Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: fly-lady (список заголовков)
08:35 

Апрель-1,2,3,4,5

Fly, Lady! Fly!
Привычка апреля
Застилание постели. Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

4

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная/зал.
Задания Келли:
пн
вт
ср
Миссия недели от Даны - балуем себя!
Весна – время пробуждения и обновления. На этой неделе мы предлагаем вам заняться обновлением окружающего вас мира. Пусть масштабы изменений будут не столь глобальны, сколь милы сердцу. Начните, например, с области вокруг вашего любимого кресла, или с туалетной комнаты. Неважно, смените ли вы чехол на кресле, поставите ли свежие цветы на журнальный столик, замените туалетный коврик или нарисуете план грядущего ремонта с пометками в КЖ этапов преобразования вашего жилища. Мы влияем на окружающий нас мир, а мир влияет на нас. Любите себя и балуйте!

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

15:47 

Март-1,2,3,4,5.

Fly, Lady! Fly!
19:31 

Февраль-1,2,3,4

Fly, Lady! Fly!
Привычка февраля - расхламление!
Поддержание порядка в доме - это не только уборка и раскладывание вещей по местам. Это еще и постоянный процесс расхламления, когда мы без сожаления избавляемся от всего старого и ненужного. Мусор, старье, хлам и просто лишние вещи - должны быть на своих местах: в мусорном баке или у тех людей, которым эти предметы необходимы. Если у вас слишком много вещей, вы дольше будете наводить порядок в доме. Оптимизируя свое жизненное пространство, вы можете сэкономить и свое время, и деньги.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Задания Келли:
понедельник
Убираем все ненужное с горизонтальных поверхностей туалетного столика, трельяжа или трюмо. Ненужное выбрасываем или складываем в коробку для раздачи в благотворительные фонды. Нужное раскладываем по своим местам.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Убираемся на прикроватных тумбочках. Все ненужное - в мусор или на раздачу, все нужное - по своим местам. Еще раз хорошенько проанализируйте оставшиеся предметы - действительно ли они там необходимы или же можно найти им другое место?
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Продолжаем работать в спальне. Зайдите в спальню, встаньте на входе и придирчиво осмотрите комнату. Вы видите вещи и предметы, которых там быть не должно? Есть ли какие-то нагромождения вещей, которые сидят там только потому, что им нигде больше не нашлось места?
Возьмите мешок для мусора и корзину для белья и поставьте таймер на 5 минут. В корзину покидайте все, что не должно быть в спальне. Мусор - в мусорный мешок. После того, как таймер прозвенит, отнесите вещи в корзине туда, где им в доме место.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня мы разбираем шкафы с бельем. Старые, растянутые, заношенные предметы - безжалостно в мусор. Заодно прикиньте, какие предметы надо бы обновить или докупить. Перестаньте думать о себе в последнюю очередь, вы достойны красивого белья.
Сегодня - день встреч!
пятница
Вчера мы разобрались с бельем, сегодня займемся одеждой. Давайте попробуем обогнать время - поставьте таймер на 15 минут и попробуйте справиться до его звонка. Извлеките все предметы одежды, которые вы не носите и не любите. Заодно переберите одежду вашего мужчины и избавьтесь от предметов, которые он уже не носит, но вы планировали носить (стары футболки и свитера, например). Все - в мешок. На выброс или на раздачу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
А вы не забыли, что до календарной весны осталось всего ничего? Предлагаем на этой неделе помочь своему гардеробу преобразиться с помощью какого-то яркого аксессуара. Если вы не можете позволить себе приобрести, например, яркий платочек, галстук, брошку или модный клатч, сделайте что-нибудь своими руками. А может, у вас уже есть нечто подобное, оригинальное и модное, но вы почему-то не используете эту вещь? Помните, что вы достойны лучшего! Любите и балуйте себя!
запись создана: 03.02.2014 в 20:26

@темы: Привычка месяца, Миссия Даны, Задание Келли, Zone-4, Zone-3, Zone-2, Zone-1

10:20 

Январь-1,2,3,4,5.

Fly, Lady! Fly!
Привычка этого месяца
Сияние раковины. Поддержание порядка в доме начинается с малого, например, с раковины. Почему же раковина? В некоторых культурах считаются, что именно чистота раковины и унитаза является показателем чистоты и порядка в доме. Зачем мыть раковину? Цель - наглядная демонстрация того, что вы можете маленькими шагами прийти к большому успеху. Это не так сложно - достать посуду из раковины и вычистить ее, зато потом так приятно видеть результат своего труда.

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

понедельник
Сегодня займемся пылью и паутиной на потолке, а также вентиляционной решеткой в ванной комнате. Если у вас нет этого девайса, займитесь осветительными приборами - светильники тоже нуждаются в чистоте! Но будьте осторожны!
Для дополнительной комнаты задание такое: за 5 минут соберите и выкиньте весь мусор.
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник
Задание на сегодня - отмыть и очистить от грязи дверь, обналичку, дверную ручку и выключатели в ванной.
Для дополнительной комнаты (определите ее сами) - за 5 минут соберите все лишние вещи, которые там находятся, и разложите по местам.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда
В ванной комнате занимаемся наружной поверхностью ванны (внутреннюю достаточно ополоснуть горячей мыльной водой). Влажной тряпкой легко оттираются большинство загрязнений, которые образуются на наружной поверхности ванной - например, пятна от зубной пасты, порошка или крема.
Задание для дополнительной комнаты - убрать из нее все лишнее за 5 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг
Сегодня составьте список быстрорасходуемых вещей для ванной. Вы прекрасно знаете: шампунь, бальзам, мыло, гель для душа, зубная паста, - порой заканчиваются внезапно и все одновременно. А есть ли у вас список ВСЕГО, что вы используете в ванной?
Кроме того, осуществите 5-минутное спасение какой-либо комнаты по вашему выбору: быстрое расхламление и все вещи на места!
Сегодня - день встреч!

пятница
Сегодня в ванной займемся плинтусами. Пыль, которая попадает в ванную комнату, оседая на плинтусах, превращается в грязь. Если вы не успели за 10 минут освоить весь периметр, оставьте пока это занятие, вернетесь к нему позже.
Займитесь вашей мастерской (а если у вас нет мастерской, то разберите хотя бы поверхностно пакеты с рукоделием или хлам в ящике со швейной машинкой) - 5-минутное расхламление.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
На этой неделе - вспоминаем счастливые детские времена. Совсем впадать детство и бренчать погремушками не будем, а вот разобраться с какой-нибудь сложной головоломкой - очень стоит попробовать! Например, соберите паззл (правда, предусмотрите, чтобы он не мешал вашей жизни) или кубик Рубика, в крайнем случае, соберите единомышленников и сыграйте в монополию, скраббл или нечто подобное. Веселитесь и любите себя!

4

5
запись создана: 01.01.2014 в 16:13

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

10:26 

Декабрь - 1, 2, 3, 4, 5.

Fly, Lady! Fly!
Привычка декабря - баловать себя!
Проводите хотя бы несколько минут каждый день в заботе о себе. Найдите время для полноценного отдыха, питайтесь вкусно и полезно. Декабрь наполнен предпраздничной суматохой и давкой, чтобы не стать новогодней загнанной лошадью, делайте паузы и занимайтесь в это время тем, что нравится лично вам: любимая книга, сеанс ароматерапии в ванной, прогулка в парке. Даже всего лишь 15 минут в день, потраченные вами только на себя, могут поддержать ваше новогоднее настроение!

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

читать дальше

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная/зал.

понедельник
Мы два дня будем работать в зоне номер пять. Эта зона - гостиная (и/или самая большая комната в вашей квартире). Особое внимание уделим всяким скрытым от глаз очагам захламленности. Внимательно изучите вашу гостиную. То, что вы видите - это, скорее всего, захламленность, просто вы к ней уже привыкли. Например, стопки журналов и дисков. Должны ли они лежать тут и должны ли быть в таком виде? Поставьте таймер на 15 минут и вперед.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник
Очень сложное, но вполне выполнимое в новогодней суете задание. Украсьте вашу гостиную чем-то, что порадует вас.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!

Миссия Даны - балуем себя!
Сядьте поудобнее и напишите список желаний. Не забудьте ничего! У вас целых два дня на выполнение этого задания.
А после того, как запишете все свои будущие свершения и приобретения... представьте, что все это достигнуто, все у вас уже есть!
Говорят, под Новый год что ни пожелаешь - все всегда произойдет, все всегда сбывается!
Новым годом!
запись создана: 02.12.2013 в 09:12

@темы: Привычка месяца, Миссия Даны, Задание Келли, Zone-5, Zone-4, Zone-3, Zone-2, Zone-1

09:36 

Ноябрь - 1, 2, 3, 4, 5.

Fly, Lady! Fly!
Привычка ноября - планирование семейного меню.
Это не так сложно, как принято считать. Для планирования меню достаточно всего несколько минут раз в неделю. Просто сядьте и продумайте список продуктов на следующую неделю. Это поможет вам сэкономить и время, и деньги, а также заполнить ваш холодильник и кухонные шкафы полезной и вкусной едой.

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

4

5

@темы: Привычка месяца, Миссия Даны, Задание Келли, Zone-5, Zone-4, Zone-3, Zone-2, Zone-1

09:13 

Октябрь - 1, 2, 3, 4, 5.

Fly, Lady! Fly!
Привычка этого месяца - бумажное расхламление.
В этом месяце мы собираемся сосредоточиться на том, чтобы избавиться от нашего бумажного беспорядка. Все эти важные и не очень документы и записи, которые лежат на виду или спрятаны, даже те, о которых мы забыли, но они лежат где-то на антресолях или в кладовке, - должны быть рассортированы, а лишнее - выброшено!

Задания Келли:

Прежде, чем приступить к работе в зоне
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

1

2

3

4

5

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

13:42 

Fly, Lady! Fly!
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Сообществу необходим ответственный модератор, который, как минимум, мог бы из черновиков публиковать в начале месяца организационную запись-план, или маньяк-энтузиаст, который бы поднимал еженедельно запись, раскрывая из [M0RE] задания на эту конкретную неделю!

А то получилось так, что почти два месяца прожили без заданий Келли... Сожалею и приношу свои извинения всем, кто ждал записей.

@темы: Административные сообщения

13:36 

Сентябрь - 1, 2, 3, 4, 5.

Fly, Lady! Fly!
Привычка этого месяца - вечерняя рутина перед отходом ко сну.
Это самая важная рутина дня! Выполняйте эту рутину в одно и то же время ежедневно. Например, сразу после ужина.
Пример вечерней рутины:
1. Начистить раковину.
2. Приготовить одежду на завтра.
3. Почистить зубы.

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

4

5

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

13:36 

Август - 1, 2, 3, 4, 5.

Fly, Lady! Fly!
Август
Привычка этого месяца - стирка.
Когда мы позволяем вещам накапливаться, то это только ухудшает наш стресс. Горы белья для стирки могут стать самым большим фактором стресса. Когда мы вовремя не успеваем постирать вещи, нам труднее утром одеваться, а это только ухудшает и без того напряженные утренние поспешные сборы на работу и в школу. Если мы заведем привычку делать одну загрузку стирки в день, то это поможет снизить уровень стресса. Если вам не нужно стирать каждый день, то делайте это через день. Вам все по плечу!

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

4

5

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

13:35 

Июль - 1, 2, 3, 4, 5.

Fly, Lady! Fly!
Привычка этого месяца - Swish and Swipe (размахнись, рука! ;-))
Добавьте в список своих утренних дел занятие, требующее всего лишь пары минут. Если вы каждое утро будете проходиться ершиком по унитазу, а тряпкой по стенкам ванной (заодно убирая все лишнее, что стоит на ее краях), вам не потребуется много времени и сил, чтобы экстренно приводить ваш санузел в порядок.

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

4

5

@темы: Zone-3, Zone-2, Zone-1, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

16:03 

Пятилетка!

Fly, Lady! Fly!
Наше сообщество официально начало действовать в июне 2008 года.
Поздравляем всех участников! Желаем красоты, уюта и гармонии!;-)

@темы: Административные сообщения

15:50 

Июнь-1,2,3,4

Fly, Lady! Fly!
Привычка июня
Начинается лето, и первая летняя привычка месяца заключается в том, чтобы пить достаточное для жизнедеятельности нашего организма количество воды, как способ позаботиться о себе. Напоминаем, что пить воду лучше в первой половине дня. Если у вас нет ограничений в связи с болезнью, вы должны выпивать (считая супы и чаи) до двух литров жидкости в день, чтобы не страдать от обезвоживания.

Задания Келли:
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1

2

3

4

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

12:06 

Май-1,2,3,4,5

Fly, Lady! Fly!
Привычка мая - радость движения!
Двигайтесь! Танцуйте, ходите пешком по лестнице вместо пользования лифтом, выйдите из транспорта на одну остановку раньше, чем ваша работа/учеба/продовольственный магазин/салон красоты и прогуляйтесь, выберитесь вечером в ближайший сквер и побродите по аллейкам, вдыхая воздух полной грудью. Главное - двигайтесь каждый день! Приучив себя к движению, вы вскоре почувствуете себя более здоровыми и окрепшими.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

1.

2.

3.

4.

5.
запись создана: 01.05.2013 в 21:00

@темы: Привычка месяца, Миссия Даны, Задание Келли, Zone-5, Zone-4, Zone-3, Zone-2, Zone-1

10:10 

Апрель-1,2,3,4,5

Fly, Lady! Fly!
Привычка апреля
Застилание постели. Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли:
пн
вт
ср
чт
пт

Миссия Даны - балуем себя!
На прошлой неделе мы уделяли внимание маникюру. На этой неделе с помощью известных вам продуктов - оливкового масла и сахара сделаем скраб-маску для тела. Достаточно смешать их в равных частях и массирующими движениями нанести на чистую чуть влажную кожу. Затем смойте без использования мыла - вы же планируете увлажнение и смягчение. Заботьтесь о себе, любите и балуйте себя!

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.
Задания Келли:
пн
вт
ср
чт
пт

Миссия Даны - балуем себя!
На этой неделе обязательно побалуйте себя пенистой ванной. Нанесите после ванны легкий увлажняющий лосьон или гель. И не забудьте про свои красивые ноги! Не стесняйтесь тратить время на то, чтобы доставить себе удовольствие!

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
Задания Келли:
пн
вт
ср
чт
пт

Миссия Даны - балуем себя!
Продолжаем мероприятия по увлажнению кожи. Сделайте что-то приятное для себя, будет ли это нанесением увлажняющего молочка для тела, термо-маски для рук, увлажняющая маска для шеи или забота о ваших ножках. Побалуйте и свое тело, и свою душу! Вы достойны самого лучшего!

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Задания Келли:
пн
вт
ср
чт
пт

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Порой отражение в зеркале не радует, есть недопонимание в семье, "нюансы" в работе или что-то еще мешающее нам чувствовать себя достойной любви. На этой неделе постараемся сосредоточиться на положительных утверждениях. Каждый раз, когда вдруг появляется отрицательная мысль, замените ее позитивным утверждением: "я достоин любви", "я здоров и счастлив" и так далее. Возможно, это будет не так просто, но все равно старайтесь. Уделите также время и почитайте какую-нибудь мотивирующую литературу, чтобы укрепить эту привычку. Многие книги могут вам помочь ощутить, что несмотря на проблемы, предательства и потери, в жизни всегда есть место прекрасному - доброте, любви, книги могут вам помочь обрести твердую почву под ногами. Наполняйтесь позитивными эмоциями и улыбайтесь миру!

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная/зал.
Задания Келли:
пн
вт
Миссия недели от Даны - балуем себя!
Весна – время пробуждения и обновления. На этой неделе мы предлагаем вам заняться обновлением окружающего вас мира. Пусть масштабы изменений будут не столь глобальны, сколь милы сердцу. Начните, например, с области вокруг вашего любимого кресла, или с туалетной комнаты. Неважно, смените ли вы чехол на кресле, поставите ли свежие цветы на журнальный столик, замените туалетный коврик или нарисуете план грядущего ремонта с пометками в КЖ этапов преобразования вашего жилища. Мы влияем на окружающий нас мир, а мир влияет на нас. Любите себя и балуйте!
запись создана: 03.04.2013 в 11:51

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

11:13 

Март - 1,2,3,4,5

Fly, Lady! Fly!
Март.
Привычка месяца - обуваться!

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли
пятница

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Позаботьтесь на этой неделе о себе, создайте весеннее предпраздничное настроение: украсьте свой дом, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны - балуем себя!
Проводим мероприятия по увлажнению кожи. Сделайте что-то приятное для себя, будет ли это нанесением увлажняющего молочка для тела, термо-маски для рук, увлажняющая маска для шеи или забота о ваших ножках. Побалуйте и свое тело, и свою душу! Вы достойны самого лучшего!

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны - балуем себя!
А мы все продолжаем мероприятия по увлажнению кожи. Сделайте что-то приятное для себя, будет ли это нанесением увлажняющего молочка для тела, термо-маски для рук, увлажняющая маска для шеи или забота о ваших ножках. Побалуйте и свое тело, и свою душу! Вы достойны самого лучшего.

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия недели от Даны - балуем себя!
А вы не забыли, что уже началась весна? Предлагаем на этой неделе помочь своему гардеробу преобразиться с потомощью какого-то яркого аксессуара. Если вы не можете позволить себе приобрести, например, яркий платочек, галстук, брошку или модный клатч, сделайте что-нибудь своими руками. А может, у вас уже есть нечто подобное, оригинальное и модное, но вы почему-то не используете эту вещь? Помните, что вы достойны лучшего! Любите и балуйте себя!

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны - балуем себя!
Уход за кутикулой - неотъемлемая часть хорошего маникюра и красивых рук. Вы можете использовать специальный изготовленный фабричным способом приготовленный крем для кутикулы, либо смесь оливкового масла и сахара. Отодвиньте кутикулу деревянной палочкой, старайтесь по возможности реже употреблять ножницы и щипчики. Завершите процедуру нанесением увлажняющего крема. Любите и балуйте себя!

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

11:56 

Февраль!

Fly, Lady! Fly!
Привычка февраля - расхламление!
Поддержание порядка в доме - это не только уборка и раскладывание вещей по местам. Это еще и постоянный процесс расхламления, когда мы без сожаления избавляемся от всего старого и ненужного. Мусор, старье, хлам и просто лишние вещи - должны быть на своих местах: в мусорном баке или у тех людей, которым эти предметы необходимы. Если у вас слишком много вещей, вы дольше будете наводить порядок в доме. Оптимизируя свое жизненное пространство, вы можете сэкономить и свое время, и деньги.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

читать дальше

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.
Задания Келли:
понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Сегодня - день встреч!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Позаботьтесь на этой неделе о себе, создайте весеннее предпраздничное настроение: украсьте свой дом, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!
запись создана: 16.02.2013 в 19:35

@темы: Привычка месяца, Миссия Даны, Задание Келли, Zone-5, Zone-4, Zone-3, Zone-2, Zone-1

08:14 

Новогодний марафон.

Fly, Lady! Fly!

Наша основная задача - прийти к финишу года, но не ощущать загнанной лошадью, а чувствовать себя королевой в любой ситуации.
Поэтому прошу всех участников Новогоднего марафона выделить в своих КЖ несколько страниц или завести отдельный праздничный КЖ и...

1. Определитесь, сколько Новых годов "коснутся" вас в этом году:-D
- корпоратив ваш,
- корпоратив вашей половины (он идет сам или с вами),
- утренник в детсаду,
- католическое Рождество, отмечаемое кем-то из родственников,
- утренник, устроенный для детей сотрудников на работе,
- новогодний девичник,
- поздравление родителей, бабушек-дедушек, братьев-сестер и прочих родственников,
- непосредственно новогодний ужин под бой курантов,
- прочее.

2. Для каждого из случаев придется продумать наряд для вас и, возможно, участников:
- в порядке ли ваше маленькое черное платье, а может, самое время сменить его цвет, длину, вырез и фактуру,
- продумайте вместе с ребенком, с учетом пожеланий его педагогов, и его наряд; в случае, если их взгляды диаметрально противоположны, предложите ребенку самореализоваться в изготовлении костюма для новогоднего утренника, который будет проходить вне учебного заведения)))),
- начните мягко убеждать мужа, что иногда не грех надеть и костюм, а не только любимые джинсы и свитер,
- если вы запланировали устроить костюмированную вечеринку или вечер коктейлей, обязательно коллекционируйте идеи костюмов, записывая все, что приходит в голову,
- ну, и так далее - по каждому из ваших персональных новых годов)))

3. Каждый из этих Новых годов может потребовать от вас побыть Дедом Морозом и одарить подарками, например, коллег, подруг, детей, воспитателей/учителей, вашим гостей или родственников. Предусмотрите это! Как говорится, дорог не подарок, а внимание, потому подарки могут быть сладкие, изготовленные своими руками, даже обыкновенная открытка с пожеланиями "в тему" может стать драгоценностью.

4. В случае, если вам приходится принимать гостей дома, запишите рецепты новогодних блюд и, если есть такая возможность, потренируйтесь их приготовить.

5. Украшение дома - особый шаг в создании ощущения праздника. Для кого-то это елка или бумажные снежинки на окнах, для кого-то запах мандаринов.

6. А черпать новогоднее настроение можно в новогоднем @сообществе Дед Мороз, добро пожаловать!
запись создана: 01.12.2012 в 14:59

@темы: КЖ, Планирование и списки, Подготовка к праздникам

16:43 

Декабрь!

Fly, Lady! Fly!
Привычка декабря - баловать себя!
Проводите хотя бы несколько минут каждый день в заботе о себе. Найдите время для полноценного отдыха, питайтесь вкусно и полезно. Декабрь наполнен предпраздничной суматохой и давкой, чтобы не стать новогодней загнанной лошадью, делайте паузы и занимайтесь в это время тем, что нравится лично вам: любимая книга, сеанс ароматерапии в ванной, прогулка в парке. Даже всего лишь 15 минут в день, потраченные вами только на себя, могут поддержать ваше новогоднее настроение!

Первая неделя


Вторая неделя

Третья неделя

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны - балуем себя!
В декабре мы старались сделать частью наших рутин миссии любви к себе. Позаботьтесь о себе, чтобы в праздники быть с праздничным настроением: украсьте свой дом, даже если вы проживаете один, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!

Пятая неделя
запись создана: 01.12.2012 в 12:28

@темы: Zone-1, Zone-2, Zone-3, Zone-4, Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

20:53 

Ноябрь.

Fly, Lady! Fly!
Привычка ноября - планирование семейного меню. Это не так сложно, как принято считать. Для планирования меню достаточно всего несколько минут раз в неделю. Просто сядьте и продумайте список продуктов на следующую неделю. Это поможет вам сэкономить и время, и деньги, а также заполнить ваш холодильник и кухонные шкафы полезной и вкусной едой.

Первая неделя.

Вторая неделя

Третья неделя

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

Задания Келли:
Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница


Миссия недели от Даны - балуем себя!
Важно, чтобы мы использовали в своих интересах, не пропуская, даже самые незначительные моменты, чтобы побаловать себя. Когда мы начинаем чувствовать упадок, значит, пришло время остановиться и потратить несколько минут, чтобы привести свои чувства в гармонию.
Один из самых легких способов сделать это - взять под контроль наше дыхание и напряженность мышц.
Сконцентрируйтесь на расслаблении мышц лица, разожмите зубы, расслабьте мышцы шеи и плеч, дышите медленно и глубоко: вдох через нос, выдох через рот. Несколько таких вдохов-выдохов, и мир вокруг нас становится чудесней.
Баловательные миссии - это не то, что требует крупные затраты денег и времени. Они требуют всего лишь, чтобы вы задумались о заботе о себе и своих потребностях. Вы достойны этого!
запись создана: 05.11.2012 в 13:05

@темы: Привычка месяца, Миссия Даны, Задание Келли, Zone-4, Zone-3, Zone-2, Zone-1

Любить и летать!

главная