Записи с темой: саморазвитие (список заголовков)
12:26 

Медитация «Разговор с зеркалом»

Valyska
Тебе со мной. приятель. повезло... (Вишневский)
Концепция флай предполагает - не только уборку, но и любовь к себе.

Вот что сегодня получила в подарок - как подписчица на рассылку От Евгении Харитоновой:

Медитация «Разговор с зеркалом».
Медитация невероятно повышает вашу мотивацию к свершениям, вашу самооценку, закрепляет полезные привычки!
читать дальше

ССылка на источник: читать дальше

@темы: Психология, Саморазвитие

14:31 

Дизайн детской комнаты: «Карусель» (часть 1)

candyroom

Тема карусели — забавный способ украсить детскую комнату, ведь все малыши обожают кататься на лошадках! К тому же такой вид оформления интерьера на сегодняшний день практически эксклюзив! :)
Мы постарались найти максимальное количество информации на эту тему, и её хватит на две полноценные статьи. Сегодня я расскажу вам о главных приёмах, а приятные мелочи оставим на потом.
читать дальше

@темы: Есть идея!, Саморазвитие, Хобби, Шаг за шагом

14:19 

Креативные новогодние елки

candyroom

Если верить календарю, то Новый Год уже совсем близко, и все мы охвачены приятной суетой перед праздниками. Когда идеи подарков аккуратно выписаны в блокнотик (а большая часть уже закуплена), сделаны открытки и украшена квартира, остаётся главное – новогодняя ёлка. Какой же праздник без ёлочки? И я сразу представляю ёлочные базары, откуда можно принести её в тёплый дом, поставить и украсить. Но есть же среди нас неординарные личности, которым всегда хочется чего-нибудь особенного? Сегодня фантазия не ограничивается хвойным зелёным деревцем, поэтому и ёлку можно выбрать не только по размеру, но и по цвету, дизайну, материалу и многому другому.
Для себя я сделала целую подборку удивительных ёлок, есть из чего выбрать :)
читать дальше

@темы: Шаг за шагом, Хобби, Саморазвитие, Планирование и списки, Личный опыт, Есть идея!

23:39 

здесь и сейчас
дорогие флай-леди! уже с неделю более-менее успешно следую принципам этой системы, и вот столкнулась со следующей проблемой: меня раздражает беспорядок! и получается что нервов уходит очень много потому что не получается сразу все разобрать. разборка продвигается очень медленно, пока поняла что делать с сантехникой, посудой и глажкой, но совершенно не знаю, что делать с вещами, которые нужны, а убрать их пока некуда за неимением шкафов (в ближайшее время их не предвидится).
а хуже всего - начинает раздражать если другие сразу за собой не убирают. особенно старший деть, ему еще и 2х нет, не объяснишь же ничего...
подскажите, как вы справляетесь со своим раздражением по поводу уборки и быта? что для этого делаете?
спасибо )))

@темы: Личная жизнь, Личный опыт, Любовь к себе, Нужен совет!, Психология, Расхламление, Самодисциплина, Саморазвитие, Семья

12:04 

Организованность и самодисциплина

Втроем Втройне Веселей
... лучше стану я гепардом, побегу за горизонт...
Вы чувствуете, как бездарно проходит время, и искренне стремитесь делать больше? Для этого требуется всего две вещи: организованность и самодисциплина. Существует ряд правил, которые помогут вам добиться желаемого:

1. Определите точно свою цель. Не зная наверняка, к чему стремимся, очень трудно начать. Определите конечный "пункт назначения". Это поможет вам гораздо быстрее достичь его. Осознание конечной цели - решающее условие экономии времени.

2. Выделите главное и сосредоточьтесь на нем. Запишите на листке в порядке важности самые срочные дела. Возьмитесь за дело № 1 и не отступайте от него, пока не закончите. Затем также поступите с делом № 2, потом с № 3 и т. д. На следующий день снова сосредоточьтесь на самом главном.

читать дальше

--------------------------------
(с- Женский журнал "Девичник")

@темы: Самодисциплина, Саморазвитие, Тайм-менеджмент

17:11 

Карта желаний

Fly, Lady! Fly!
Миссия Даны на этой неделе гласит: составьте Карту Желаний! Ниже приведена статья, которая может простимулировать заняться этим самым составлением КЖ в КЖ, поможет разобраться в себе, кто запутался, ярче и четче увидеть цели тому, кто уже на пути. Итак...

Именно сегодня вы можете сказать решительное: «Да!» своим тайным и явным желаниям.
Не обязательно говорить это вслух, и уж тем более – своим окружающим. Для начала будет очень здорово, если вы скажете это себе и про себя - вы просто позволите своим желаниям быть такими, какие они есть. Хорошие они или не очень – не важно. Пусть вы услышите их стук, их просьбы открыть дверь в ваш сознательный мир. Откройте им, они вас не укусят. Только рассядутся по полочкам важности и значимости да и будут ждать, когда вы их удовлетворите. Или проигнорируете. Тогда они не обидятся. Не обидятся потому, что их пустили, согрели и выслушали. Вы не обязаны помогать человеку, который просит у вас помощи. Но выслушать его вы можете, верно?




читать дальше


-----------------------------

(с-Вит Ценёв )

@темы: Психология, Саморазвитие

14:00 

Брайан Трейси - Секрет успеха: во всем практикуйте самодисциплину

Fly, Lady! Fly!
Самодисциплиной называется способность заставить себя делать то,
что вы должны делать и когда вы должны это делать,
независимо от того, нравится оно вам или нет.

Элберт Хаббард


Самодисциплина – наиболее важное отдельно взятое качество для достижения успеха в жизни и для превращения в миллионера, который сам заработал свои деньги. Если вы сумеете дисциплинировать себя таким образом, чтобы делать то, что вы должны делать и когда вы должны это делать, независимо от того, нравится оно вам или нет, то любым вашим замыслам практически гарантирован успех.
Чтобы стать миллионером, который сам заработал свои деньги, надо иметь долгосрочную перспективу, сочетающуюся со способностью не рваться к немедленному вознаграждению. Это означает способность поставить себе долговременную цель обретения материальной независимости и затем дисциплинировать себя так, чтобы проживать каждый конкретный день и производить каждый конкретный расход только таким образом, чтобы в конечном итоге гарантировать достижение поставленной перед собой перспективной цели.

читать дальше


Три урока создания самодисциплины

1. Доводите до конца начатое.
Возьмите ответственность за принятые решения. Ничто не должно мешать их реализации. Следовать намеченному плану, и концентрировать свое внимание только, на тех делах, которые являются главными. Для этого я прибегаю к нехитрой философии: доводить до конца начатое. Эта простая практика чрезвычайно эффективна, поскольку, применяя ее, вы больше не являетесь рабом импульсов, вызванных вашей слабостью, которые молча толкают вас на путь наименьшего сопротивления и побуждают вас отступить, не достигнув своей цели, какой бы близкой она ни была. Напротив, вы полностью контролируете себя и используете свою внутреннюю силу для выполнения достойных задач, скажем, написания новой и актуальной книги по развитию творческого мышления, изучения нового для вас языка или создания динамично развивающегося предприятия.

2. Не болтайте попусту
У буддистских монахов имеется излюбленная стратегия по развитию силы воли, использовавшаяся многими культурами для создания огромных запасов силы воли и решимости. Это обет молчания. Возможно, вам непонятно, каким образом многодневное молчание развивает силу воли? Вы не поддаетесь импульсу, требующему, чтобы вы говорили. Вы дали обещание и поставили задачу хранить молчание в течение нескольких часов, а то и всего дня, и затем нашли в себе мужество это обещание сдержать. И эти мужество и способность быстро распространяются на остальные сферы вашей жизни. Выполнение небольших задач развивает способность к достижению более серьезных целей, например, более эффективного управления своим временем, построения более глубоких взаимоотношений или развития своих физических способностей.

3. Рано вставайте
Рано вставать по утрам - одна их основных привычек большого числа выдающихся людей, которых мне приходилось наблюдать, от Теда Тёрнера до Нельсона Манделы. Сам я приучил себя вставать в пять утра после того, как обнаружил, что, когда я встаю так рано, у меня появляется время, необходимое мне для того, чтобы спокойно писать и размышлять. Несомненно, это одно из лучших дел, которые я делаю для себя. Но я действительно заслужил то, что дало мне раннее вставание. Я не всегда был "жаворонком", но чем больше я узнавал о людях, живших более счастливой, здоровой и осмысленной жизнью, тем лучше я понимал смысл раннего вставания. И чем больше тренировал я свою волю и вставал с теплой постели, чтобы делать то, что я обещал себе сделать, тем сильнее, она (воля) становилась.

Ваши мысли формируют ваш мир.
Самое главное, однако, это понять, что дисциплина приходит в окружающий нас мир из подчиненного дисциплине внутреннего мира. И что подчиняющийся дисциплине внутренний мир является продуктом правильного мышления, вдохновляющих, подчиненных дисциплине и просветленных мыслей. Руководство жизнью начинается с руководства сознанием.
И, закаляя свой характер для построения самодисциплины, поразмыслите над следующими словами Эмерсона: "То, чем мы упорно занимаемся, становится для нас легче, но не оттого, что изменился характер нашего занятия, а от того, что возросла наша способность этим".

-----------------------------------------
(с-  Ферзь)

@темы: Самодисциплина, Саморазвитие

19:20 

Привычка июня - пьем воду.

Fly, Lady! Fly!
Основатели системы флай-леди, в рамках модных за рубежом тенденций здорового образа жизни, решили сделать всем симпатизирующим системе воистину королевский подарок - в июне вырабатывается полезная привычка: пить воду.

Так получилось, что именно в это время у моего любимого ЖЖ-автора я встретила постинг, рассказывающий о труде Клауса Обербайля "Чудо-вода", что и сподвигло меня на прочтение этой книги.

Итак, основные тезисы.
читать дальше

От себя расскажу немного подробнее о краткосрочных программах - до конца месяца осталось три недели, и даже один день, а тем более, неделя, жизни в правильном водном "ритме" уже поможет "разогнать" липидный обмен. Далее - все зависит от нас.

24-часовой курс:
читать дальше

7-дневная программа
читать дальше

(с-Клаус Обербайль - Klaus Oberbeil
"Чудо-вода,
3 эффективные программы
похудения, очищения, омоложения")

@темы: Привычка месяца, Саморазвитие, Красота и здоровье

11:55 

Страница СамоРазвития

Fly, Lady! Fly!
Наиболее общими препятствиями на пути роста являются:

Безнадежность:
читать дальше

Проблема поверх проблемы:
читать дальше

Недостаток Убежденности:
читать дальше

Легкость:
читать дальше

Разочарованная Нетерпеливость:
читать дальше

Неестественность:
читать дальше

Страх ухудшения само-восприятия:
читать дальше

Вина и само-наказание:
читать дальше

Вдохновение и подходящее настроение:
читать дальше

Требование Определенности:
читать дальше

Теоретизирование вместо выполнения действий:
читать дальше

Вознаграждение:
читать дальше

Требование Мгновенного Улучшения:
читать дальше

Утрата Эмоций:
читать дальше

Потеря Способности к Творчеству:
читать дальше

Навсегда остаться в одном и том же чувстве/ощущении или состоянии сознания:
читать дальше

Сойти с ума:
читать дальше

Совершенство:
читать дальше

Изменения в наших отношениях с другими людьми:
читать дальше

Неясные Цели и Методы:
читать дальше

Слишком Занят:
читать дальше

Если мы близки к состоянию хронического расстройства:
читать дальше

Оппозиционизм:
читать дальше

Откладывание на потом:
читать дальше

В любом случае, мы только слегка затронули самую поверхность, наши вторичные постулаты дают нам все новые и новые препятствия.


---------------------------------------
(с-  Ферзь)

@темы: Прогресс, Психология, Саморазвитие

17:52 

Как справиться со временем

Fly, Lady! Fly!
Интересная и очень эмоциональная статья о том, что время - это данное нам при рождении (уж кому сколько - неизвестно) богатство, которое мы безрассудно проматываем. Заставляет задуматься и настраивает на то, что, с точки зрения расхода мгновений своей жизни, система флай-леди - хороший помощник, если ее применять с умом.

В наш напряженный век проблема, как справляться с временем, очень важна. Я не собираюсь вас убеждать, что у вас масса времени и вы можете молиться, если только захотите; я хочу сказать о том, как справиться с временем в контексте напряженности, напора жизни. Я не стану давать рецептов, как выкраивать время; скажу только, что если постараться и тратить его меньше, то его будет больше.

Если собрать вместе крупицы растраченного времени и из них как бы слепить моменты собранности и молитвы, мы обнаружим, что времени довольно-таки много. Если вспомнить о количестве пустых минут в течение дня, когда мы что-то делаем единственно потому что страшимся пустоты, страшимся остаться один на один с собой, то обнаружится, что есть множество коротких периодов, которые могли бы принадлежать нам и Богу одновременно. Но я хочу сказать о чем-то, что мне представляется еще более важным, а именно, о том, как мы можем держать время под контролем и останавливать его. Богу можно молиться, только если мы утвердились в состоянии устойчивости и внутреннего мира, внутренней примиренности перед лицом Божиим; это освобождает нас от чувства времени: не объективного времени, за которым мы следим, но субъективного ощущения, что время мчится и что у нас времени не остается.


читать дальше
------------------------------------
(c-  Ферзь)

@темы: Саморазвитие, Тайм-менеджмент, Психология

14:35 

fly-lady
Fly, Lady! Fly!
Следуя каноническим правилам флай-леди, можно ввести в свою жизнь традицию в определенное время (определенный день недели) заниматься следующими делами:
- наводить порядок в машине,
- наводить порядок на рабочем месте,
- выполнять не очень приятные дела, на которые никогда нет времени,
- возвращать долги (в том числе книги и диски, взятые у друзей или в прокате).
Это не исключает того, что многие каждый день в конце рабочего дня разбирают важные бумаги или регулярно моют машину, просто в это определенное время можно уделить чуть больше внимания обозначенному в плане дел объекту: не просто вымыть машину, но и проинспектировать и пополнить аптечку, не просто рассортировать документы, но и упорядочить папки в рабочем компьютере.

К каноническим правилам, я бы добавила еще такой пункт:
- познавать!
Многие возмутятся, что они и так каждый день познают много всякой информации и получают знания, и нет нужды выделять на это определенное время. Но задача системы - организовывать жизнь и структурировать время. Потому некоторые согласятся, что выделенные на познание минуты (или часы, кто как располагает) будут способствовать выработке полезной привычки.

@темы: Основы, Саморазвитие, Альтернатива канонам

Любить и летать!

главная