• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Итицкая сила! (список заголовков)
18:02 

Органайзер "Меню на неделю"

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
изображение

+2

Найдено тут, сделано по инструкции отсюда.

@темы: Кулинарные рецепты

09:02 

Интересный пост, копирую сюда

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Отсюда


Уборка как отношения

Большое спасибо за все добрые отклики на мой предыдущий пост! Мне было очень приятно. Особенно приятно видеть, что мой пост вдохновляет.
Но меня вдохновили на написание этого поста советы по воспитанию детей. Мне захотелось высказаться о том, что уборка может быть и не быть частью отношений в семье.

Для начала хочу от всей души порекомендовать книгу Гарри Чепмена «Пять языков любви». Она гуглится моментально и читается быстро. Лично мне эта книгу когда-то открыла глаза на простые вещи, которые делают семейную жизнь проще и счастливее. В целом книга про то, что разные люди чувствую себя любимыми в разных ситуациях. Причем тут уборка? Дело в том, что если вдруг вас искренно возмущает, что вы работает по дому, а вам никто не помогает, если вы чувствуете себя ломовой лошадью, а остальных видите бездельниками и нахалами и от этого всего очень больно, то, скорее всего, ваш язык любви — помощь. И тогда для отношений с близкими будет много лучше не усиление справедливых требований, а честное сообщение: мол, когда ты мне помогаешь, я вижу, что ты меня любишь.

Бывает так, что мужчина понимает заботу жены о доме как заботу о себе. Это может быть и его специфический язык любви. А может быть и часть культуры, в которой он вырос. Мужчине будет казаться, что если женщина не заботится о доме, то только потому, что она его, мужа, не любит. В общем, за повышенными требованиями мужчины к порядку в доме на самом деле с большой вероятностью будет стоять его желание убедиться, что жена любит его, о нем самом заботится. И слова тут вряд ли убедят.

У детей тоже есть свои языки любви. И если ребенок настойчиво просит помочь ему, в том числе и с уборкой, то ему в самом деле нужно что-то важное. Это может быть и помощь, как проявление любви. А может быть ребенок хочет, чтобы родитель уделил ему время и внимание. И тогда все воспитательные меры, все «ты должен», «тебе уже пора самому» и т. п. для него будут звучать сообщением: «Я тебя не люблю». Если это понимать, можно легко избежать трагедии на ровном месте.

Когда-то давно я выяснила для себя, что в моей семье чистота и порядок важны только мне. Точнее сказать, я — самый чувствительный к этим вещам человек. У мужа и детей совсем другие языки любви, не имеющие никакой связи с порядком в доме. Они видят только такой беспорядок, который у меня уже физическое страдание вызовет. ))
Я как-то эксперимент провела. Завела мужа на кухню и сказала, что половину комнаты я сегодня вымыла, а половину — нет. Он долго смотрел по сторонам и... не угадал.

Так же с детьми. Мои дети прекрасно себя чувствуют в комнате, где уже пройти нельзя из-за раскиданных игрушек и построек из мебели.
Реальный разговор. Дочь весело рассказывает о комнате друга:
- Там был такой бардак! Лего было везде!
Сын, который тоже был в гостях, восхищенно добавляет:
- Как лабиринт!
Там, где я вижу бардак, дети видят домики, города, джунгли и лабиринты. И кому из нас нужны лежащие на своих местах игрушки?

читать дальше

@темы: Философия успеха, Семья, Расхламление

09:40 

11 мыслей, которые мешают нам избавляться от ненужных вещей и поддерживать порядок

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Очень много мы пишем о том, что внешний порядок способствует внутреннему спокойствию и продуктивности. Даже заправляя утром кровать, вы делаете шаг к успеху! В этой статье мы расскажем о мыслях, которые очень мешают поддерживать чистоту дома и в офисе, и о том, как бороться с ними.

1. Нужно навести порядок

Нет! НЕ НУЖНО наводить порядок. Вот что мы имеем в виду в этом пункте: допустим, ваш шкаф уже не закрывается, потому что одежда в нём лежит комком, ваш стол завален какими-то бумажками, кухонные полки ломятся от посуды. И вы хотите «навести порядок». Т.е. разложить это всё по полочкам аккуратно, рассовать в контейнеры и вакуумные пакеты, предварительно смахнув пыль с каждой вещи. Хей! Стоп!

Для начала избавьтесь от хлама. Если у вас так всё раздуто от вещей, если вам тяжело постоянно поддерживать всё в аккуратном виде, значит пришла пора избавляться от лишнего.

2. Порядок должен быть идеальным

Конечно приятно, когда любую вещь в доме или офисе легко найти, потому что она лежит не «где-то в шкафу, наверное», а на «второй полке сверху». Тем не менее, не превращайте порядок в смысл жизни. Вам будет слишком тяжело. Вы быстро устанете или просто изведёте себя и окружающих маниакальной страстью к порядку. Расставлять книги и диски по алфавиту и развешивать одежду по цвету… пожалуй, это немного ненормально.

читать дальше

@темы: Расхламление

22:13 

5 самых грязных мест на кухне: как держать их в чистоте

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Вроде безупречная чистота на кухне может быть обманчива. Микробы и бактерии собираются в таких местах, о которых вы даже не вспоминаете, и не думаете, что они могут являться сборщиками такого количества микроорганизмов.

Микробы легко распространяются от разделочных досок, ручек ножей, столешниц к столовым приборам и продуктам питания, а оттуда в вашу пищеварительную систему, что приводит к крайне плачевным последствиям.

Мы не видим микробы невооруженным глазом, а потому можем задаться иногда вопросом: достаточно ли наша кухня чиста или стоит уделить ещё внимание уборке? Зная несколько секретов, вы всегда будете уверены, что в вашей кухне нет ни одной злобной бактерии! Мы расскажем о тех местах, на которые следует обратить дополнительное внимание при уборке.
Ручка холодильника

Микробы, обитающие на курице, свинине или говядине, почти всегда можно найти и на ручке холодильника. Взявшись за ручку, вы затем теми же руками открываете ящик с ножами и ложками, берёте столовые приборы: и вот микробы уже начали своё победное шествие по вашей кухне.

Самый простой способ предотвратить это — чаще мыть руки. Только мыть их нужно правильно: в течение 15 секунд мыть руки с мылом, а потом закрыть кран локтем или при помощи бумажного полотенца. Иначе все бактерии, которые вы только что смыли, тут же опять окажутся у вас на руках.

Кран

Чистая вода — практически главный ингредиент вкусной и безопасной еды. В развитых странах, где чистая вода из под крана — это не благо, а обычная вещь, часто упускается из вида такой момент, что и она может быть загрязнена.

читать дальше

09:46 

60 способов улучшить вашу жизнь за 100 дней

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Статья, конечно, попсовая, но кое-какие полезные идеи содержит.

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного —просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то.

И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы
День 2: Разбираем DVD
День 3. Разбираем книги

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:

Если вы что-то взяли – положите это потом на место
Если вы что-то открыли – закройте это
Если вы что-то уронили – поднимите это
Если вы что-то сняли – повесьте это на место

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.


Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

читать дальше

@темы: Личная жизнь

06:50 

Ведение хозяйства

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Автор: faza_zerofaza_zero

На тренинге "Хозяйка" в Веджене для меня оказалось приятностью, что с хозяйской точки зрения у меня все более-менее :)
все благодаря моим бабушкам и маме. кое-что я и сама привнесла в свою систему хозяйства, адаптируя к современности, но в основном - советы бабушек и мамы.
Девченки просили меня записать эти самые заветы и Арида советовала это сделать.
Я долго собиралась и вот собралась.

Итак,

0. Твой дом - это часть тебя. Это ты и есть. Это твое лицо, говорила мама. Ты лицо каждый день умываешь ? И макияж наносишь. И дом нужно также. Каждый день умывать и красить. Оглянись, и скажи себе: "Во всем этом я живу. Я. Именно я. Это все сотворила я."

1. Каждой вещи свое место. Реальное место. Что такое реальное место? Это место с которого эту вещь удобно брать и на которое ее удобно возвращать. Например, место для дезодоранта (который используется каждое утро) в дальнем углу полочки - это не его место. Вы никогда не будете отодвигать все пузыречки, чтобы поставить его на это место. Скорее всего Вы пихнете его с краю или бросите на столе/кровати/кресле. Отсюда вытекает правило второе

2. Вещь, находящуюся на своем месте, должно быть удобно оттуда брать и туда возвращать. Здесь еще нужно смотреть на частоту использования вещи. Нельзя же в шкафу положить все на край полки, например ;)

читать дальше

@темы: Личный опыт, Психология, Расхламление

10:48 

Организация по принципу "Изнутри - наружу"

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Пишет *Fifi*:

Джулия Моргенстерн
Пожалуй лучшая книга по тайм-менеджменту, которую я когда-либо держал в руках.
Её автор явно соционический Есенин (по крайней мере точно этик и интуит), подход соответствующий.

Основный принципы и этапы планирования, особенно в ситуации, если вы захлебываетесь в море незаконченных, срочных или обязательных к выполнению дел. А еще и не творчество хочется выкроитьпару часов...

1) Прикинуть (лучше письменно) свои глобальные цель на жисть вообще. Например "хочу домик на Канарах возле пляжа", "хочу быть директором Газпрома", "хочу мира и уюта в доме" и т.д.
2) Задать условную временную планку на достижение этого события. Скажет, 10 лет чтобы особо не торопиться. И набросать схематичный план из пока еще размытых крупных вех, которые потребный для продвижения к этой цели. Скажем, выучить язык коренного населения Канарских островов, поступить в экономический или технический ВУЗ, решить, что же вы включаете в понятие мира и уюта в доме.
3) Разбить эти вехи на более реалистичные подпункты: "На выхах поискать самоучитель языка в магазине, сходить на День открытых дверей в пару ВУЗов, присмотреться"...

Но все вышесказанное, в принцип, универсальные рекомендации любой книжки подобного толка. У автора данной конкретной книги мне нравятся и "частные" советы. Принцип все тот же: от более схематичных глобальных планов к их детализации и конкретизации.
Перепечатывать всю книгу, естественно, не буду, перескажу только отдельные любопытные тезисы:

1) Помните, что ваше время, когда вы бодрствуете и можете чем-либо заниматься, похоже на платяной шкаф. Ты даже при желании не сумеете впихнуть туда больше дел, чем там внутри "полочек" - отрезков времени. А если и впихнете, то "вещи" будут лежать вперемешку, помнутся и затеряются.
2) "Полочки" вашего времени нужно держать в порядке. Решить, мол, в такие-то часы я занимаюсь работой, в такие-то домашними делами, в такие-то гуляю, в такие-то развлекаюсь.
3) Очень важно научиться максимально точно оценивать, сколько времени у вас занимает та или иная деятельность. Чтобы составить себе реалистичное расписание.
4) В образовавшуюся в расписании ячейку "крупная работа по дому", скажем, 3 часа раз в неделю, нужно уместить все то, что вы хотите сделать по дому... А если при оценке окажется (см. пункт 3), что то, что вы планировали первоначально сделать за 3 часа займет все 5 часов - отказаться от менее важной части работы, запланировав её на следующий трехчасовой "сеанс" уборки дома.
6) Держать под рукой списки "мелких дел", которые можно переделать в любое непредвиденное 5-15 минутное окно в расписании: сделать телефонный звонок, прочитать журнал...
7) Сортируя свои ежедневные дела, которые нужно сделать вообще, приоритетными ставить выполнение ежедневных небольших дел, так или иначе приближающих вас к вашей Глобальной Цели. Силой воли отказаться (делегировать или отложить до лучших времен) дела, которые не являются ключевыми. Ставить себе реальные, но человеколюбивые сроки выполнения необходимых дел.
8) Стараться делать дела сходного характера кучно. Скажем, сначала сделать всю работу с бумагами, потом всю работу с компьютером, потом все личные встречи. А не метаться от одного занятия к другому.

URL записи

@темы: Тайм-менеджмент

00:23 

Всё.

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Я не вижу никакого толка от своего участия в сообществе. Это какое-то соло выступление в заброшенном театре. То ли лыжи не едут, то ли еще что.
Кто хочет стать владельцем этого сообщества - пишите мне на юмыл.
Кто хочет продолжать с системой - есть соседнее сообщество Lady Fly (хотя, похоже, там тоже соло выступление).
Адресс рассылки с заданиями, письма приходят рано утром, так что к моменту пробуждения в ящике задание уже лежит.

PS. В сообщество будут по рсс добавляться записи с flylady.org.ua: задания келли и статьи. Надеюсь, владельцы сайта не против и не будут возражать.

@темы: Административные сообщения

11:01 

Апрельский марафон: гардероб

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
27.04 (ср)
Задание № 23: задание на сегодня будет состоять из двух частей.
Первая часть: нужно разобрать колготки, просмотреть наличие всех позиций, для кого какие актуальны: колготки светлые, колготки тёмные, колготки велюровые - для холодов, колготки с маленьким количеством ден и колготки-сетка - для лета, чулки, гольфы, капроновые носки и т.п.
Вторая часть задания: разобрать "одежду для сна" (пижамы, ночные рубашки, шортики и маечки, ночные сорочки и т.п.)

@темы: Марафон

10:58 

Ежедневные задания Келли Задание на 27 апреля (Среда)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Сегодня у нас будет очень короткое задание - выделите пять минут, чтобы протереть все декоративные предметы в гостиной. Рамки картин и фотографий, бра и светильники, выключатели, люстры, в общем, вы лучше знаете, что у вас там есть. Включите музыку и наслаждайтесь!

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-5, Задание Келли

08:15 

Апрельский марафон: гардероб

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
25.04. (пон)
Задание № 21: сегодня мы будем разбирать:
- блузки
- кофточки
- жилеточки
- юбки
Просмотреть, что из этого перечня одежды, было бы хорошо докупить в офис. С чем-то настала пора расстаться...
Поэтому, уже традиционно: лишнее, нелюбимое - размусориваем; недостающее вписываем в шоппинг лист
Также проверить эти вещи, может быть где есть пятнышки и нужно застирать с пятновыводителем, если нужно, тогда записать в КЖ на "день отложенных дел" - вывести пятна

26.04 (вт)Задание № 22: Сегодня мы будем разбирать костюмы и платья для офиса, праздничные платья и наряды. И как обычно не забываем размусоривать надоевнее, потерявшее вид; чего не хватает в гардеробе - записываем в шоппинг лист, а мелкий ремонт и застирывание пятнышек вписываем в "то до" лист и в недельный план на день "отложенных дел" !!

@темы: Марафон

08:14 

Ежедневные задания Келли Задание на 26 апреля (Вторник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Сегодня мы с вами снова возвращаемся в гостиную. А собственно, мы из нее и не выбирались никуда :) Так вот, сегодня мы хорошенько пропылесосим ее. И не просто всю комнату, а особенно тщательно пройдемся возле плинтусов и под мебелью. Будьте осторожны только, если вы решитесь передвигать мебель, чтобы не пораниться или не отдавить себе что-то. Если можете, попросите домашних, чтобы они вам помогли. А если помощи ждать неоткуда или просто нет возможности это сделать, постарайтесь просто подобраться к таким труднодоступным местам как можно тщательнее. И не забудьте про углы!

Ну, вот и все. Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-5

09:54 

Апрельский марафон: гардероб

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
22.04 (пт)
Задание №19: Разобрать брюки (это если сказать одним словом, не говорю "низ", потому что юбки мы разберем в следующий понедельник)
- джинсы
- классические брюки
- капри
- и т.п.
пересмотрим имеющиеся, размусорим негодное/сильно надоевшее, записшем в "to do" лист, что необходимо докупить!!

23-24.04 (сб-вс)
Задание № 20: задание на выходные дни
На этой неделе мы разбирали верхнюю одежду и заданием на выходные дни будет (как всегда, для тех, кому актуально (и у кого будет время)):
- если какая-то одежда требует ремонта, сходить в ателье. Бывает, что стоимость починки некоторых вещей сопоставима со стоимостью самой вещи, поэтому подумайте стоит ли её чинить или сразу размусорить (самых любимых и дорогих вещей это ограничение не касается, ремонтируем за любые деньги и носим на радость ). А бывает, что из-за какой-то маленькой дырочки, зашить которую стОит совсем недорого, но самим нам эта работа не под силу, мы лишаем себя удовольствия носить хорошую вещь.
- отнести дублёнку и/или шубу в химчистку, если вы не планируете их больше одевать в этом сезоне. Если кто-то соберётся чистить вещи в домашних условиях будьте аккуратны. Хозяйкам дорогих мехов, особенно светлых, тем более белых лучше всё таки доверить чистку профессионалам, потому что экономия времени и денег может не очень хорошо закончится.

09:52 

Ежедневные задания Келли Задание на 22 апреля (Пятница)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Я не буду вас мучать слишком долго, потому что вчера вы и так наводили чистоту перед пасхальными праздниками, а сегодня у вас тоже наверняка дел полно! Поэтому просто перестелите постель самой лучшим и красивым постельным бельем, которое у вас есть в доме, взбейте подушки и переверните матрасы, чтобы вам сладко спалось. Набирайтесь сил перед предпраздничной подготовкой к светлому празднику Пасхи!

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-4

08:48 

Апрельский марафон: гардероб

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
21.04 (чт)
Задание № 18: Разбор тёплой зимней верхней одежды: шуб, зимних пальто, пуховиков, курток и т.п.
Просмотреть, что из имеющегося пригодно для следующей зимы? Что можно использовать только для катания с горок? Что нужно купить к следующему сезону, вписать в лист покупок! Записать в "to do" лист, что нужно отнести в ремонт (может нужно заменить молнию?). Записать в план-лист, что нужно перестирать, с наступлением тепла, перед уборкой на хранение, что сдать в химчиску.
Посмотреть, есть ли в наличии чехлы для хранения верхней одежды.
Купить саше-антимоль для хранения шубы до следующих морозов !!


Кто участвует в марафоне, отпишитесь. Что успели сделать за прошедшие дни?

@темы: Марафон

08:46 

Ежедневные задания Келли Задание на 21 апреля (Четверг)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Вчера мы с вами занимались тумбочками по верхам, а сегодня давайте заглянем вовнутрь. А заодно окинем зорким оком туалетный столик и избавимся от всего ненужного. Если вы не пользуетесь всей этой косметикой и кремами, может быть, стоит сложить их в шкатулку, коробку, или пакет и положить в шкаф или в тумбочку. Переберите духи и туалетную воду, выбросьте все пустые флакончики, а самые любимые ароматы поставьте на передний план. Старайтесь, чтобы на туалетном столике не было хлама и мусора, ведь так приятно, когда там чисто и красиво.

Вот и все на сегодня. Полетели!
С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-4

09:45 

Апрельский марафон: гардероб

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
20.04 (ср)
Задание № 17: Навести порядок в весенне/осенней верхней одежде!!
- плащи
- пальто
- куртки
- меховые жилетки
- жилетки на синтепоне
- и прочее
Всё проверим, размусорим ненужное/или соберём на отдачу, а недостающее, но нужное (уже традиционно) впишем шоппинг лист !!
у кого есть летние плащики, тоже разбираем сегодня , отдельного задания по летним плащикам не будет!

@темы: Марафон

09:43 

жедневные задания Келли Задание на 20 апреля (Среда)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет! Сегодня день борьбы с отложенными делами и мы с вами сегодня займемся тумбочками. Уберите оттуда чашки, салфетки и б-г знает что еще там успело скопиться. А затем возьмите дастер или тряпку для пыли и вытрите пыль в спальне.

Право слово, просыпаться каждый раз и видеть чистую спальню приятно :)

Да, кстати, если у вас есть постельное белье, которое вы бережете для особого случая и стараетесь использовать как можно реже, достаньте его и подготовьте, чтобы застелить им постель в пятницу. Потому что вы этого действительно заслужили :)

Полетели?

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-4, Задание Келли

09:45 

Ежедневные задания Келли Задание на 19 апреля (Вторник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Внимание, мы с вами в спальне! Ну да, ну да, вы это и без меня уже успели заметить :)

Но все равно, хочу вам сказать, что спальня это такое место, в которое мы сбрасываем вещи, когда не можем придумать, куда же их положить. Поэтому задание на сегодня поставить таймер на 15 минут и продолжить размусоривание. Уберите оттуда все вещи, которым в спальне не место. Выделите 5 минут на то, чтобы собрать это все и 10 минут, чтобы расставить по местам (или выбросить в мусорное ведро).

Только не начинайте заниматься самоедством и корить себя, размышляя, почему же все эти вещи скопились в спальне. Просто уберите их оттуда и все.

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-4, Задание Келли

09:45 

Апрельский марафон: гардероб

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
19.04 (вт)
Задание № 16: Навести порядок в (даже не знаю как назвать одним словом) в домашнем спортивном снаряжении:
- горнолыжный костюм
- спортивный костюм для катания на лыжах
- костюм для дайвинга
- коньки и форма
- костюм для тенниса
- и т.п., может что-то не перечислила, но суть ясна.
И определиться с местом для хранения этих вещей, если кто совсем редко пользуется, убрать подальше, или наоборот поближе (чтобы поближе взять и ввести в привычку пользоваться почаще ), а у кого место для хранения определено давно, то посмотреть не требует ли какая из вещей ремонта (записать на "день отложенных дел")

@темы: Марафон

Любить и летать!

главная