не уверены в полезности этого действия? Или внутри вас идет саботаж - зачем мне это все? А может, вы просто пытаетесь сделать все абсолютно идеально?
Капитальные рывки - система как раз против них категорически! Все должно быть по чуть-чуть, шаг за шагом.
Для меня 15 минут - слишком много, я ставлю таймер на 10. И за это время, будто само собой, все получается. Но это дело привычки. Отработанный уже до автоматизма навык. И время я стала лучше чувствовать.
Многие рассказывают хитрости: например, если им не хочется в данную минуту мыть посуду, они просто собирают ее в тазик (ведерко), отставляют в сторону, с чистой совестью моют раковину и хвалят себя - задание выполнено! :-D Или, если лень мыть всю раковину, - протирают кран и вокруг раковины, и тоже считают, что задание выполнено. Почему даже это хорошо? Потому что эти девушки, с одной стороны, все же продвигаются вперед, а с другой - они управляют своей жизнью, распоряжаясь, как им удобнее.

Успехов вам всем! Главный принцип - это любить и уважать себя, а все остальное - это лишь его составляющие! ;-)

2008-06-26 в 17:57 

With a crew of drunken pilots, Were the only airship pirates!
Гм, я к вам присоединюсь, потому как с молоком матери ничерта не впитал, а жить в бардаке, конечно, уютно, но домовые бастуют и устраивают саботажи ^^

Наскольуо я понимаю, можно заменить мытье раковины чем угодно? Например, аккуратным вытряхиванием на ночь заварки из чайничков и помывкой оных?

И еще - мне вот не удастся развесить напоминания - я снимаю комнату и хозяева не оценят ^^ Если я буду развешивать из только в своей комнате на экране ноута - этого хватит?

Сорри, что не могу посмотреть основной сайт - не силен в английском. Но идея хороша, холостякам тоже пригодится ^^

2008-06-27 в 14:09 

Взрослая самка человека # Рыцарь-хламовник # Lazy, fat & dandy
любая нормальная женщина впитывает эти знания с молоком матери... хотя...

Хотя - ключевое слово
Кгда с женщиной все в порядке - она убирается, это у нее в крови. НЕ драит плинтус, пготому что тогда внутренняя мама даст внутреннюю барбариску, а гармонизирует пространство вокруг себя - в коце концов она для этого родилась.
Когда с женщиной что-то не так - это сразу стнаовится заметно по ее дому. Так что прежде чем орать на себя, что ты - неряха, стоит разобраться, что в твоей жизни не так. Может, что-то мешает любить этот дом? Может, бардак тебя внутренне от чего-то защищает?
Когда я прорабатывала эту проблемы у психологом, мы выяснили, что я запускаю комнату, потому что хочу сделать ее максимально непривлекательной для родителей, чтобы они не заглядывали ко мне каждые 5 минут.

2008-06-28 в 11:29 

Похуистам в жизни все удается. ©
А если у меня уже выработалась привычка - ну, по моему внутреннему ощущению (раковина теперь идеально чистая и даже без посуды - все мою :-D), могу я переходить к следующему этапу или как-то ускорить процесс? А то пока я акцентирую внимание на том, что указано в программе, остальная квартира превращается в свалку, а хочется успеть везде и всегда. :)

2008-06-30 в 10:29 

Констанция
Solet SerCro, многие кричат, что домохозяйки, маниакально трущие раковину, - это фи. Немногие понимают, что когда речь идет об этой системе, мы говорим, в первую очередь, о любви к себе, о самодисциплине, о саморазвитии, о том, как направить свою энергию в мирное русло. И каждый эту систему может подстроить под себя. Определите в своей комнате хот-споты - "горячие точки", которые захламляются в первую очередь. Несмотря на то, что это всего лишь одна комната, все равно, в первое время, фронт работ будет широк. А если вы еще при работе в зонах будете включать в действие общую с хозяевами территорию, правда, не давая садиться себе на шею (;-)), думаю, вы сильно повысите кармический уровень. :) Так что, добро пожаловать!

Кусака Би, у каждой из нас бывают сложные периоды. Бывает, что просто руки опускаются от того, что творится в сфере эмоций, как следствие - руки перестают доходить до своего дома. А поскольку вокруг все так сумрачно и бардачно, внутри становится все еще хуже, усугубляя запущенность дома - образуется замкнутый круг. В свое время я сама, взяв флай-леди в качестве спасательного круга, разорвала порочную связь: депрессия-бардак-депрессия.

Ungolianta, для "входа" в систему существуют шаги - 3 недели и четвертая декада. Если вы чувствуете, что вам довольно легко выполнять эти задания, беритесь за задания Келли - каждый день по 15 минут, а также выполняйте рутины, боритесь с "горячими точками". Однако, не перестарайтесь, чтобы не перегореть. ;-)

2008-06-30 в 15:43 

With a crew of drunken pilots, Were the only airship pirates!
Констанция
Отлично ^^ Лад, перееду, а то на этой квартире не вижу смысла учиться, жить мне в ней месяц, а потом начну заниматься

2008-07-08 в 12:06 

Взрослая самка человека # Рыцарь-хламовник # Lazy, fat & dandy
Да, кстати, вопрос начинающего - о какой раковине идет речь? В кухне или в ванной?

2008-07-08 в 12:19 

Констанция
Solet SerCro, может, до переезда попробовать повнедрять по минимуму полезные привычки или приучиться к утрениим/вечерним делам по списку? А на новом месте - продолжить исполнение. ;-)

Кусака Би, в классическом смысле - кухонная.

2008-07-08 в 12:31 

Женщины обладают способностью допускать события или не допускать их (с)
Всем здрасте.
Интересная система, мне понравилось...
я правда "шнурочки" не завязываю по утрам, но в остальное мне кажется очень все дисциплинирует...
вот думаю, надо попробовать....

2008-07-08 в 12:42 

Констанция
Pontjara, добро пожаловать! :red:

2008-07-08 в 16:09 

Взрослая самка человека # Рыцарь-хламовник # Lazy, fat & dandy
Констанция Упс... и это - легкое здание для первого раза? там же это... ПОСУДА.


Pontjara Да, признаться, слово "шнурочки" корябает слух...
Все-таки уменьшительные суффиксы кого-то нежно подбадривают, кого-то наоборот раздражают

2008-07-08 в 18:05 

Констанция
Кусака Би, если посуды в раковине МНОГО, столько, что мыть ее не хочется, то просто аккуратно выложите ее из раковины в какую-нибудь емкость. :-D И потом за 15 минут почистите раковину. А если останется время - может, пару тарелок или вилок помыть. Но без фанатизма! ;-) Если не хочется вытаскивать посуду, то и раковина в ванной сойдет для первого раза. Только все равно, рано или поздно, придется добраться до вместилища ПОСУДЫ. :-D

Меня саму тоже сильно напрягали и напрягают встречаемые через слово на официальных сайтах ФЛ эти сюси-пуси, "флаюшечки-флаюшата", "диэйчики", "подбодряшки" и прочее. Потому по максимуму стала стараться сделать приемлемыми переводы. Подбодрить можно и по-другому! :red:

2008-07-08 в 19:02 

Взрослая самка человека # Рыцарь-хламовник # Lazy, fat & dandy
Спасибо! кажется, вы меня подбодрили

2008-07-08 в 21:46 

Девушку должна украшать скромность и прозрачное платьице
А у меня уже немного получается. Посуду по-крайней мере мою, и раковину тоже. И даже горячие точки кое-как разгребаю.

А вот дальше как? Параллельно начинать выполнять задания Келли? Те которые текущие идут или с самого начала нужно?

2008-07-08 в 23:24 

Старушка
старуха в воркующей модификации
Принципиально - для начинающих не нужно торопиться с заданиями Келли и большими рутинами. Потому что если в задании говорится "вытрите полки в кухонном шкафу", но сами полки завалены старыми мясорубками, банками и крышками для консервирования, оставшимися еще от бабушки, пробками от бутылок и алюминиевыми вилками времен гражданской войны - то ничего кроме раздражения такое задание не вызовет, и за 15 минут с ним не управишься. (не кидайте в меня тапками. Мама моя - ВО, а я ничего с ее молоком не впитала. Надо спросить, может, искусственница была?)
На Кукинге, где я вливалась в журавлиный клин, принципиально советуют новичкам вместо работы в зоне устраивать в этой зоне размусоривание. Теми же пятнадцатиминутками. Пока дом не расхламится, уборка приносить удовольствие не будет!

2008-07-27 в 19:46 

Свой путь мы выбираем сами
Присоединяюсь к вам. Бардак - это вечная проблема, особенно когда все время на работе, а соседи такие, что ни то что убираться - из комнаты лишний раз выходить не хочется. а вечные завалы "нужных" вещей и недостаток места для них.. думаю всем вам это знакомо) Буду учиться изменять это положение)

2008-07-29 в 19:52 

Констанция
*Natani-el*, добро пожаловать!

Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Любить и летать!

главная