Записи с темой: самодисциплина (список заголовков)
18:31 

Как организовать свой ежедневник

Твоя межгалактическая чюма ☆彡
отсюда

1. Начните с самого простого. Перепишите в удобный раздел ежедневника дни рождения близких людей, которых вы собираетесь поздравить.
Лучше, если это будет на страничке дня или недели.
2. Затем пометьте ежегодные мероприятия, которые вы ожидаете.
Это может быть корпоративная вечеринка, или начало сессии, или время ваших личных трансформаций (смена сезонов, к примеру), или праздники, которые вы празднуете, и к которым надо так или иначе подготовиться.
3. Разметьте поездки, которые вы запланировали.
Или поставьте себе примерный срок, в который нужно с ними определиться.

Это были три первых пункта, с которыми обычно не возникает сложностей. Все-таки эти вещи мы стараемся держать в голове.

4. Теперь подумайте о вещах, которые надо делать каждый месяц.
Лично у меня это оплата счетов, полная уборка квартиры и визиты к бабушке. У вас это может быть что-то другое. Выберите себе одно или несколько чисел в месяце, когда вы собираетесь это делать, и пометьте (хорошо, если цветной ручкой).

читать дальше

@темы: Тайм-менеджмент, Самодисциплина

15:20 

Флаюшки!

Den_Rauch
...принцесса сладких снов и примадонна глюка...

Вследствие очень больших (и грустных) перемен в личной жизни, переехала жить к родителям,

когда жила одна - рутин как таковых не было,все как-то само собой получалось - хотелось,

моглось, желалось для человека сделать приятное. А сейчас вообще себя в руки взять не могу -

все вываливается,все не можется и не хочется, родители не совсем уже молодые,нужно помогать...

так вот в чем вопрос - если кто-то не считает это слишком личным, не могли бы вы поделиться

вариантами рутин - делать все с нуля по пройденным шагам как-то не хочется - боюсь, брошу...

расклад таков

 

заранее спасибо, буду надеяться на помощь. :clean:


@темы: КЖ, Личный опыт, Нужен совет!, Планирование и списки, Самодисциплина

18:17 

Привет!

SexyPlush
я не ангел, я всего лишь кошка....
Я новенькая. Меня зовут Нэта.
Я живу одна c 3мя кошками, работаю в магазине с 10 до 22 почти без выходных, у меня много обязанностей на работе. В связи с чем домой прихожу поздно и времени на домашние дела остается мало, а я очень люблю чистоту и порядок в доме, и когда я неуспеваю убратся вовремя, меня это повергает в депрессию! Готовить тоже неуспеваю :( а так охота иногда взять на смену что-нибудь вкусное домашнего приготовления!

Я очень жду ваших советов, как рационализировать время, и еще хотелось бы узнать какие-нибудь рецепты быстрых и вкусных блюд :)

@темы: Нужен совет!, Самодисциплина, Тайм-менеджмент

01:44 

Где найти время и силы?

Человек — это звучит гордо. А обезьяна — объективно.
Привет всем ударницам Флай!!!!
Нашла вот недавно ваше сообщество и вникаю в основные принципы.

Вот что хочу спросить:
Я работаю и учусь. Работаю по 8 часов 5 дней в неделю. При этом 3 дня в неделю после работы хожу на занятия, которые длятся по 3 часа. То есть, допустим, в понедельник я просыпаюсь в 7, в 9 я на работе, в 18:30 я в универе и в 21:30 я дома.Где найти время на уборку? Убираться на выходные - я просто хочу отдохнуть или всегда найдутся какие-то дела. Убираться в будние дни - сил нет, прихожу домой и спать.
Где найти силы и время? Поделитесь опытом.


И ещё, где вы находите время убираться утром? У меня вот целый час уходит на душ и привести себя в порядок, даже выпить кофе времени нет.....


Эх

@темы: Личная жизнь, Нужен совет!, Основы, Психология, Самодисциплина

23:39 

здесь и сейчас
дорогие флай-леди! уже с неделю более-менее успешно следую принципам этой системы, и вот столкнулась со следующей проблемой: меня раздражает беспорядок! и получается что нервов уходит очень много потому что не получается сразу все разобрать. разборка продвигается очень медленно, пока поняла что делать с сантехникой, посудой и глажкой, но совершенно не знаю, что делать с вещами, которые нужны, а убрать их пока некуда за неимением шкафов (в ближайшее время их не предвидится).
а хуже всего - начинает раздражать если другие сразу за собой не убирают. особенно старший деть, ему еще и 2х нет, не объяснишь же ничего...
подскажите, как вы справляетесь со своим раздражением по поводу уборки и быта? что для этого делаете?
спасибо )))

@темы: Личная жизнь, Личный опыт, Любовь к себе, Нужен совет!, Психология, Расхламление, Самодисциплина, Саморазвитие, Семья

23:07 

здесь и сейчас
дорогие флай-леди! поделитесь пожалуйста вашими секретами насчет глажки. особенно интересует опыт мамочек с 2мя и более детьми.
как и когда вы гладите? при детях? когда дети спят (ночью, во время дневного сна, с утра пока не встали)? а может вы не гладите? или гладите не все?
я бы вообще не гладила ничего кроме того что на улицу одеть, но неглаженое белье занимает так много места... все усугубляется тем, что нет и пока не предвидится платяного шкафа.
глажка очень напрягает и накапливается, а потом гладится скопом и долго.
как вы справились с этой задачей?

@темы: Личный опыт, Нужен совет!, Самодисциплина, Тайм-менеджмент

00:27 

Есть Летать Становится Трудно

Гайя; Тетка; Грелка
Остановка Полета - не всегда падение. Так говорит нам учение Флайледи. Но на деле чаще всего одно пропущенное задание/миссия/день/и так далее становится шагом по лестнице вниз. Кто-то называет это слабой силой воли.

На самом деле причина совсем в другом. Я поняла это по себе, и утвердилась в своем мнении, наблюдая за другими. Причина нежелания систематизировать - это нежелание нести ответственность за свою жизнь. Поясню на примерах. Любая разовая акция, будь то диета или генеральная уборка, обречена на провал. Обречена с самого начала.

Однако разовая акция помогает снять ответственность с человека и поместить ее вне зоны его влияния. "Оно не работает" звучит гораздо лучше, чем "я отказываюсь признать, что выгода вкусно пожрать дороже мне, чем моя фигура" или "я отказываюсь верить, что это я и никто иной разбросал повсюду шелуху от семечек и не менял зубную щетку уже полтора года".

Из этой же оперы фразы типа "оно само", "получилось именно так", "что я могла поделать" и прочие. Почему так получается?
- с самого детства перед многими людьми нет примеров последовательности. Никто не говорит "уберись - и будет чисто", все говорят "уберись, я сказал!".
- быть Жертвой - это очень выгодный выбор. Жертву жалеют и нянчат, Жертву ни в чем нельзя обвинить. Это не она создала неприятности, проблемыи беспорядок, это кто-то другой сделал ее несчастной.
- когда человек начинает с малого - наводит порядок на своем столе - он делает шаг к наведению порядка в своей жизни. Не всем под силу признать собственные ошибки и "разхламить" отношения или "разложить по полочкам" причины конфликтов.

Лично мой пример, как это было у меня. Сама себе я однажды сказала, когда поняла, что совсем зашла в тупик, и бардаку в голове и вокруг конца не видно:
- Я сама выбрала себе сложные отношения и хаос вокруг, потому что проводя время за бессмысленным наведением временной иллюзии порядка, я позволяю себе не видеть глобальных проблем. Я сама и никто иной разрешила себе не думать о завтрашнем дне, не жить в настоящем и постоянно винить себя во вчерашнем, таким образом погружаясь в самокопание и отстраняясь от реального мира. Я сама положила сюда сначала эту ненужную статуэтку, потом этот мусорный мешок, и теперь здесь свинарник. Я сама говорила "еще бокал вина мне не повредит", и теперь моя печень ясно дала мне понять, что я заблуждалась.

Сложно объяснить людям, что Флайледи - это не маниакальное доведение любой поверхности до зеркального блеска, это всего лишь система, позволяющая разложить по местам то, что раньше лежало вперемешку. И применима эта система в любой области человеческой жизни.

@темы: Альтернатива канонам, Личный опыт, Любовь к себе, Психология, Самодисциплина, Философия успеха

15:36 

А вы - гладите?

Леськин
Самая моя больная тема, самое последнее, на что я трачу свое время, самый желанный навык, которым мне хотелось бы обладать, - глажка белья. Собсно, для того и во флай-леди, по большому счету. Хотелось бы поинтересоваться у сообщников: вы - гладите? И если да, то что именно:

Вопрос: Любите ли вы это дело и что именно вы обычно гладите?
1. Глажу все и всегда - от носков до курток 
14  (8.54%)
2. Только постельное и сильно мятое 
23  (14.02%)
3. Только сильно мятое 
41  (25%)
4. Глажу что-либо редко 
33  (20.12%)
5. Люблю гладить! 
12  (7.32%)
6. Не люблю гладить и даже не знаю, есть ли в доме утюг 
4  (2.44%)
7. Это обязанность нашей домработницы 
1  (0.61%)
8. Глажу только одежду для работы 
32  (19.51%)
9. Только детские вещи - для дезинфекции 
4  (2.44%)
Всего: 164
Всего проголосовало: 119

@темы: Личный опыт, Привычка месяца, Самодисциплина

12:04 

Организованность и самодисциплина

Втроем Втройне Веселей
... лучше стану я гепардом, побегу за горизонт...
Вы чувствуете, как бездарно проходит время, и искренне стремитесь делать больше? Для этого требуется всего две вещи: организованность и самодисциплина. Существует ряд правил, которые помогут вам добиться желаемого:

1. Определите точно свою цель. Не зная наверняка, к чему стремимся, очень трудно начать. Определите конечный "пункт назначения". Это поможет вам гораздо быстрее достичь его. Осознание конечной цели - решающее условие экономии времени.

2. Выделите главное и сосредоточьтесь на нем. Запишите на листке в порядке важности самые срочные дела. Возьмитесь за дело № 1 и не отступайте от него, пока не закончите. Затем также поступите с делом № 2, потом с № 3 и т. д. На следующий день снова сосредоточьтесь на самом главном.

читать дальше

--------------------------------
(с- Женский журнал "Девичник")

@темы: Самодисциплина, Саморазвитие, Тайм-менеджмент

14:00 

Брайан Трейси - Секрет успеха: во всем практикуйте самодисциплину

Fly, Lady! Fly!
Самодисциплиной называется способность заставить себя делать то,
что вы должны делать и когда вы должны это делать,
независимо от того, нравится оно вам или нет.

Элберт Хаббард


Самодисциплина – наиболее важное отдельно взятое качество для достижения успеха в жизни и для превращения в миллионера, который сам заработал свои деньги. Если вы сумеете дисциплинировать себя таким образом, чтобы делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится оно вам или нет, то любым вашим замыслам практически гарантирован успех.
Чтобы стать миллионером, который сам заработал свои деньги, надо иметь долгосрочную перспективу, сочетающуюся со способностью не рваться к немедленному вознаграждению. Это означает способность поставить себе долговременную цель обретения материальной независимости и затем дисциплинировать себя так, чтобы проживать каждый конкретный день и производить каждый конкретный расход только таким образом, чтобы в конечном итоге гарантировать достижение поставленной перед собой перспективной цели.

читать дальше


Три урока создания самодисциплины

1. Доводите до конца начатое.
Возьмите ответственность за принятые решения. Ничто не должно мешать их реализации. Следовать намеченному плану, и концентрировать свое внимание только, на тех делах, которые являются главными. Для этого я прибегаю к нехитрой философии: доводить до конца начатое. Эта простая практика чрезвычайно эффективна, поскольку, применяя ее, вы больше не являетесь рабом импульсов, вызванных вашей слабостью, которые молча толкают вас на путь наименьшего сопротивления и побуждают вас отступить, не достигнув своей цели, какой бы близкой она ни была. Напротив, вы полностью контролируете себя и используете свою внутреннюю силу для выполнения достойных задач, скажем, написания новой и актуальной книги по развитию творческого мышления, изучения нового для вас языка или создания динамично развивающегося предприятия.

2. Не болтайте попусту
У буддистских монахов имеется излюбленная стратегия по развитию силы воли, использовавшаяся многими культурами для создания огромных запасов силы воли и решимости. Это обет молчания. Возможно, вам непонятно, каким образом многодневное молчание развивает силу воли? Вы не поддаетесь импульсу, требующему, чтобы вы говорили. Вы дали обещание и поставили задачу хранить молчание в течение нескольких часов, а то и всего дня, и затем нашли в себе мужество это обещание сдержать. И эти мужество и способность быстро распространяются на остальные сферы вашей жизни. Выполнение небольших задач развивает способность к достижению более серьезных целей, например, более эффективного управления своим временем, построения более глубоких взаимоотношений или развития своих физических способностей.

3. Рано вставайте
Рано вставать по утрам - одна их основных привычек большого числа выдающихся людей, которых мне приходилось наблюдать, от Теда Тёрнера до Нельсона Манделы. Сам я приучил себя вставать в пять утра после того, как обнаружил, что, когда я встаю так рано, у меня появляется время, необходимое мне для того, чтобы спокойно писать и размышлять. Несомненно, это одно из лучших дел, которые я делаю для себя. Но я действительно заслужил то, что дало мне раннее вставание. Я не всегда был "жаворонком", но чем больше я узнавал о людях, живших более счастливой, здоровой и осмысленной жизнью, тем лучше я понимал смысл раннего вставания. И чем больше тренировал я свою волю и вставал с теплой постели, чтобы делать то, что я обещал себе сделать, тем сильнее, она (воля) становилась.

Ваши мысли формируют ваш мир.
Самое главное, однако, это понять, что дисциплина приходит в окружающий нас мир из подчиненного дисциплине внутреннего мира. И что подчиняющийся дисциплине внутренний мир является продуктом правильного мышления, вдохновляющих, подчиненных дисциплине и просветленных мыслей. Руководство жизнью начинается с руководства сознанием.
И, закаляя свой характер для построения самодисциплины, поразмыслите над следующими словами Эмерсона: "То, чем мы упорно занимаемся, становится для нас легче, но не оттого, что изменился характер нашего занятия, а от того, что возросла наша способность этим".

-----------------------------------------
(с-  Ферзь)

@темы: Самодисциплина, Саморазвитие

Любить и летать!

главная