• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: теория системы (список заголовков)
22:58 

Be FLY! Part-II.

Fly, Lady! Fly!
Система Fly-lady начинается с простых шагов. Совершая ежедневно определенные действия в течение определенного промежутка времени, можно, по крайней мере, если не навести порядок в окружающем мире, то избавиться от хаоса.
Каждый шаг - это последовательность действий, направленная на приобретение полезных привычек. С каждым шагом увеличивается количество действий, которые с увеличением количества "репетиций" выполняются на автомате, и время, затраченное на них, уменьшается - это и есть продвижение вперед.
Если перестать идти вперед, вы останетесь на месте. И когда у вас будут силы, возможности, настроение, - вы не будете делать шаги с самого начала. Вы сможете начать с того места, где остановились.

Первая неделя.


Вторая неделя.


Восьмой день = восьмой шаг


Девятый шаг = девятый день


Деcятый шаг = деcятый день


Одиннадцатый шаг = одиннадцатый день


Двенадцатый шаг = двенадцатый день


Тринадцатый шаг = тринадцатый день


Четырнадцатый шаг - четырнадцатый день


Вы вместе с флай-леди уже две недели!

Продолжение:
Третья неделя
Четвертая декада

@темы: Основы, Расхламление, Теория системы, Шаг за шагом

06:04 

14 шаг КЖ Предварительный итог

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Позади 13 шагов по созданию КЖ
Первая его часть относилась к выработке полезных привычек (УР,ДР,ВР),
которые помогают поддерживать порядок в доме

Вторая часть - планирование недели

Что у вас должно получиться:

Понедельник: Час благословения дома (FL - рекомендует тем кто не успевает его выполнить за 1 день - захватить еще и вторник)
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Вторник: Час благословения дома
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Среда: Уборка в холодильнике,
Список покупок
Меню на неделю
Сверить планы с домашними
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Четверг: День поручений (оплата счетов, посещение парикмахера, врачей и т.д.)
Еженедельные покупки
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.


Пятница: День свидания с любимым человеком
Порядок в сумочке, портмоне, кошельке
Порядок в машине
Задание Келли
Утрен рутина, дневн. рутина, вечерн. рутина.

Суббота: Отдыхаем и веселимся всей семьей
27 вещей на выброс

Воскресенье: Обнови свою душу сегодня (побалуй себя)
27 вещей на выброс
Сверить планы с домашними

Планируя свой день - обязательно сверяйтесь со своим недельным планом

@темы: Шаг за шагом, Теория системы, Планирование и списки, КЖ

16:21 

Уборка после ремонта

палочка-выручалочка с многолетним стажем (с)
После крайне небольшого ремонта на кухне (всего-навсего реставрировали окно) выяснилось, что нужно перемывать ВСЕ от стен, пола и потолка до посуды, спрятанной в укрытых простынями шкафах. Скажите, существует ли в любимой системе "флай-леди" какая-нибудь методика послеремонтной уборки. А то муж предлагает сразу объявление писать: "Продам квартиру после ремонта" :laugh: :nope:

@темы: Нужен совет!, Теория системы

21:37 

Система флай-леди

Леди Меламори
Todos los hombres están a mis pies.
Я тоже решила попробовать эту систему на себе. Дом не то чтобы совсем запущен, но по сравнению с тем, что было несколько лет назад он всё-таки запущен. Все домочадцы согласны мне помогать. Только я поняла, что совершенно не могу обойтись без генеральных уборок. В связи с этим у меня тут возник вопрос: есть ли здесь те, кто пришел в эту систему с запущенным домом и начав выполнять все эти "задания Келли" и прочее, привел свой дом в порядок без генеральных уборок? Или всё-таки на первых порах без них не обойтись? Поделитесь опытом. Сама я пока мою каждый день раковину на кухне, ну и так потихоньку убираю грязь, где нахожу, без особого усердствования. И провели уже пару генеральных уборок.

@темы: Личный опыт, Основы, Теория системы

18:27 

святая елена - маленький остров
Собственно, не секрет, наверно, что для некоторых (меня в том числе) следование системе осложняется несовпадением условий. Т.е. квартира, например, не своя, деньги не зарабатываются самостоятельно.

В общем, о чем это я. У меня есть немножечко (совсем мало) наработок на тему школьного флай - для мне подобных, кто заканчивает школу и хочет с младых ногтей приобщаться к принципам флайледи.
Хотелось бы показать миру, но миру оно надо?

@темы: Теория системы, Личный опыт, Есть идея!

14:23 

Есть вопрос

Жабуся
Дорогие мои флаюшки! Разъясните мне, пожалуйста, один момент: я решительно не могу взять в толк что такое "День отложенных дел". :nope: Как это понимать? И как это на практике выглядит мне ещё более не понятно.

@темы: Теория системы, Основы, Нужен совет!

15:37 

Fly, Lady! Fly!
19:06 

Be FLY! Part-III - 19!

Fly, Lady! Fly!
19:34 

Семейный календарь

Fly, Lady! Fly!
Календарь - это ваш следующий важный инструмент (после КЖ). Не важно, будет ли он бумажным или электронным - главное, чтобы он у вас был!

Что должно быть в календаре?

1. Важные даты. Первым делом внесите в календарь всю важную информацию, которая касается вашей семьи: дни рождения, годовщины, именины, семейные праздники.

2. Расписания событий. Все, что касается каникул, отпусков, тренировок, кружков. Заведите привычку немедленно записывать все нужные даты в календарь, память иногда нас подводит.

3. Приглашения. Когда вы получили приглашение посетить какое-то событие или мероприятие, сначала спросите себя, хотите ли вы там присутствовать, а потом сверьтесь со своим календарем. Если вы решились пойти - сразу же внесите это в календарь.

4. Встречи. Когда вы планируете посетить врача, сходить в парикмахерскую или на маникюр, сначала посмотрите в свой календарь, после чего сразу же внесите в него время посещения.

@темы: КЖ, Основы, Теория системы, Шаг за шагом

00:27 

Общие понятия.

Fly, Lady! Fly!
Раковина - подробно.

Обувь - подробно.

Расхламление - подробно.

КЖ - подробно.

Вы уже знаете, что страшное слово рутина означает всего лишь последовательность полезных регулярно вами исполняемых действий. Вы можете запланировать выполнение определенной последовательности действий на утро и вечер, на послеобеденное (послерабочее) время - ежедневно, а также еженедельные дела.
Например, утром вы:
- с улыбкой встаете с постели,
- умываетесь, чистите зубы, принимаете душ,
- проводите программу утреннего ухода за кожей,
- обуваетесь,
- протираете раковину,
- приводите в порядок унитаз,
- заправляете кровать,
- готовите завтрак семье,
- просматриваете почту.
А вечером:
- подготавливаете одежду на завтрашний день,
- моете посуду, протираете раковину,
- принимаете душ,
- проводите ежевечернюю программу ухода за собой,
- набрасываете план завтрашнего дня,
- ложитесь спать в правильное время.

HotSpot - "горячая точка" - по аналогии с требующими неотложного вмешательства политическими "горячими точками", необходимо регулярное наведение порядка в определенных местах квартиры. У кого-то вся семья, разуваясь у порога, создает грандиозную искусственную преграду из обуви, сумок, брошенных на пол курток. Кто-то любит пить чай у компьютера, собирая батарею кружек, потому что проще налить чай в чистую, чем отнести на кухню, вымыть и налить чай в нее. Ликвидация хот-спотов чрезвычайно важна, потому что бардак имеет свойство притягиваться к беспорядку. Для начала хорошо бы выявить потенциальные места возникновения хаоса, а зная о них, можно пресекать захламление, потратив на это гораздо меньше времени.

Зонирование - подробно.

Планирование - составляя список дел, которые необходимо осуществить, либо план покупок, помните: ваша цель - облегчить себе жизнь, а не усложнить.

@темы: Теория системы, Основы, Альтернатива канонам, КЖ, Расхламление, Шаг за шагом, Обувь

23:14 

Что такое КЖ?

Fly, Lady! Fly!
КЖ (сокращенно) - Контрольный журнал (Книга Жизни;-)) или просто ежедневник - это твой лучший друг и помощник.

В КЖ хранятся:

1. Описания рутин и графики работы с зонами

2. Еженедельные планы

3. Списки того, что нужно купить

4. Важная информация и важные бумаги

5. Телефоны и адреса

6. Мысли, идеи, цитаты

В качестве КЖ подойдет и блокнот, и общая тетрадь, и компьютерные файлы. Некоторые используют папку с кольцами, куда можно вставить нужное количество листов, а также разграничители по темам. Либо вы можете заказать КЖ в интернет-магазине.

Создание КЖ также производится шаг за шагом. И в ведении КЖ также нельзя допускать перфекционизма.


За первые две недели вы уже произвели некоторые действия в отношении КЖ:

вот это


Что еще?

@темы: КЖ, Основы, Теория системы, Шаг за шагом

22:31 

Расхламление.

Fly, Lady! Fly!
Поддержание порядка в доме - это не только уборка и раскладывание вещей по местам. Это еще и постоянный процесс расхламления, когда мы без сожаления избавляемся от всего старого и ненужного. Мусор, старье, хлам и просто лишние вещи - должны быть на своих местах: в мусорном баке или у тех людей, которым эти предметы нужны.

Будьте человеколюбивы: избегайте другим дарить вещи, которые могут быть расценены этими людьми как мусор. Учитесь избавляться от подарков, которые вам не нужны безболезненным (для вас и дарителя) путем.

Многие скажут, что выбросить 27 вещей - очень тяжело, потому что в их доме точно нет ничего лишнего. Возможно, стоит проверить?

От чего нужно регулярно избавляться

@темы: Основы, Расхламление, Теория системы

21:54 

Почему обувь флай-леди должна быть со шнурками?

Fly, Lady! Fly!
Ознакомившись с основами системы флай-леди, вы уже наверняка обратили внимание на то, что первым делом с утра нужно надеть обувь со шнуровкой.

"Зачем это делать? А если мне больше нравится ходить босиком?
Все дело в ощущениях. Мы себя чувствуем и ведем совершенно по-разному, в зависимости от того, как мы одеты. Обувь сразу настраивает нас на собранный и деловой лад.
С другой стороны, обувь не должна слишком легко сниматься - тогда не произойдет такая ситуация, что, забравшись с ногами на диван на пять минуточек, чтобы одним глазком заглянуть в новый журнал, вы потеряете два часа времени.

Попробуйте! Вы сразу ощутите разницу.

Какая обувь лучше всего подходит для этого?
Кеды, мокасины, тенниски",
- таков подход канонической флай-леди к этому вопросу.

Условимся так:
- обувь должна быть такой, чтобы в ней было удобно,
- обувь должна нравиться.
Если вы привыкли ходить босиком - можете придумать себе какой-то другой сигнал, настраивающий вас на рабочий лад.

@темы: Основы, Теория системы, Шаг за шагом, Обувь

09:33 

Be F-L-Y!

Fly, Lady! Fly!
Есть ли еще порох в пороховницах?
Может, попробуем шаг за шагом, не дожидаясь понедельника или первого числа, приобщиться к системе, совершая Baby Steps? Почему бы не начать неделю в воскресенье, тем более, нас фактически ожидает два понедельника подряд?;-)

Итак... Напоминаем!
Название системы - FLY-lady - несет позитивный заряд:
F - Finally
L - Loving
Y - Yourself


Окончательно полюбившая себя женщина. Восприятие этой системы во многом зависит от наших мировоззрений.
Кто-то считает себя уже совершенством, в связи с чем признать потребность в улучшении - означает признать, что у тебя есть недостатки. Кто-то боится, что не справится. А кого-то все устраивает в своей жизни. Некоторые пробуют.

Система Fly-lady начинается с простых шагов. Совершая ежедневно определенные действия в течение определенного промежутка времени, можно, по крайней мере, если не навести порядок в окружающем мире, то избавиться от хаоса.

Каждый шаг - это последовательность действий, направленная на приобретение полезных привычек. С каждым шагом увеличивается количество действий, которые с увеличением количества "репетиций" выполняются на автомате, и время, затраченное на них, уменьшается - это и есть продвижение вперед.
Если перестать идти вперед, вы останетесь на месте. И когда у вас будут силы, возможности, настроение, - вы не будете делать шаги с самого начала. Вы сможете начать с того места, где остановились.

Психологи утверждают, что выработка привычки занимает около месяца. За месяц начинающая fly-lady может сделать следующие шаги:

Первый шаг = первый день

Второй шаг = второй день

Третий шаг = третий день

Четвертый шаг = четвертый день

Пятый шаг = пятый день

Шестой шаг = шестой день

Седьмой шаг = седьмой день

Уже прошла целая неделя с момента, как мы начали изменять свою жизнь!

Продолжение:
Вторая неделя
Третья неделя
Четвертая декада

PS
Вы помните, что привычка марта - обуваться?
А с понедельника нас ждет не дождется третья зона и миссия Даны!

Вопрос: Готовы?
1. Да!!! 
59  (100%)
Всего: 59

@темы: Основы, Теория системы, Шаг за шагом

10:21 

Самый первый шаг - самый трудный!

Fly, Lady! Fly!
Сделайте это сейчас:

1. Приведите себя в порядок и подберите для себя красивую и удобную домашнюю одежду и обувь.

2. Заправьте постель.

3. Начистите раковину до ослепительного блеска.

Почему? Зачем?


Выполняйте эти пункты каждый день.
запись создана: 17.05.2008 в 11:33

@темы: Основы, Теория системы, Шаг за шагом

Любить и летать!

главная