• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: задание келли (список заголовков)
21:37 

Май-1. Привычка месяца - радость движения!

Fly, Lady! Fly!
Двигайтесь! Танцуйте, ходите пешком по лестнице вместо пользования лифтом, выйдите из транспорта на одну остановку раньше, чем ваша работа/учеба/продовольственный магазин/салон красоты и прогуляйтесь, выберитесь вечером в ближайший сквер и побродите по аллейкам, вдыхая воздух полной грудью. Главное - двигайтесь каждый день! Приучив себя к движению, вы вскоре почувствуете себя более здоровыми и окрепшими.

Первая неделя. Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Прежде, чем приступить к работе в зоне.

Задания Келли:
среда
четверг
пятница

Миссия Даны
Близится и лето и пришло то самое время, чтобы задать себе достаточно интимный вопрос: готовы ли вы к нему? Все мы знаем, что встречают по одежке, а летом мы часто носим обтягивающие или просвечивающие вещи. Так, чтобы не выглядеть смешно и не портить впечатление, а также придать себе уверенности и ощутить комфорт, мы должны, просто обязаны исследовать свои бельевые ящики и выбросить изношенные и растянувшиеся вещи, что-то, быть может, отремонтировать, и если есть необходимость, то приобрести себе новый качественный комплект белья, он не обязан быть дорогим, но он должен вам подходить и радовать вас, либо аксессуар, вроде держателя для бретелек или силиконовых лямочек.

@темы: Zone-1, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

00:27 

Апрель-5. Привычка месяца - застилание постели.

Fly, Lady! Fly!
Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Пятая неделя 30 апреля
Zone-5: Гостиная/зал.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Задания Келли:
понедельник

Миссия Даны
Продолжаем баловать себя исполнением всевозможных детских "хотелок"!

PS
Весь вторник отдыхаем - и делаем только то, что полезно и приятно лично нам, ну, можно немного позаботиться о членах семьи;-)
А дальше - нас ждет май-1.
С праздниками!

@темы: Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

18:31 

Апрель-4. Привычка месяца - застилание постели.

Fly, Lady! Fly!
Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Четвертая неделя - 23-27 апреля
Zone-4: Спальня.

читать дальше

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны.
Наверняка у каждого из нас с детства остались какие-то мечты: вылепить из пластилина замок Белоснежки, раскрасить ровно по линиям, как это никогда не удавалось, когда заставляли родители, раскраску с Человеком-пауком, а может, надуть сто воздушных шаров или попрыгать на батуте. На этой неделе вспоминаем детство и балуем себя!

@темы: Zone-4, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

22:49 

Апрель-3. Привычка месяца - застилание постели.

Fly, Lady! Fly!
Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Третья неделя - 16-20 апреля
Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.

читать дальше

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны.
Если в вашей коллекции косметических средств есть нечто шикарное и тщательно приберегаемое для особого случая, то (внимание!) этот случай наступил! Пришло время заняться собой и проявить любовь к себе, а не любоваться до последнего дня срока годности на дорогой сердцу - и кошельку - продукт!
Вы приберегаете что-то на черный день или уверены, что это зелье точно вам не подойдет? Чаще всего все эти пузырьки и банки мы выбрасываем, не начав ими пользоваться. Так что подарите их близким или продайте с помощью сайта бесплатных объявлений, освободив личное пространство.

@темы: Zone-3, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

14:54 

Апрель-2. Привычка месяца - застилание постели.

Fly, Lady! Fly!
Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит.

Вторая неделя - 9-13 апреля
Zone-2: Кухня.

читать дальше

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны:
вновь музыкальная, ведь именно музыка многим из нас помогает настроиться на правильный лад. Побалуйте себя на этой неделе хорошей музыкой, подберите музыку своей души, создайте себе настроение. Если можете - сходите на концерт, если нет - то выделите время для прослушивания своих самых любимых композиций.

@темы: Zone-2, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

00:45 

Апрель-1

Fly, Lady! Fly!
Привычка апреля - застилание постели. Часто ваша спальня может выглядеть неаккуратно только из-за незастеленной кровати. Постарайтесь приобрести ценную привычку: проснувшись утром и улыбнувшись новому дню, - встать и заправить постель, естественно, предварительно проверив, может, там еще кто-то спит))

Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
читать дальше

Задания Келли:
понедельник

Сегодня мы подметем область вокруг вашей входной двери. Вытряхните половичок и протрите влажной тряпкой входную дверь. Это значительно приобразит внешний вид входа в ваше жилье. Мы обычно совсем забываем поухаживать за этой областью, а ведь это первое, что видят люди, когда приходят в гости.
Потратьте на уборку 15 минут, вы будете очень довольны результатами!
Также сегодня - еженедельный час уборки!

вторник
Сегодня мы охватим заботой сразу несколько комнат. Это займет больше, чем 15 минут. Установите свой таймер для каждой комнаты и - летим!
Для входа, прихожей и столовой: погасите "горячие точки". Уберите кучу наваленной в прихожей обуви, а также избавьтесь от стопки бумажного почтового спама. В столовой уберите брошенные на столе журналы и газеты.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда
Внимательно посмотрите на стены и окна в вашей столовой. Возьмите тряпочку, моющее средство и устраните все отпечатки пальцев и прочие пятна, оставленные загадочными маленькими гномиками, которые носятся по вашему дому, когда их никто не видит ))
Не переусердствуйте! Не протирите обои до дыр!
Напоминаем: среда - день отложенных дел

четверг
Сегодня мы отправляемся в прихожую. Уберем наваленную обувь, верхнюю одежду, книги и сумки. Разложим все это по своим местам. Установите свой таймер на 15 минут, хотя я уверена, что вы справитесь быстрее!
Сегодня - день встреч!

пятница
Сегодня наша цель - это столовая и вход. Протрем потолок, лампы и окна. Используйте метелку для пыли или тряпочку. Не забудьте также вытереть пыль на верхней поверхности лопастей потолочных вентиляторов. Не забудьте подстелить что-нибудь, чтобы собрать всю пыль, которая оттуда посыпется. Одна моя знакомая использует наволочку: она помещает лопасть в наволочку, и таким образом, вся грязь оказывается внутри.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны
Баловательная миссия этой недели касается внутренних установок. Для того, чтобы поработать с ними, достаточно, поймав себя на очередной негативной мысли, например: "вечно я опаздываю" или "что за урод смотрит на меня из зеркала", трансформировать их в позитивные аффирмации, например, улыбнувшись, обратиться к себе как к прекрасной незнакомке и обязательно сообщить себе, что вы уважаете и принимаете себя такими, какие вы есть. Обязательно прочтите какую-нибудь литературу этой тематики, повторяйте фразы, настраивающие вас на позитивный лад и дарящие вам поддержку и хорошее настроение ("мир заботится обо мне", "я достойна любви и уважения" и т.п.) и чаще улыбайтесь!

@темы: Zone-1, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

19:06 

Март-5. Привычка месяца - обуваться!

Fly, Lady! Fly!
Пятая неделя с 26 по 30 марта
Zone-5: Гостиная.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

Задания Келли:
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница

Миссия Даны - балуем себя!
Побалуйте себя, окунувшись в море музыки. Нет, речь не идет о том, что вы ежедневно, когда едете по делам, втыкаете в уши какое-то радио. Погрузитесь в ту музыку, которая затрагивает ваши душу и сердце. Отключите телефоны, телевизор, дверной звонок, и позвольте музыке заставить петь вашу душу.
Вы достойны того, чтобы заботится о себе и любить себя!
запись создана: 26.03.2012 в 00:37

@темы: Zone-5, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

10:15 

Март-3. Привычка месяца — обуваться! Пятница.

Fly, Lady! Fly!
Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

понедельник
Проведите в ванной эти 15 минут на благо своей красоте и здоровью: выбросьте все то, что давно уже следовало выбросить. Например, просроченные лекарства, которые хранятся в вашей аптечке, старые бритвы и лохмаые зубные щетки, оставшиеся на самом донышке гели для душа и шампуни, кремы, по консистенции похожие на творог, высохший лак для ногтей, малопригодные для гигиены мочалки, пемзы и губки, а также все остальное, что давно уже не используется вами и вряд ли будет когда-либо употребляться.
Сегодня - еженедельный час уборки!

вторник
Итак, мы находимся в ванной комнате и сегодняшняя задача - заставить сиять вашу ванную, от верхнего края и до основания. Если вы начинающая флай-леди - остановитесь вовремя, не переусердствуйте - у вас есть 15 минут, но не больше. Если вы опытная флай-леди, наверное, у вас еще останется и свободное время.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!

среда
Ваша миссия сегодня состоит в том, чтобы вымыть со всех сторон, даже его ножку и заднюю поверхность, унитаз, а также пол вокруг него. У вас есть 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.

четверг
Сегодня мы сделаем сияющими наши душевые кабинки. Если вы начинающая флай-леди,
не впадайте в перфекционизм: просто протрите стенки, для этого сгодится даже немного шампуня на губке. Завершая работу, брызните на стенки душевой кабинки жидкостью для стекол и вытрите насухо.
Сегодня - день встреч!

пятница
Наводим порядок на горизонтальных поверхностях в вашей ванной комнате. Задание заключается в том, чтобы за 15 минут убрать все лишнее, выбросить или расставить по местам все, что накопилось на краях ванной, раковины, на смывном бачке, а также на полочках за унитазом.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны
Зачастую миссии Даны связаны с красотой и здоровьем. Но побаловать себя можно не только кремом, маской или свежевыжатым соком, у нас же есть еще органы чувств, и прислушавшись к себе, на этой неделе мы придумаем, чего нам не хватает для счастья. Вероятно, это будет выходить за пределы зоны обыденности и комфорта, но мы не боимся новых открытий! Все, что когда-то хотелось бы попробовать, но мы откладывали это как несвоевременное, не соответствующее нашему статусу или незначительное, на самом деле может стать нашим хобби или даже источником дохода. Заняться мультипликацией, прыгнуть с парашютом, связать шарфик, поиграть в петанк,слепить из марципана игрушечный город и много что еще можно сделать, следуя за мечтой.

Вопрос: А что придумали вы?
1. Парашют! 
3  (5.26%)
2. Автогонки! 
1  (1.75%)
3. Вышивка 
7  (12.28%)
4. Лепка, рисование и прочее искусство 
13  (22.81%)
5. Танцы до упаду 
7  (12.28%)
6. Уроки вокала (нет, караоке!) 
5  (8.77%)
7. Запишусь на курсы массажа 
2  (3.51%)
8. Прочту, наконец, ту самую книгу. 
11  (19.3%)
9. Изготовлю сложное кулинарное блюдо 
3  (5.26%)
10. Что-то свое, в комментах скажу 
5  (8.77%)
Всего: 57

@темы: Zone-3, Задание Келли, Миссия Даны, Привычка месяца

10:58 

Ежедневные задания Келли Задание на 27 апреля (Среда)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Сегодня у нас будет очень короткое задание - выделите пять минут, чтобы протереть все декоративные предметы в гостиной. Рамки картин и фотографий, бра и светильники, выключатели, люстры, в общем, вы лучше знаете, что у вас там есть. Включите музыку и наслаждайтесь!

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-5, Задание Келли

08:14 

Ежедневные задания Келли Задание на 26 апреля (Вторник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Сегодня мы с вами снова возвращаемся в гостиную. А собственно, мы из нее и не выбирались никуда :) Так вот, сегодня мы хорошенько пропылесосим ее. И не просто всю комнату, а особенно тщательно пройдемся возле плинтусов и под мебелью. Будьте осторожны только, если вы решитесь передвигать мебель, чтобы не пораниться или не отдавить себе что-то. Если можете, попросите домашних, чтобы они вам помогли. А если помощи ждать неоткуда или просто нет возможности это сделать, постарайтесь просто подобраться к таким труднодоступным местам как можно тщательнее. И не забудьте про углы!

Ну, вот и все. Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-5

09:52 

Ежедневные задания Келли Задание на 22 апреля (Пятница)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Я не буду вас мучать слишком долго, потому что вчера вы и так наводили чистоту перед пасхальными праздниками, а сегодня у вас тоже наверняка дел полно! Поэтому просто перестелите постель самой лучшим и красивым постельным бельем, которое у вас есть в доме, взбейте подушки и переверните матрасы, чтобы вам сладко спалось. Набирайтесь сил перед предпраздничной подготовкой к светлому празднику Пасхи!

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-4

08:46 

Ежедневные задания Келли Задание на 21 апреля (Четверг)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Вчера мы с вами занимались тумбочками по верхам, а сегодня давайте заглянем вовнутрь. А заодно окинем зорким оком туалетный столик и избавимся от всего ненужного. Если вы не пользуетесь всей этой косметикой и кремами, может быть, стоит сложить их в шкатулку, коробку, или пакет и положить в шкаф или в тумбочку. Переберите духи и туалетную воду, выбросьте все пустые флакончики, а самые любимые ароматы поставьте на передний план. Старайтесь, чтобы на туалетном столике не было хлама и мусора, ведь так приятно, когда там чисто и красиво.

Вот и все на сегодня. Полетели!
С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-4

09:43 

жедневные задания Келли Задание на 20 апреля (Среда)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет! Сегодня день борьбы с отложенными делами и мы с вами сегодня займемся тумбочками. Уберите оттуда чашки, салфетки и б-г знает что еще там успело скопиться. А затем возьмите дастер или тряпку для пыли и вытрите пыль в спальне.

Право слово, просыпаться каждый раз и видеть чистую спальню приятно :)

Да, кстати, если у вас есть постельное белье, которое вы бережете для особого случая и стараетесь использовать как можно реже, достаньте его и подготовьте, чтобы застелить им постель в пятницу. Потому что вы этого действительно заслужили :)

Полетели?

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-4, Задание Келли

09:45 

Ежедневные задания Келли Задание на 19 апреля (Вторник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Внимание, мы с вами в спальне! Ну да, ну да, вы это и без меня уже успели заметить :)

Но все равно, хочу вам сказать, что спальня это такое место, в которое мы сбрасываем вещи, когда не можем придумать, куда же их положить. Поэтому задание на сегодня поставить таймер на 15 минут и продолжить размусоривание. Уберите оттуда все вещи, которым в спальне не место. Выделите 5 минут на то, чтобы собрать это все и 10 минут, чтобы расставить по местам (или выбросить в мусорное ведро).

Только не начинайте заниматься самоедством и корить себя, размышляя, почему же все эти вещи скопились в спальне. Просто уберите их оттуда и все.

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-4, Задание Келли

10:20 

Ежедневные задания Келли Задание на 18 апреля (Понедельник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет

А вот мы с вами сегодня снова будем разгребать завалы в спальнях. Уберем все ненужное, что скопилось на тумбочках у кроватей, вот эти скомканные салфетки, чашки с недопитым (и допитым) чаем, в общем все, что там точно не должно находиться. А потом возьмите тряпку для пыли или дастер и хорошенько вытрите пыль отовсюду, где она есть. Да, и когда на тумбочках станет чисто и пусто, поставьте туда что-то красивое и миленькое, чтобы поднимало настроение. Если, конечно, у вас там ничего не стоит.

Каждый раз, когда вы просыпаетесь и вместо кучи мусора на тумбочках видите что-то красивое, ваше утро станосится намного ярче!

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Zone-4, Задание Келли

09:40 

Ежедневные задания Келли Задание на 15 апреля (Пятница)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Сегодня мы с вами последний день в зоне номер три! Поэтому мы традиционно завершающим жестом моем пол :) Наберите теплой воды и добавьте любимое моющее средство. Без разницы, как именно вы будете мыть пол - шваброй или тряпкой, главное, что вы это сделаете. Вот и все на сегодня. Полетели?

С любовью я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-3

06:04 

Ежедневные задания Келли Задание на 14 апреля (Четверг)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Ну что, мои дорогие, пора приняться за раковину в ванной комнате! Это значит, хорошенько ее вымыть и начистить краны до блеска. Нанесите любимое моющее средство, слегка потрите, если нужно и вытрите тряпкой. Кстати, не забудьте протереть и все горизонтальыне поверхности в ванной комнате, какие у вас есть.

Вот и все. Полетели?

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-3

08:36 

Ежедневные задания Келли Задание на 13 апреля (Среда)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

Сегодня день отложенных дел, а это значит, что мы с вами в сто пятисотый раз занимаемся аптечкой. Выбрасывайте все пустые бутылочки, баночки и скляночки, которые уже не нужны. Заодно посмотрите на срок действия лекарств и выбросьте все просроченные. А потом возьмите влажную тряпку и протрите то, в чем вы храните лекарства.

Для ванной и санузла у меня будет очень маленькое и быстрое задание – проверьте еще раз мусорное ведро, и те, кто не помыл его – все-таки пересильте себя и сделайте это.

Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-3

09:16 

Ежедневные задания Келли Задание на 12 апреля (Вторник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет! Сегодня мы снова в ванной и санузле и я хочу, чтобы вы разобрались с ведром для мусора. Вымойте его хорошенько со всех сторон, чтобы посторонние запахи покинули его надолго :) Если вам не претит, можете вымыть его в ванной под душем, а если вы слишком для этого брезгливы, просто вымойте его теплой водой с моющим средством. Очень быстро, а разница видна невооруженным взглядом!

А еще возьмите-ка тряпку и хорошенько протрите стиральную машину со всех сторон. Не успеешь оглянуться, как пыли и грязи там накапливается прилично. Поэтому побалуйте и стиралку сегодня, ведь эта труженица по праву заслужила быть чистой.

Вот и все. Полетели!

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-3

09:37 

Ежедневные задания Келли Задание на 11 апреля (Понедельник)

Итицкая сила!
Твоя межгалактическая чюма ☆彡
Всем привет!

На этой неделе мы с вами работаем в зоне «Ванная, санузел». Как обычно, с начала недели мы идем сверху вниз, а это значит, что сегодня мы займемся вытяжкой.

Давайте как следует ее вычистим и вымоем, я просто уверена, что многие из вас даже не касались ее как минимум несколько месяцев.
И не просто протрем ее по верхам, а тщательно пройдемся по ней влажной тряпкой с добавлением любимого моющего средства. Кстати, вам может понадобиться зубная щетка, чтобы проникнуть как можно глубже.
Если у вас после этого останется немного времени, уделите еще пару минут, чтобы разгрести хотспоты. Не знаю, как у вас, а у меня вещи так и норовят накопиться на стиралке и на разных полочках, особенно там, где зеркало.
Но не увлекайтесь, мы работаем ровно 15 минут. Полетели?

С любовью, я и ваш форум FLYLADY.ORG.UA

@темы: Задание Келли, Zone-3

Любить и летать!

главная