Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: шаг за шагом (список заголовков)
10:32 

Fly, Lady! Fly!
Драгоценные мои сообщники!
Поздравляю вас с семилетием этого сообщества и предлагаю отметить повторением расхламительного марафона "465 вещей. Дом, который вас достоин" (:c: sto_dney_v_leto), который многие из вас начинали (а уж закончили или нет - это на вашей совести;-)) и сочли для себя полезным: кто-то обнаружил нечто давным-давно утерянное, кто-то освободил жизненное пространство.

Список дней:
1
День 2 - 2 вещи.
Вы можете попробовать разные варианты расхламления.
1. Заглянуть в 2 зоны и выбросить по 1 вещи из каждой.
2. Или выбрать 1 категорию и выбросить 2 вещи.
3. Заведите в КЖ или в вашем блокноте список. Если какая -то вещь смущает - выбросить/не выбросить - запишите ее, чтобы не забыть и заглядывайте в список периодически - вдруг надумаете
4. И не забудьте сегодня положить в копилку 2 монетки.
Мини совет. Проводите иногда расхламление в виде облавы.
Можно быстро проверить состояние ручек, фломастеров, лампочек, флаконов чистящих средств, щеток и кремов для обуви, уничтожить залежи рекламных материалов, быстро собрать и выбросить поломанные игрушки ( иногда их мелкие детали могут быть опасны для малышей).. Такая концентрация на конкретной категории позволит не просто избавится от старых и отслуживших предметов, но и определиться, как вам удобно их хранить...
+2 монеты.
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


Делитесь с нами своими подвигами!

@темы: Шаг за шагом, Расхламление, Марафон

22:58 

Be FLY! Part-II.

Fly, Lady! Fly!
Система Fly-lady начинается с простых шагов. Совершая ежедневно определенные действия в течение определенного промежутка времени, можно, по крайней мере, если не навести порядок в окружающем мире, то избавиться от хаоса.
Каждый шаг - это последовательность действий, направленная на приобретение полезных привычек. С каждым шагом увеличивается количество действий, которые с увеличением количества "репетиций" выполняются на автомате, и время, затраченное на них, уменьшается - это и есть продвижение вперед.
Если перестать идти вперед, вы останетесь на месте. И когда у вас будут силы, возможности, настроение, - вы не будете делать шаги с самого начала. Вы сможете начать с того места, где остановились.

Первая неделя.


Вторая неделя.


Восьмой день = восьмой шаг


Девятый шаг = девятый день


Деcятый шаг = деcятый день


Одиннадцатый шаг = одиннадцатый день


Двенадцатый шаг = двенадцатый день


Тринадцатый шаг = тринадцатый день


Четырнадцатый шаг - четырнадцатый день


Вы вместе с флай-леди уже две недели!

Продолжение:
Третья неделя
Четвертая декада

@темы: Основы, Расхламление, Теория системы, Шаг за шагом

07:01 

шаг 26 КЖ - ИТОГ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Подведём итог.
Если вы выполнили все шаги, у вас появились такие разделы:

- раздел рутинок (создавались с 1 по 7 шаг)

- недельный план (с 8 по 14 шаг)

- раздел "записная книжка" ( 15-19 шаги)

- раздел "Уютный дом" - в котором, каждый для себя,
разработал детальный список уборки по зонам квартиры + план генерального размусоривания (20-25 шаги)

Созданный вами КЖ поможет поддержать порядок и чистоту в доме.

Однако, это еще не всё....
у каждого есть что добавить в свой КЖ

***Допустим. сейчас полным ходом идёт подготовка к Новому году
Составляются списки подарков, меню - и список продуктов к столу, да и другой полезной информации
Так вот - советую сохранить все записи в КЖ - на следующий год - они значительно облегчат Ваш труд

@темы: Шаг за шагом, КЖ

08:50 

25 шаг КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
И последняя - Зона 5
Гостиная, семейная комната, ваше «логово»


Начните работу с самого верха и постепенно опускаясь, завершите ее на полу: избавьтесь от паутины и клубов пыли под потолком и от Пылевых Зайчиков.

Не вздумайте даже начинать выполнять этот список, если вы не избавились от хлама. И только потом вы можете начинать выполнять пункты этого списка, которые вы не делали месяцами, а может быть и годами. И не ожидайте, что вы все успеет сделать в этом месяце.


Список для гостиной/семейной комнаты/вашего «логова»:

читать дальше

Распечатайте список и подколите его к вашему КЖ. Я держу этот список в пластиковом «файле». Это дает мне возможность отмечать что я сделала.

@темы: Шаг за шагом, КЖ, Zone-5

07:25 

24 шаг КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Зона 4 Спальня

До тех пор, пока мы не избавитесь от хлама в этой зоне, даже и не думайте пытаться выполнить этот список полностью!
Вас окружала грязь и беспорядок слишком долго, но сначала вы должны поработать над мусором.
Ну а после, данный список покажется вам кусочком вкусного пирога. FlyLady

Список для спальни:

читать дальше

Список для гардеробной:

читать дальше

Скопируйте его в свой любимый текстовый редактор, и внести требуемые изменения. После чего распечатайте его и подколи в свой КЖ.

@темы: Шаг за шагом, КЖ, Zone-4

07:21 

23 шаг КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
На очереди
Зона 3
Ванная комната и еще одна комната


Это список FlyLady. Если твой дом все еще захламлен, не предполагается, что ты выполнишь этот список полностью. Просто избавляйся от хлама каждый день по 15 минут.

Список для ванной комнаты:
читать дальше

Список для детской комнаты:

читать дальше

Список для прачечной (пространство, где у вас стоит стиральная машина и все, что касается стирки):

читать дальше

Скопируй список в твой любимый текстовый редактор. Возможно, тебе потребуется внести некоторые изменения в него, чтобы адаптировать его для себя, для твоей семьи.

@темы: КЖ, Zone-3, Шаг за шагом

07:02 

ПЛАН ГЕНЕРАЛЬНОГО РАЗМУСОРИВАНИЯ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Девочки, нашла интересный материал по размусориванию

Шаги 21 и 22 по составлению детального списка в зонах
Что, где и как нужно помыть, протереть и почистить
применяются, как раз после того, как полностью размусорите дом, разгребёте завалы

«Если вы в процессе разхламления, вы пока еще не готовы к тому, чтобы выполнить этот список полностью.» - вот что пишет Флай Леди

Итак:

ПЛАН ГЕНЕРАЛЬНОГО РАЗМУСОРИВАНИЯ
читать дальше
источник читать дальшеСейчас переделаю для себя этот план и в КЖ :)

@темы: Шаг за шагом, Расхламление, Планирование и списки, КЖ

05:49 

Шаг 22 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Продолжим Детальный список
Что, где и как нужно помыть, протереть и почистить

Зона 2 Кухня

Это подробный список FlyLady. Пожалуйста, изменяйте его, адаптируйте под свои нужды и нужды своей семьи. Но не пытайтесь выполнить этот список полностью до тех пор, пока вы не избавитесь от хлама на вашей кухне. FlyLady

Список для кухни:
читать дальше

Доработайте список под себя, распечатайте его и добавьте в свой КЖ.

@темы: Шаг за шагом, КЖ

08:04 

Шаг 21 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Приступим к Детальному Списку Уборки по Зонам

Зона 1
Вход, прихожая и столовая.

Это список FlyLady. Адаптируйте, изменяйте его под свои нужды, под нужды своей семьи и помните: никакая уборка не будет эффективной, пока вы не избавитесь от хлама, окружающего вас. Не перетрудитесь! Если вы в процессе разхламления, вы пока еще не готовы к тому, чтобы выполнить этот список полностью. BabySteps! FlyLady

Список для прихожей:
читать дальше
Список для столовой (или еще одной комнаты)
читать дальше
Список для входной двери и пространства вокруг нее (для счастливых обладателей частных домов: веранда и двор)
читать дальше

А теперь просто распечатайте его или запишите на бумаге.

@темы: Zone-1, Шаг за шагом, КЖ

18:14 

Шаг 20 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
И так, мы сделали уже 19 шагов навстречу нашему Контрольному Журналу.

Преступим к разделу - касающуюся работы в зонах.

Поделите квартиру на так называемые зоны и запишите их в КЖ:

Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход/прихожая/ столовая.

Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня/черный ход/прачечная/кладовка.

Зона 3: вторая полная неделя месяца: основная ванная/дополнительная спальня/детская/мастерская.

Зона 4: третья полная неделя месяца: главная спальня/ванная/туалет.

Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа: гостиная.

Например в декабре

Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 1 декабря - 3 декабря
Зона 2: Кухня: 6 декабря - 10 декабря
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната: 13 декабря - 17 декабря
Зона 4: Спальня: 20 декабря - 24 декабря
Зона 5: Гостиная: 27 декабря - 31 декабря

@темы: Шаг за шагом, Планирование и списки, КЖ

16:37 

Шаг 19 КЖ Предварительный итог

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Итак, пройдя шаги с 15 по 18 - появился раздел, в котором собрана:
- персональная инфа,
- ваши контакты,
- экстренные номера телефонов,
- и филиал записной телефонной книжки.


Что-то не хочу этот раздел называть просто "записная книжка" - банально...
Подскажите, как его обозвать???

*** Из-за промежуточных шагов (предварительных итогов) количество шагов увеличилось.
Планировалось сделать КЖ за 19 шагов. но их будет несколько больше,
Еще будет в разделе "Уютный дом" (уборка) - примерно шагов 6.
Надеюсь, ваш КЖ работает и развивается, а я вам еще не надоела...

@темы: КЖ, Нужен совет!, Шаг за шагом

05:46 

Шаг 18 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Помните, каких усилий порой стоит найти необходимый телефон или адрес?
Поиски ведутся и в компьютерах, и на всей территории дома, а толку?

В этом шаге надо перенести записную книжку в Контрольный Журнал (это застрахует от утери записной книжки и в случае безвременной кончины вашего компьютера).

Выделите отдельный раздел для этого.
Если у вас нет специальных алфавитных разделителей.
Достаточно будет просто написать букву в верхней части страницы.
Записывайте пока карандашом, т.к. телефонные номера имеют свойство меняться.
Начните с простого:
Имя, Домашний телефон
Адрес, Сотовый телефон
Город, Рабочий телефон


Дополнительно
Вы, возможно, захотите добавить степень родства, на случай, если кто-то решит воспользоваться вашим контрольным журналом, чтобы связаться с вашими друзьями. Например, соседка мамы или лучшая подруга моей сестры. Если я(FL) хочу иметь возможность отправить им поздравительную открытку, я пишу еще и дату рождения.

Помните, что вы не можете это сделать за один раз. Вносите записи по одному адресу или номеру телефона, как только вы находите его на клочке бумаги, или записанном в блокноте или старом органайзере. И не забудьте про эти старые рождественские поздравительные открытки, которые вы зачем-то храните. Переберите их и подумайте, какие из них вы могли бы не задумываясь выбросить.

@темы: КЖ, Шаг за шагом

12:44 

Шаг 17 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Вашим следующим заданием будет записать телефоны, по которым нужно звонить в экстренных случаях.

В последний раз мы записывали телефоны наших ближайших родственников. А сейчас мы запишем координаты людей, которые могут нам понадобиться в экстренной ситуации.
Пожарники - 01
Милиция -02
Скорая -03
газ - 04
и т.д.

Запишите имена и номера телефонов ваших семейных врачей:
Педиатр, Врач мужа, Врач жены, Ветеринар
Если вы запишите эти данные прямо сейчас,
у вас будет готов островок спокойствия в период ужасного стресса в экстремальной ситуации.

** Мне ночью, когда нас затопили соседи, да так, что чуть ли не по воде ходили, пришлось включать комп и в интернете искать номер телефона аварийки .... Вот и думаю - а если бы коротнуло - и света не было ... Теперь у меня этот номер на первом месте - так как сосед - из неблагонадёжных товарищей

Вобщем - самый важный лист в КЖ!!!

@темы: КЖ, Шаг за шагом

12:36 

Шаг 16 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Сегодня мы соберем в одном месте нашу персональную информацию.

На чистом листе бумаги запишите все свои контактные телефоны и адреса.
Рабочий телефон, сотовый телефон, домашний телефон,
контактные телефоны близких друзей и близких родственников
(людей, имеющих непосредственное отношение к вашей семье, и/или имеющих возможность помочь связаться с вами).

Частенько эти данные у нас в голове.
Настало время записать это на бумаге.

Сначала ваше имя
Потом вашего супруга
Потом дети
Потом ваши родители и родители супруга
Завершите список ближайшими родственниками, ближайшими соседями и лучшими друзьями


Это займет всего пять минут.
Сядьте и запишите эту информацию.
Не нужно ее печатать. Просто напишите список имен и телефонных номеров.

@темы: КЖ, Шаг за шагом

10:58 

Шаг по КЖ - 15

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Сегодня мы заполним одну из самых важных страниц нашего журнала:
список телефонов, по которым ВАС можно будет найти в случае экстренной ситуации.

На первой странице запишите свои телефоны и подробную инструкцию где вы можете находиться и как до ВАС добраться.
Помните, что это ваш Контрольный Журнал, и он постоянно лежит на кухонном столе.
И в случае возникновения опасности, достаточно просто открыть его в нужном разделе.

А в верхней части страницы напишите: ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ.

@темы: КЖ, Шаг за шагом

06:04 

14 шаг КЖ Предварительный итог

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Позади 13 шагов по созданию КЖ
Первая его часть относилась к выработке полезных привычек (УР,ДР,ВР),
которые помогают поддерживать порядок в доме

Вторая часть - планирование недели

Что у вас должно получиться:

Понедельник: Час благословения дома (FL - рекомендует тем кто не успевает его выполнить за 1 день - захватить еще и вторник)
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Вторник: Час благословения дома
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Среда: Уборка в холодильнике,
Список покупок
Меню на неделю
Сверить планы с домашними
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Четверг: День поручений (оплата счетов, посещение парикмахера, врачей и т.д.)
Еженедельные покупки
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.


Пятница: День свидания с любимым человеком
Порядок в сумочке, портмоне, кошельке
Порядок в машине
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Суббота: Отдыхаем и веселимся всей семьей
27 вещей на выброс

Воскресенье: Обнови свою душу сегодня (побалуй себя)
27 вещей на выброс
Сверить планы с домашними

Планируя свой день - обязательно сверяйтесь со своим недельным планом

@темы: Шаг за шагом, Теория системы, Планирование и списки, КЖ

11:46 

Шаг 13 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Сегодня очередным шагом будет семейное собрание с ежедневниками, календарями и дневниками:

родители, дети - все должны присутствовать на этом собрании.

Ваша цель - убедиться в том, что все знают, что, у кого и на какой день запланировано.

Мы(FL) это делаем дважды в неделю: в среду, при планировании меню, и в воскресенье вечером.

Запишите в утреннюю и вечернюю рутину: "Проверить календарь".


Вы больше никогда не пропустите ни одной встречи или важной, для ваших близких, даты.

@темы: КЖ, Планирование и списки, Шаг за шагом

12:19 

Шаг 12 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Мы распределяли дела по дням недели и записывали, что в какой день мы делаем.
Сегодня мы должны выбрать день или дни для Часа Еженедельной Уборки (Часа Благословления Дома или Home Blessing Hour).
Мой Час Еженедельной уборки приходится на утро понедельника.

читать дальше

А теперь самая трудная часть: вы должны выбрать день для Благословения Вашего Дома!
Это не должен быть идеальный день. Запишите для начала карандашом, чтобы при необходимости вы могли перенести его на другой день. Практикуясь, вы добьетесь успеха.
В некоторые недели у меня нет целого часа для дома, тогда я обращаюсь к плану "Б" и разбиваю план уборки на несколько дней и все равно делаю хоть что-то для Благословения Моего Дома!

Теперь возьмите свой Контрольный Журнал и запишите что вы должны сделать во время еженедельной уборки. порядок уборки

@темы: КЖ, Шаг за шагом

12:13 

Шаг 11 КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Некоторым из нас может потребоваться помощь в составлении списка покупок.
Ниже пример такого списка.
Вы можете распечатать его и положить в свой КЖ
вечный список

@темы: КЖ, Планирование и списки, Шаг за шагом

10:24 

Шаг 10 по КЖ

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Продолжаем планировать неделю - СРЕДА.
Каждую среду Флай Леди отсылает письма с напоминанием о том, что пора навести порядок в холодильнике.
Это делается для того чтобы провести инвентаризацию продуктов, которые уже давно пора использовать.
Это поможет в составлении меню на следующую неделю.
Нужно выполнить эту работу за день до того, как собираетесь идти за покупками.

Итак, просто занеси в КЖ это задание (навести порядок в холодильнике)
за день до планируемого похода за покупками (День отложенных дел).
Также это отличный день, чтобы составить список покупок и примерное меню на неделю.

Занеси ниже следующее в свой план:

Навести порядок в холодильнике
Составить меню
Написать список продуктов

@темы: КЖ, Шаг за шагом

Любить и летать!

главная